Satura rādītājs:
- Kad sagatavošanās satiekas ar centību
- Rezultātu iegūšana
- Gaisa attīrīšana
- Pārliecināta par saviem lēmumiem
- Making Strides
- Sapņu komanda
- Sadarboties kopā
- Ieraksta iestatīšana taisni
- Rāda atbalstu
- Uzturēt viņu pacilātu
- Uzticēšanās procesam
- Mākslinieka prasmes
- Mīlestība tālumā
- Atbilstības atrašana
- Kopīgošanas padomi
Panākam soļus! Filmas 90 dienas līgavainis zvaigzne Nicole Nafziger ir dokumentējusi savu svara zaudēšanas ceļojumu sociālajos tīklos, un 16. aprīlī viņa pakalpojumā Instagram ievietoja iedvesmojošu jaunu fotoattēlu, parādot savu progresu. . TLC alumniece visu procesu ir saglabājusi to patiesu ar saviem faniem, atklājot, ka viņai ir dažas labas un sliktas dienas, taču viņa ir apņēmusies sasniegt savus fitnesa mērķus. Spilgtajā pusē Nikolai ir neticama atbalsta sistēma, kas viņai palīdz ceļā. Ritiniet galeriju!
Pieklājīgi Nicole Nafziger/Instagram
Kad sagatavošanās satiekas ar centību
Nikola, 25 gadus, pēdējos pāris mēnešus ir turpinājusi strādāt, trenējoties un pieturoties pie barojošu m altīšu plāna. Realitātes zvaigzne tikko publicēja jaunu fotoattēlu, atklājot, ka viņa sāk pamanīt atšķirību ar savu ķermeņa uzbūvi.
Pieklājīgi Nicole Nafziger/Instagram
Rezultātu iegūšana
"Šis krekls parasti ir cieši pieguļošs ap manu vidusdaļu, tāpēc ir patīkami uzvilkt drēbes un būt brīvam," viņa parakstīja fotoattēlu, izmantojot Instagram Stories. Nikola smaidīja, skatoties spogulī, šūpojot savu Disneja topiņu.
Pieklājīgi Nicole Nafziger/Instagram
Gaisa attīrīšana
Nesenā jautājumu un atbilžu laikā TLC absolvente atklāja neskaitāmas aktuālas tēmas, tostarp viņas svara zaudēšanas progresu. Kāda fane jautāja, vai viņa kādreiz ir jutusi, ka cilvēki cenšas mainīt viņas ķermeni un attiecības ar Azan Tefou (pazīstams arī kā Hasans M'Raouni).
Pieklājīgi Nicole Nafziger/Instagram
Pārliecināta par saviem lēmumiem
Nikola atbildēja: "Cilvēkiem patīk domāt, ka man jādara tas, ko viņi uzskata par labāko, jo viņi zina manu dzīvi un attiecības vairāk nekā es, šķiet,."
Pieklājīgi Nicole Nafziger/Instagram
Making Strides
90DF personība teica, ka cenšas atrast līdzsvaru un rutīnu, pie kuras var pieturēties. Kas attiecas uz savu galveno mērķi, Nikola cer vienkārši “būt veselīgākai un ērtākai” savā ādā.
Pieklājīgi Nicole Nafziger/Instagram
Sapņu komanda
Tikai pirms dažām dienām Nikola publicēja atjauninājumu, un tajā bija iesaistīta viņas meita May. “Šī ir īpaša dietbet, kurā mana meita Meja man palīdzēs motivēt un sūtīt pozitīvu enerģiju un prieku mūsu DietBet grupā,” viņa rakstīja.
Pieklājīgi Nicole Nafziger/Instagram
Sadarboties kopā
DietBet ir uz lietotnēm balstīta svara zaudēšanas programma, kurā dalībnieki liek likmes uz noteiktu naudas summu, cerot motivēt viņus sasniegt mērķi līdz noteiktam datumam.
Pieklājīgi Nicole Nafziger/Instagram
Ieraksta iestatīšana taisni
“Maijs nav diēta! Viņa tikai vēlas ar saviem labajiem vārdiem iedrošināt citus un palīdzēt savai mammai, ”skaidroja Nikola. “Nopietni, puiši, tas ir nevainīgi, mierīgi. Vienkārši izklaidēsimies un iedrošināsim citus, tā vietā, lai mēģinātu mani nomocīt par manām neveiksmēm.”
Pieklājīgi Nicole Nafziger/Instagram
Rāda atbalstu
Floridiete iepriekš atklāja, ka viņas tālsatiksmes mīlestība Azana uztur viņu motivētu fitnesa ceļojumā. Viņa teica, ka viņš viņu ir atbalstījis ar uzmundrinošiem vārdiem.
Pieklājīgi Nicole Nafziger/Instagram
Uzturēt viņu pacilātu
“Viņš nekad neattur un nekad nenomāc manas pūles, pat ja tas nozīmē, ka viss ir jāsāk no jauna,” viņa sacīja par Azanu. Tik salds!
Pieklājīgi Nicole Nafziger/Instagram
Uzticēšanās procesam
Turklāt Azans viņu netiesā. "Neatkarīgi no tā, cik reižu es restartēju, viņš vienmēr stāsta, kā viņš man tic un zina, ka es to varu," rakstīja Nikola.
Pieklājīgi Nicole Nafziger/Instagram
Mākslinieka prasmes
15. aprīlī Nikola ievietoja iespaidīgu zīmējumu, kurā redzama sevi un Azanu. "Es nesen saņēmu šo attēlu atpakaļ, kad saņēmu savu jauno tālruni iCloud dublējuma dēļ, tāpēc es vēlos to publicēt, lai es to vairs nepazaudētu," viņa atklāja. “Rediģēt: Jā, es to uzzīmēju.”
Pieklājīgi Nicole Nafziger/Instagram
Mīlestība tālumā
Savā nesenajā jautājumu un atbilžu laikā Nikola arī sniedza jaunāko informāciju par viņu attiecībām, apstiprinot, ka viņas joprojām ir spēcīgas. Viņa sacīja, ka, lai gan viņi nav redzējuši viens otru aci pret aci jau gandrīz gadu, viņi regulāri sazinās.
Pieklājīgi Nicole Nafziger/Instagram
Atbilstības atrašana
Dinamisks duets tagad ir kopā trīsarpus gadus. Nikola pat atzinās, kas lika viņai noticēt, ka Azans ir "tāds", nosaucot viņu par "mīlošu un gādīgu vīrieti", kuram piemīt visas partnerī meklētās iezīmes.
Pieklājīgi Nicole Nafziger/Instagram
Kopīgošanas padomi
Par laimi izskatās, ka Nikolai ir lieliska atbalsta komanda, kas palīdz saglabāt viņas motivāciju! Vai jūs iedvesmo viņas fitnesa ceļojums? Skaņa tālāk!