'90 dienu līgavainis' svara zaudēšanas pārvērtības — skatiet fotoattēlus!

Vairākas 90 dienu līgavaiņa zvaigznes ir dokumentējušas savas svara zaudēšanas pārmaiņas, sīki izklāstot savus barojošu m altīšu plānus, trenažieru zāles un daudz ko citu, strādājot pie savu fitnesa mērķu sasniegšanas. Asuelu Pulaa, Ariela Veinberga, Anfisa Nava (dzimis Arkhipčenko), Molly Hopkins un Danielle Jbali ir starp TLC zvaigznes, kuras ir izteikušās, lai dalītos savos dzīvesveida padomos.

Kamēr Asuelu sava fitnesa režīma ietvaros mīl dejot un golfu, Ariela ir atklājusi, kā “svara treniņš” un neēšana vēlu vakarā viņai palīdzējusi noskuties dažas mārciņas pēc bērna piedzimšanas.

2018. gadā Anfisa bija viena no pirmajām franšīzes zvaigznēm, kas atklāja savu fitnesa ceļojumu. Krievu skaistule paziņoja, ka ir zaudējusi 26 mārciņas un bija spiesta iegūt dzīves labāko formu, kas viņai turpina atvērt durvis.

Pēc tam, kad viņas bijušais vīrs Jorge Nava tika notiesāts uz laiku aiz restēm, viņa atrada veidu, kā aizpildīt šo tukšumu. Anfisa sacīja, ka vēlas "palikt aizņemta" un darīt to, kas viņai patika visvairāk. "VIENU DIENU es vēlos pacelties augstākā līmenī un sacensties NPC bikini divīzijā," atklāja zvaigzne.

Anfisa sāka nodarboties ar savu aizraušanos ar kultūrismu un piedalījās vairākos konkursos. “2. vieta iesācējs un īsts iesācējs, 5. vieta atklātā @centerpodium Tik pārsteidzoša pirmā izrādes pieredze!” viņa rakstīja Instagram parakstā 2019. gada jūlijā, pievienojot video, kurā viņa lepni demonstrē savas medaļas.

Tāpat kā viņas franšīzes dalībniece, arī Mollija pēc smagas attiecību pieredzes vēlējās kļūt par sevis labāko versiju.Televīzijas personība nokrita no 40 mārciņām un ar lepnumu atklāja savu slaidāko augumu 2018. gadā, pirms iepazīstināja fanus ar savu jauno draugu Kelliju Braunu 90 Day: The. Viena dzīve .

2019. gada novembrī Daniela atzīmēja savu sasniegumu — atbrīvojās no 15 mārciņām! "Esmu uzmanīgāk vērojis, ko ēdu, nedaudz vairāk staigāju un dzeru vairāk ūdens," intervijā In Touch stāstīja realitātes zvaigzne.

Kas tagad? alum 2021. gadā ir ar ko lepoties, ņemot vērā, ka viņa absolvējusi māsu programmu. “Mums šovakar bija medmāsu ierobežošanas ceremonija skolā,” viņa dalījās jūnijā, pievienojoties 90 dienu zvaigžņu sarakstam, kas koncentrējas uz sevis pilnveidošanu.

Skatiet tālāk redzamās neticamās 90 dienu līgavaiņa svara zaudēšanas pārvērtības!

Tania Maduro

The 90 Day: The Single Life zvaigzne 2022. gada decembrī dalījās savā fiziskajā pārvērtībā, uzsverot, ka viņas mērķis bija dalīties savā ceļojumā.

“Mans mērķis nav zaudēt svaru,” Tania rakstīja līdzās divām fotogrāfijām. “Mans mērķis ir: lielāks dibens un spēja, spēks un izturība veikt piecu līdz septiņu dienu pārgājienu kempingā. Līdz ar to tiek nodrošināta ķermeņa tonizācija.”

Instagram

Aryanna Sierra

90 dienu līgavainis: Mīlestība paradīzē zvaigzne Ārjana parādīja savu svara zaudēšanas progresu, veidojot blakus spoguļattēlus.

“ mēneši, kuru prioritāte ir veselība un laime,” viņa stāstīja 2022. gada oktobrī. “Konsekventi treniņi, neregulāra tīrāka ēšana tukšā dūšā.”

Instagram

Parāda savu progresu

Kopš dēla Avjela sagaidīšanas 2019. gada decembrī, Ariela līdz 2020. gada novembrim zaudēja 50 mārciņas un kopš tā laika ir turpinājusi savu fitnesa ceļojumu.

