10 Smalkā ķermeņa valoda liekas pārliecinošāka

Pārliecība nekad nav stila, un tā ir jūsu zelta biļete uz iepazīšanās skatu. Uzziniet, kā jūs varat uzmundrināt savu ķermeni ar 10 vienkāršām darbībām!

Pārliecība - tas ir kaut kas gan vīriešiem, gan sievietēm, kas apgalvo, ka tas ir milzīgs ieslēgums partnerī, tomēr tik daudziem cilvēkiem tā pietrūkst! Pārliecība ir galvenā, kad runa ir par sava sapņu darba sākšanu vai pirmās nakts pavadīšanu ar sapņu datumu. Tā ir būtiska iezīme spējā sarunāties ar savu simpātiju vai spēja uzstāties pūļa priekšā.

Par pārliecību ir tas, ka, kaut arī ne visiem tā ir, to var diezgan viegli atdarināt. Jūs, iespējams, neesat pilnīgi drošs par to, kas jūs esat, un tas ir labi. Bet jūs joprojām varat justies pārliecināts, pamatojoties uz to, kā jūs staigājat, kā runājat un kā sevi prezentējat.

Kā parādīties pārliecināti par sevi

Ja jūs neesat dabiski pārliecināts cilvēks, nelietojiet to svīst, ir daudz lietu, ko varat darīt, lai to viltotu, līdz to darāt. Nē, mums nevajadzēs lasīt apstiprinājumus katru rītu pirms darba. Tā vietā apskatiet šos 10 vienkāršos soļus, lai šķistu pārliecinātāki jebkurā sociālā situācijā!

# 1 Nešķērsojiet rokas. Jūs droši vien esat to lasījis jau iepriekš, bet, sakrustojot rokas, ir zīme pasaulei, ka jūs neesat sasniedzams! Šķērsojot rokas, ķermenis tiek ievirzīts uz iekšu un liek šķist sakāvam. Saskaņā ar Hārvardas Biznesa pētnieces Amy Cuddy teikto, šī pozīcija arī pazemina jūsu testosterona līmeni un faktiski paaugstina stresa līmeni! Lai gan tas var šķist ērts, mierīgi pozēt ballītēs, ziniet, ka ilgtermiņā labāk ir…

# 2 Aizņemiet vietu! Vai zināji, ka jo vairāk vietas aizņemsi, jo pārliecinātāks tevi uztvers? Cuddy turpina, ka, lai arī šķērsot rokas ir sociāli nē, vietas aizņemšana, izmantojot gestikulēšanu * aka runā ar rokām! * Ir spēka parādīšana, kas palīdz jums pretendēt uz savu teritoriju. Tas ir “spēka gājiens”, ko praktizē daudz lielo biznesa parūku, tāpēc dodiet tai iet!

# 3 Turiet galvu uz augšu - burtiski. Staigājot ar augstu paceltu galvu, jūs citiem apkārtējiem parādāt, ka esat gatavs aplūkot apskates vietas, esat gatavs iesaistīties un nekautrējāties uz cilvēkiem, kuri uz tevi skatās. Pastaiga ar galvu uz augšu ir milzīga pārliecības zīme. Šī ir arī lieliska poza, lai maksimāli palielinātu skābekli un labi saglabātu muskuļus!

# 4 Veiciet acu kontaktu. Acu kontakts ir būtisks, lai mūsu sabiedrībā notiktu liela sociālā mijiedarbība. Tas parāda vēlmi iesaistīties, rada draudzīgu personību un izrāda pārliecību. Dažreiz pēdējais, ko vēlas darīt cilvēki ar zemu pašapziņu, ir likties kādam acīs, jo viņiem tas var šķist neērti, vai arī viņi nezina, cik ilgi skatīties bez atnākšanas kā rāpojoši.

Neuztraucieties tik daudz! Likmes ir tādas, ka persona, ar kuru jūs runājat, pat nepamana - vienīgais, ko viņi redz, ir tas, ka jūs turējāt viņus saderināties un, šķiet, klausāties viņu stāstu.

