Laipni lūdzam jūsu ādas reģistrācijā ar Life & Style pastāvīgo veselības un skaistumkopšanas ekspertu Dr. Vils Kirbijs, slavenību dermatologs un LaserAway galvenais medicīnas darbinieks. Katru nedēļu viņš izplatīs savas atklātās domas un profesionālus padomus par visu, kas attiecas uz ādu, skaistumu un labsajūtu, kas attiecas uz jums un jūsu iecienītākajām zvaigznēm.
Viena no visbiežāk sastopamajām situācijām, ar ko saskaros kā sertificēta dermatologa, ir jauns pacients, kurš ierodas pie manis ar pilnu maisiņu ar ādas kopšanas losjoniem un mikstūrām. Viņi bez ceremonijām izmet saturu uz mana galda, neapmierināti un neizpratnē par to, ko lietot un kādā secībā.
Tātad, spersim milzīgu soli atpakaļ un mēģināsim sakārtot un vienkāršot savu ikdienas rutīnu un izpratni par ādas kopšanu, ieviešot efektīvu, loģisku pieeju. Pats par sevi saprotams, ka jebkurā dzīves jomā, tostarp, bet neaprobežojoties ar ādas kopšanu, jums īpaši jāliek uzsvars uz lētākajām un visefektīvākajām jums pieejamajām iespējām un jāizvairās no visiem nevajadzīgiem priekšmetiem un traucēkļiem.
Tādējādi mūsu pirmais solis ir doties uz savu aptieciņu un/vai vannas istabas izlietnes zonu un atvilktnēm. Ja redzat produktus, kurus neesat lietojis pēdējo sešu mēnešu laikā, vienkārši izmetiet tos tūlīt! Esmu nopietns. Nenesiet man šo lietu maisu, lai es to kārtotu. Galu galā es nezinu, kāpēc jūs to iegādājāties! Atmet to un ar to saistītās emocijas. Nevilcinieties. Dariet to tūlīt!
Redziet, atzīsim, ka miljardu dolāru bizness ādas kopšanas jomā ir pārpildīts ar uzņēmumiem, kas cenšas iegūt jūsu naudu, un galu galā tas ir atkarīgs no jums, kā jūs vēlaties izmantot šo ādas kopšanas ainavu, kādus produktus vēlaties. izmantot un cik daudz naudas vēlaties tērēt.
Lai sāktu savu dienu, nepieciešamas svaigas aukslējas! Pirms varam lietot produktus, sagatavosim audeklu. Katru rītu maigi nomazgājiet seju ar neputojošu mazgāšanas līdzekli vai izmantojiet maigu salveti, lai pamodinātu ādu un sagatavotos dienai. No rītiem jāizvairās no skarbām putojošām mazgāšanām, mehāniskiem skrubjiem un skrubi.
Mēs ne tikai noņemam mazāk kosmētikas līdzekļu, ja tādi ir, bet arī nevēlamies kairināt jūsu seju un netīšām izraisīt pārmērīgu sebuma (eļļas) veidošanos. Profesionāls padoms: iemērciet seju izlietnē, kas piepildīta ar ledus ūdeni, vai noskalojiet ar aukstu ūdeni, lai mazinātu rīta pietūkumu! Pēc tīrīšanas ļaujiet sejai nožūt vai nosusiniet seju ar fēnu, kas iestatīts uz aukstu.
Ja jums ir nepieciešams pīlings – un ne visi to dara – tagad ir īstais laiks to izmantot.Izvēlies pīlinga līdzekli saprātīgi! Jūs vēlaties pēc iespējas mazākās granulas, un es iesaku jums veikt pīlingu tikai vienu vai divas reizes nedēļā. Ja jums ir jutīga āda, tad pīlingu vajadzētu izlaist pavisam.
Vai jums patīk ikdienas serums? Nu, atkal ir pienācis laiks to izmantot. Es iesaku serumu, kas satur C vitamīnu, lai pamodinātu seju un padarītu sejas krāsu gaišāku. Nākamā mūsu pieejas daļa ir vienkārša: katru dienu valkājiet plaša spektra SPF produktu (vēlams SPF 50+).
Kādu SPF līdzekli vajadzētu lietot? Acīmredzot tas ir atkarīgs no jums, bet vislabākais ir tas, kuru jūs faktiski izmantosit. Ja jums nepatīk kāds produkts, jūs to neizmantojat! Vienkārši izvēlieties SPF, kas jums šķiet grezns un glaimojošs. Mūsdienās tiem ir tonēts, matēts pārklājums, tāpēc tie lieliski iederas pirms grima, un daudzi ir mitrinātāji, kurus varat izvēlēties, ja nepieciešams.
Mūsu ikdienas hierarhiskās pieejas efektīvai ādas kopšanai pašā augšgalā ir barjeraizsardzība: t.i., cepures, saulesbrilles un garām piedurknēm. Ir vispārzināms, ka saules gaisma izraisa priekšlaicīgu ādas novecošanos un rada noslieci uz ādas vēzi vēlākā dzīvē.
Visefektīvākais saules aizsardzības veids ir barjera. Iegādājieties dažas modernas cepures ar vismaz trīs collu malu, iegādājieties lielas UVA/UVB saulesbrilles un valkājiet garas piedurknes ar SPF novērtējumu. Es zinu, es zinu, šī pirmā tēma nav ne seksīga, ne jautra, bet es nedarītu savu darbu, ja to neuzsvērtu, jo tas ir lēts, vienkāršs un, pats galvenais, ārkārtīgi efektīvs ilgtermiņā.
Kad esat uzklājis pamatīgu saules aizsargkārtu, esat gatavs uzklāt grimu un sākt savu dienu. Tas bija viegli, vai ne?