Instagram

Glowing Reviews

Mollija atklāja savu svara zaudēšanas ceļu, 2022. gada novembrī kopīgojot videoklipu, kurā viņa redzama tikai krūšturā un apakšveļā. “Jā, mana āda kļūst nedaudz vaļīga no svara zaudēšanas, taču NEKAS nav salīdzināms uzkāpt uz šīs skalas un nomest 35 mārciņas, kopš es sāku savu veselības ceļojumu,” viņa parakstīja Instagram ierakstu. “Šoreiz esmu to darījis veselīgi, ILGTSPĒJĪGI, pievēršoties savai zarnu veselībai. Tas nav ātrs risinājums, vai jūs ātri jutīsities labāk, jā, taču šie rezultāti ir iegūti no vairāk nekā pusotra gada konsekventas manu produktu lietošanas. Paraksts noslēdzās ar to, ka realitātes zvaigzne atzīst, ka Plexus palīdzēja viņai zaudēt svaru.

Instagram

Koncentrēšanās uz fitnesu

90 Day Fiancé: The Other Way zvaigzne Ariela atklāja, ka "svara treniņi" bija galvenais viņas fitnesa režīma avots.

Instagram

Ekstraordinārs golfa spēlētājs

Patiesībā viņš sportā padodas tik labi, ka viņš ir ieguvis vairākus ērgļus, spēlējot dažas bedres ar savu sievastēvu Low.

Instagram

Saglabāt aktīvo

Dažreiz tas viss ir nepieciešams, lai paliktu aktīvs. Asuelu, kuram patīk spēlēt volejbolu ar draugiem un bieži dalās ar videoklipiem, kuros viņš dejo, arī iepriekš ir atklājis savu mīlestību pret golfu.

Pieklājība no Pola Stēla/Instagram

Veselīgs dzīvesveids

Ejiet, Pol Stēls! Realitātes zvaigzne iepriekš atklāja savu sievu Karine, palīdzēja viņam atgūt formu un paskaidroja, ka viņš to lieto vienu dienu ar diētu un vingrinājumiem.

Pieklājība no Pola Stēla/Instagram

Rezultātu iegūšana

Pols apgalvoja, ka pēc sasiešanas patiešām “atlaidās”, taču 2018. gada septembrī viņš apmeklēja Instagram, lai demonstrētu savu novājējušo figūru, un fani bija pārsteigti par viņa progresu.

TLC

Smags darbs atmaksājas

Arī Mollija ir palikusi pie sava! Realitātes zvaigzne atklāja, ka 2018. gada oktobrī ir nometusi iespaidīgas 40 mārciņas, un viņa dalījās ar savu svara zaudēšanas noslēpumu.

Pieklājība no Mollijas Hopkinsas/Instagram

Izskatās labi

Mollija teica, ka ir lietojusi Teami Blends 30 dienu detox tēju vairāk nekā sešus mēnešus. TLC alauns apstiprināja, ka viņa to dzēra katru dienu, vienlaikus cenšoties iekļaut vairāk vingrinājumu savā ikdienas darbā!

Anfisa Nava/Instagram pieklājība

Zvēra režīms

Anfisa teica, ka viņa spēj tonizēt savu figūru, samazinot ogļhidrātu daudzumu, vingrojot un atsakoties no taukainas pārtikas. Runā par centību!

Anfisa Nava/Instagram pieklājība

Muskuļu pieaugums

Pēc 26 mārciņu zaudēšanas brunete skaistule 2018. gada jūlijā, izmantojot Instagram, demonstrēja savu apskaužamo bikini augumu. Bijusī realitātes zvaigzne joprojām turpina apmeklēt sporta zāli un tagad ir kultūrisma entuziaste!

TLC

Misijā

Nicole Nafziger arī izvirzīja savu veselību par galveno prioritāti, un viņa tikai ar In Touch apstiprināja, ka viņas līgavainis Azan Tefou (pazīstams arī kā Hasans M'Raouni) palīdzēja viņai saglabāt motivāciju.

Pieklājīgi Nicole Nafziger/Instagram

Making Strides

Papildus veselīgai ēšanai, TLC zvaigzne iegādājās arī skrejceliņu, lai palīdzētu palielināt viņas izturību. Viņa jau ir zaudējusi 10 mārciņas un vēl nav pabeigusi!

Pieklājīgi Danielle Jbali/Instagram

Lepojas ar saviem sasniegumiem

Danielle 2019. gada sākumā dalījās ar lielu atjauninājumu par savu fitnesa ceļojumu. “Es biju no 22 izmēra, bet biksēs esmu līdz 18 izmēram,” viņa atklāja par savu svara zaudēšanu.

