Tas viss ir par līdzsvaru Betenijai Frankelei! 49 gadus vecā sieviete pavada daudz laika, koncentrējoties uz savu veselību un figūru, taču viņas galvenā prioritāte ir meita Braina Hopija.
"Mana ēšanas un fiziskās aktivitātes filozofija ir darīt to, ko varat, kad varat," viņa parakstīja peldkostīmu Instagram fotoattēlu, ko viņa kopīgoja trešdien, 20. novembrī. "Es izvēlos laiku ar savu meitu un vispirms guļu. .”
Mana ēšanas un fiziskās aktivitātes filozofija ir darīt to, ko varat, kad varat. Es izvēlos laiku ar meitu un vispirms guļu.Ja esmu netālu no pludmales, es dodos stundu gājienā. Ja man būs laiks, es uztaisīšu jogas DVD. Es neticu bailēm balstītiem, mokošiem, agresīviem vingrinājumiem. Dzīve ir pārāk īsa un saspringta, lai baidītos kaut ko darīt stundu. Turklāt ekstrēmi vingrinājumi rada ārkārtēju izsalkumu. . Es mīlu ēdienu un ēdu visu, ko gribu, bet NEKAD neēdu. Es neskaužu sevi par to, ko esmu ēdis, un neslavēju sevi par to, ko neesmu ēdis. Ēdiens nav jūsu labākais draugs vai ienaidnieks. Tas ir tikai ēdiens. Man ar to ir labas attiecības. Tas viss ir manā grāmatā “Naturally Thin”, kas sarakstīta pirms gadiem, bet tā ir spēkā arī šodien! Xo ☀️???? . . . NaturallyThin WorkLifeBalance WorkoutBalance Exercise MyPeanut Foodie APplaceOfYes DoWhatYou WantWhenYouCan
Ziņa, ko kopīgoja Bethenny Frankel (@bethennyfrankel) 2019. gada 20. novembrī, plkst. 14:23 PST
Realitātes zvaigzne pēc tam atklāja, kā viņai izdodas uzturēt formu. Viss sākas ar rutīnas pārkāpšanu un to, kas viņai patiešām patīk."Ja esmu netālu no pludmales, es dodos stundu gājienā. Ja man būs laiks, es uztaisīšu jogas DVD, ”viņa turpināja. "Es neticu bailēm balstītiem, mokošiem, agresīviem vingrinājumiem. Dzīve ir pārāk īsa un saspringta, lai baidītos kaut ko darīt stundu. Turklāt ekstrēmi vingrinājumi rada ārkārtēju izsalkumu. Tu vari to atkārtot!
Izrādās, Betenija patiesībā ļaujas tam, ko vēlas, taču viņai ir noteikums: viņa nepārspīlē. "Es mīlu ēdienu un ēdu visu, ko gribu, bet NEKAD neēdu," viņa rakstīja. “Es sevi nekaunēju par to, ko esmu ēdis, un neslavēju sevi par to, ko neesmu ēdis. Ēdiens nav jūsu labākais draugs vai ienaidnieks. Tas ir tikai ēdiens. Man ar to ir labas attiecības. Tas viss ir manā grāmatā Naturally Thin, kas rakstīta pirms gadiem, bet tā ir spēkā arī šodien! Xo.”
Šķiet, ka tas vienmēr ir bijis brunetes skaistules devīze. 2012. gadā viņa atzinās, ka uzskata, ka galvenais svara pieauguma cēlonis ir pārēšanās, nevis kūkas vai bageles.“Jūs nekad nevarat iedzert. Ja jūs neēdīsit, jums nebūs liekais svars,” viņa toreiz sacīja Us Weekly. “Šodien man bija bagele. Man bija tunča sviestmaize un daži čipsi. Man būs kaut kas labs vakariņās, bet es neēdu saldējumu un kūku visu dienu vai ko citu. Es cenšos ievērot labus ēšanas paradumus.”
The Real Housewives of New York City alum lepojas ar savu izskatu un, kad viņa kļūst apkaunota, viņa nevilcinās cīnīties. "Jā, es esmu tievs. Tāpēc pasakiet man, lai apēdu burgeru vai ka es to izmetīšu f–ckoff,” viņa februārī parakstīja deserta fotoattēlu, ko viņa ievietoja savā Instagram Story. Jā, karaliene!