# 5 Novietojiet tālruni prom. Tiem, kas cīnās ar sociālās trauksmes un pārliecības jautājumiem, ballītes, datumi un sabiedriskās sapulces var būt absolūts murgs. Patiesībā daudzi cilvēki viltus sarunas savos mobilajos telefonos izmanto ar tekstu vai mutiski tikai tāpēc, lai izvairītos no sarunām ar cilvēkiem mazumtirdzniecības veikalos, sabiedriskajā transportā vai saviesīgos pasākumos!

Lai gan jums var rasties kārdinājums izspiest uzticamo mobilo tālruni, mēģiniet no tā izvairīties. Tas ne tikai būtu pilnīgi rupjš randiņā, bet arī ir vēl viens sociāls žests, kas liek izskatīties nepieejamam vai neieinteresētam apkārtējo cilvēku acīs.

# 6 SMILE! Mūsdienās nepietiek cilvēku smaida. Neatkarīgi no tā, vai jūs piedāvājat smaidu kā tuvojošos sveicienu vai dziļi sarunājoties ar kādu, smaidot ir tendence atvieglot cilvēkus un likt šai personai jūs uztvert kā draudzīgu, pieejamu un pārliecinātu. Turklāt daudzi pētījumi rāda, ka smaidīšana padara jūs laimīgus pat tad, kad esat sajukums, tāpēc mirgojiet tie pērļainos baltumus!

# 7 Lielie ieroči: trīskāršais pamāj! Ķermeņa valodas pētījumi rāda, ka, ja jūs trīs reizes pamājat ar galvu, kad cilvēks, ar kuru jūs runājat, apstājas viņu stāsta laikā, šī persona runās trīs līdz četras reizes vairāk nekā tad, ja jūs nekad nebūtu pamājuši ar galvu!

Tas ir lielisks veids, kā turpināt sarunu, nepiesakot pārāk daudz pūļu, un tas parāda cilvēkiem, kurus interesē viņu teiktais - pat tad, ja neesat!

# 8 Neesiet ātruma runātājs. Kautrīgi cilvēki dažreiz izlasa savus stāstus tāpēc, ka viņi ir nervozi vai tāpēc, ka saprot, ka ir piesaistījuši visas istabas uzmanību. Ja esat ceļā uz sociāli pārliecinātāku jūs, praktizējiet savu stāstu stāstīšanu lēnām un nesteidzieties tos cauri, jo jūs nevēlaties, lai tas beigtos.

Lai to apkarotu, dziļi elpojiet un patiesi izrunājiet savus vārdus. Pārliecināti cilvēki nebaidās pievērst istabas uzmanību, tāpēc jums vismaz vajadzētu izskatīties tā, it kā jūs justos mierīgi, kad pārraidītu stāstu.

# 9 Neatkāpieties no sava viedokļa. Lai gan jūs nevēlētos nonākt sarakstā “Sliktākais pasaules pirmais datums”, iepazīstoties ar argumentu ar savu pirmo Tinder datumu, mēģiniet palikt uzticīgs saviem uzskatiem. Nepārlieciet savu domāšanu tikai tāpēc, ka par jūsu datumu ir citāda doma. Cilvēki ne vienmēr piekrīt, un tieši tas dzīvi padara tik interesantu.

# 10 Pieskarieties. Droši vien tā nebūtu labākā ideja pasaulē nākamajos biroja pasākumos visu uzticības vārdā izklaidēt, bet ticiet vai nē, pieskāriens patiesībā ir būtisks! Pārliecināti cilvēki nebaidās uzrunāt un piedāvāt kādam stingru rokasspiedienu, relaksējošu pleca izspiešanu vai pat izvēlēties pūku no kāda cilvēka matiem.

Kad tas viss nobriest, jūs esat diezgan satriecošs, un labākais veids, kā parādīt citiem cilvēkiem, ir būt pašam. Ķermeņa valoda nav pārliecināts paļāvības problēmu risinājums, taču šie padomi noteikti var palīdzēt labāk sagatavoties sabiedriskām aktivitātēm un tiem, no kuriem jābīstas akli randiņi!