Pieklājīgi Danielle Jbali/Instagram

Pieturēšanās pie plāna

Realitātes zvaigzne In Touch stāstīja, ka viņas mērķis bija "nomest svaru līdz 200" mārciņām. Pēc dažām dzīvesveida izmaiņām Daniela sāka justies ļoti labi!

Pieklājīgi Danielle Jbali/Instagram

Fit and Fab

Kopš tā laika viņa ir nometusi 15 mārciņas! Daniela ievietoja Instagram ar fotoattēlu, kurā viņa oktobrī šūpojas ar apgrieztu topiņu un pieskaņotām apakšām, un vairāki no viņas 90 dienu līgavaiņiem komentāros izrādīja mīlestību!

Paola Mayfield/Instagram pieklājība

Baby Bliss

Silta mamma! Paola Mayfield sagaidīja savu pirmo bērnu - dārgo zēnu vārdā Aksels - kopā ar savu vīru Russ Mayfield  2019. gada Jaungada dienā. TV personība grūtniecības laikā regulāri vingroja.

Paola Mayfield/Instagram pieklājība

Ab-Tastic

Ātri uz priekšu līdz šim, un Paolai jau ir noslīpēta sešpaka. Viņa strādā ne tikai par Zumbas instruktori, bet arī par sertificētu personīgo treneri.

"700 kalorijas vienā stundā privātā treniņā ar mani," viņa parakstīja šo svilinošo kadru.

Ar Elizabetes Pothastas Kastravetas/Instagram pieklājību

Viņa mirdz

Runājot par realitātes zvaigžņu mammām, Elizabete Pothaste sagaidīja savu prieka kūli ar vīru Andrejs Castravet, 2019. gada janvārī. Viņa kopīgoja vairākus mazuļu attēlus par savu ceļu uz mātes stāvokli.

Ar Elizabetes Pothastas Kastravetas/Instagram pieklājību

Fitness Inspo

Mūsdienās viņai patīk izrādīt savu ķermeni pēc bērna piedzimšanas! “Kā mamma, kas ir ceļā, es mīlu produktus, kas ir veselīgi un ātri pagatavojami, un @310nutrition 310shake ir abi! Tas ir daudz vairāk nekā tikai svara zaudēšanas kokteilis, tas ir ideāls nevēlamās pārtikas aizstājējs.Tas ir uz augu bāzes, bagāts ar superproduktiem un garšo pārsteidzoši,” viņa dalījās.

Piekļuvi Elizabetei Pothai/Instagram

Spogulis, spogulis uz sienas

Elizabete 2020. gada jūlijā vicināja savu tēloto ķermeņa uzbūvi selfijā, kas tika kopīgots pakalpojumā Instagram Stories.

TLC

Sprādziens no pagātnes

Kad fani pirmo reizi tika iepazīstināti ar Anfisas vīru, viņa augums bija kuplāks nekā tagad. Horhe nokļuva juridiskās nepatikšanās un 2018. gada septembrī reģistrējās Arizonas štata cietuma kompleksā Fīniksā.

Pieklājība no Horhes Navas/Instagram

Iedvesmojoši rezultāti

2019. gada novembrī tika izlaists jauns attēls, kurā tika parādīts viņa dramatiskais svara zudums.

Arizonas Labojumu departamenta atļauja

Jauns cilvēks

2020. gada martā Horhe pievienojās Instagram, un viņa pirmā fotogrāfija bija visa ķermeņa kadrs, kurā bija redzams viņa iespaidīgais 128 mārciņu svara zudums.

Viņš tikai atklāja savu fitnesa braucienu ar In Touch 2020. gada aprīlī. “Tas patiesībā bija apzināti. Tas notika dabiski, ”viņš teica. "Pēc tam, kad es sāku zaudēt svaru, tas gandrīz kļuva par atkarību, zaudēju un jutos vesels." Viņš turpina zaudēt svaru pēc atbrīvošanas no cietuma maijā.

Luisa Mendesa/Instagram pieklājība

Tiek tālāk

Fani tika iepazīstināti ar Luisu Mendesu, kad viņš bija romantiski saistīts ar Molliju, tomēr 90 dienu līgavaiņa pāris pabeidza šķiršanos 2018. Kopš aiziešanas no šova TLC alum ir staigājis sporta zālē, un viņš arī apprecējās atkārtoti!

Luisa Mendesa/Instagram pieklājība

Quick Flex

2019. gada 9. decembrī bijušais televīzijas seriāls kopīgoja jaunu fotoattēlu, kurā viņš bija redzams pēc treniņa Blink Fitness sporta zālē, un fani nevarēja vien brīnīties par to, cik slaids viņš izskatījās! “Llego Santa,” Luiss parakstīja bildi.

TLC

Pacelieties slavai

Larissa Dos Santos Lima kļuva par izcilu zvaigzni, piedaloties realitātes šovā kopā ar savu bijušo Kolts Džonsons. Pēc šķiršanās no iepriekšējās liesmas viņa sāka ēst daudz barojošāk un regulāri trenējās, lai justos vislabāk.

Pieklājīgi Larisa Santosa Lima/Instagram

Spēcīga pašbildīšu spēle

Brīvdienās apmeklējot vietni Instagram, brazīliešu sprādziens kopīgoja jaunu fotoattēlu, kurā redzama viņas slaidākā ķermeņa uzbūve neona krāsas fitnesa tērpos. “Tu izskaties lieliski,” sajūsmināja viens fans.

Pieklājīgi Pedro Himeno/Instagram

Chiseled Six-Pack

Šantelas Džimeno (dzimusi Evereta) vīrs Pedro Himeno , 2020. gada 14. janvārī lepni demonstrēja savus veļas dēļa vēdera muskuļus. “Smags darbs vienmēr dod rezultātus,” rakstīja realitātes zvaigzne. Vai tā nav patiesība!

Pieklājīgi Pedro Himeno/Instagram

Badošanās un treniņi

Šantelas ģimenes zvaigzne 2020. gada jūnijā kopīgoja pašbildi bez krekla ar atjauninājumu. “7 smags darbs un apņemšanās sniedz rezultātus no 210 mārciņām līdz 165 mārciņām,” viņš rakstīja, lai atklātu savu svara zaudēšanas progresu.

Pieklājīgi Tiffany Franko/Instagram

Staying Dedicated

Tifanija Franko Smita ar lepnumu atklāja, ka 2020. gada janvārī, pārejot uz Instagram, ir nometusi 16 mārciņas.

Viņa dalījās ar savas figūras fotoattēlu piecus mēnešus pēc 2. mazuļa piedzimšanas 2019. gada jūlijā.

Pieklājīgi Tiffany Franko/Instagram

Sviedros

Televīzijas personība vēlāk atklāja viņas panākumus.

"Esmu tik ļoti satraukta, ka varu sākt ar jums pastāstīt par saviem panākumiem un par to, cik tālu esmu tikusi savā labās pašsajūtas ceļojumā," Tifānija sacīja. "Man ir mazs kalendārs, kurā es atzīmēju savu progresu katru dienu ar programmu, un tas man patiešām palīdz."

Instagram

Uzlabot

Pēc pārtraukuma svara zaudēšanas ceļojumā Tifānija nolēma saņemt nelielu palīdzību, lai virzītu viņu uz saviem mērķiem. Pēc nedēļu ilgas spekulācijas viņa apstiprināja, ka 2021. gada jūnijā viņai tika veikta svara zaudēšanas operācija.

"Man bija kuņģa uzmava, kas nozīmē, ka tie nogrieza 70 procentus no mana vēdera iekšpuses," sestdien, 26. jūnijā, Instagram tiešraidē sacīja Tifānija, 30 gadi. "Es to darīju savas veselības labā. un mana laime. Nav nekāda sakara ar izdilis, resns, vienalga. Es vienmēr esmu apmierināts ar to, kā izskatos, bet zaudēt svaru savas veselības labā tas mani iepriecinās.”

Viņa atklāja, ka gandrīz divas nedēļas pēc operācijas viņa jau bija zaudējusi apmēram 15 mārciņas.

Pieklājīgi Winter Ckyler/Instagram (2)

Road to Fitness

Šantelas māsa Winter Everett 2020. gada 4. jūlija nedēļas nogalē demonstrēja savu trimmera figūru.

"Tā vietā, lai koncentrētos uz to, ko es vēlos, es centos vairāk koncentrēties uz to, KAS ES ESMU," par savu 50 mārciņu svara zaudēšanu rakstīja Chantel ģimenes zvaigzne. “Tas nebija viegls ceļš, bet es to paveicu. No šejienes tas ir tikai lejup!

TLC

Gatavs pārmaiņām

Angela Deem atklāja savus plānus veikt svara zaudēšanas operāciju Happily Ever After trešajā daļā? 5. sezona 2020. gada oktobrī. Džordžijas štata iedzīvotāja sacīja, ka vēlas justies ērti savā ādā pēc apprecēšanās ar vīru Michael Illesanmi

Pieklājība Angela Deem/Instagram

Izskatās slaids

Realitātes zvaigzne 2020. gada novembrī demonstrēja slaidāku seju pēc tam, kad atklāja, ka pakļausies zem naža. Fani varēja redzēt viņas pārvērtības HEA 6. sezonā? Viņa līdz šim zaudēja 100 mārciņas!

Rebecca Parrott/Instagram pieklājība

Jauns sākums

Rebecca Parrott jūtas kā jauna sieviete pēc Sono Bello lāzera tauku atsūkšanas procedūras. Televīzijas personība atklāja, ka pēc apmeklējuma viņa ir piedzīvojusi nelielu pietūkumu, taču viņa ir pārdzīvojusi savus rezultātus.

Rebecca Parrott/Instagram pieklājība

Pirms un pēc šāviena

Viņa izvēlējās veikt mikrolāzera lipozi “vēdera augšdaļā un lejasdaļā, vidukļa un krūštura ruļļos” papildus “vēdera plastikai”, lai noņemtu lieko ādu. “Es varu vēlreiz paskatīties spogulī un ieraudzīt kādu, kurš jūtas skaists... pat seksīgs! Tas mani ir mudinājis ēst labāk un būt aktīvākam! sezonas 8. zvaigzne kopīgota 31. decembrī.

Pieklājība Natālija Mordovceva/Instagram

Neliela kāpināšana

90 dienu līgavainis: laimīgs kādreiz pēc? zvaigzne Natalie Mordovtseva atklāja, ka 2021. gada aprīlī Sono Bello, Tampā, Floridā, viņai tika veikta lāzera lipoterapija uz zoda, vēdera un vidukļa.

Izskatījās, ka Natālija bija lieliskā noskaņojumā un labi atveseļojās, kamēr Instagram Live dalījās ar jaunumiem par pārsējiem. Viņa paskaidroja, ka ir apmierināta ar savu svaru, un tikai nolēma veikt procedūru, lai veiktu nelielas izmaiņas viņas vidusdaļā un zodā.

Pieklājība Eds Brauns/Instagram

Misija norisinās

Big Ed pabeidza savu pirmo 7 dienu svara zaudēšanas izaicinājuma kārtu un parādīja savus rezultātus attēlā pirms un pēc 2021. gada septembrī.

Pieklājība Annija Toborovska/Instagram

Jūtos kā pati

Annie Toborowsky (dzimusi Suwan) 2021. gada oktobra Instagram ierakstā atklāja, ka ir "tik laimīga", ka "beidzot ir atgriezusies" līdz tādam izmēram, kāds es biju!”

Pieklājīgi Endrjū Kentons/Instagram

Pozitīvisma izplatīšana

Atverot savu TikTok kontu, Andrew Kenton parādīja savu iespaidīgo 125 mārciņu svara zudumu. "Es valkāju šo kreklu, kad svēru 375 mārciņas, šovā es biju nokritis zem 300, šodien es sēžu starp 240-250 lielapjoma fāzē un pat zemāk, lai veiktu griezumu," viņš rakstīja TikTok parakstā, ko viņš atkārtoti kopīgoja. vietnē Instagram. “Noteikti neesmu fitnesa virsotne, taču esmu nogājis garu ceļu un tiecos uz vēl augstākiem fitnesa mērķiem. Cerot, ka kaut kad nākamgad tiks nolaista priekšējā svira.Cerības ir lielas, bet, ja nemēģināsi, tu nekad nesasniegsi.”

Ar Annijas Suvanas/Instagram pieklājību

Pamatstāsts

Deivids Toborovskis pirmo reizi parādījās TLC filmas 90 Day Fiancé 5. sezonā, parādot, kā viņš satika tagadējo sievu Anniju viņas dzimtajā valstī Taizeme. Viņi turpināja parādīties seriālos Happily Ever After? un Pillow Talk, kļūstot par fanu iecienītākajiem, jo ​​viņi atbalsta viens otru, lai sasniegtu savus mērķus.

Pieklājīgi Deivids Toborovskis/Instagram

Viņa pieredze

2021. gada 3. decembrī Deivids izcēlās ar daudz slaidāku augumu, iekāpjot biksēs, kuras viņš mēdza valkāt, un modelēja tās sievai Annijai.

“Turpini, tu saprati,” Annija trakoja. "Man vēl tāls ceļš ejams," viņš viņai atbildēja, mīļi piebilstot: "Tu esi bijis labākais iedrošinājums pasaulē."