Satura rādītājs:
- Turpiniet dejot
- Suns Out, Guns Out
- Beach Body
- Mellow Yellow
- Lec apkārt
- Namaste
- Bezbailīgā sieviete
- Viņa atgriež seksīgumu
- Kaķsieviete
- Pludmali, lūdzu!
"Viss ir saistīts ar jautrību." Tāds ir Halles Berijas devīze par formas saglabāšanu. Bet tas nenozīmē, ka viņa neatbrīvo savu tonusu. Pēdējos trīs gadus 52 gadus vecā Oskara laureāte piecas dienas nedēļā ir apmeklējusi sporta zāli kopā ar savu treneri Pīteru Lī Tomasu, kuru Halle dēvē par "vīru, kurš mainīja manu dzīvi" un "manu slepeno ieroci". Turpiniet ritināt, lai redzētu, kā Halle kļūst formā un ko viņa ēd — jums nebūs žēl!
Turpiniet dejot
Hallee gadiem ilgi reliģiski ievēro populāro ketogēno ēšanas plānu. Pateicoties keto diētai — programmai ar ārkārtīgi zemu ogļhidrātu saturu un augstu tauku saturu — 5 pēdu 5 pēdu satriecošais izskatās un jūtas labāk nekā jebkad agrāk.
Suns Out, Guns Out
Aktrise ir teikusi: "Es esmu savā mūžā labākajā formā."
Beach Body
Kā lielu daļu savas dzīves Hallei bija diabēts, viņai vienmēr bija nopietni jāuztver ēdiens. Viņas bezcukura un veselīga tauku satura pārtikas plāns, kurā ietilpst daudz avokado, kokosriekstu eļļas un sviesta, “patiesībā liek jūsu ķermenim kā trakam sadedzināt taukus. Es arī uzskatu, ka tas lielā mērā ir bijis atbildīgs par mana novecošanās procesa palēnināšanos.”
Getty Images
Mellow Yellow
Ko Hallei ļoti patīk ēst? "Tagad viens no maniem iecienītākajiem ēdieniem ir kaut kas vienkāršs, bet garšīgs, piemēram, grilēts tuncis un ķiploku kartupeļu biezeni," viņa atzinās Daily Mail.
Lec apkārt
“Viņa ir viena no tām īpašajām personām, kura, pat ja viņa guļ vienu līdz divas stundas, viņa paveiks darbu,” saka viņas treneris Pīters Lī Tomass. "Viņai būs nepieciešams daudz, lai pateiktu: "Ei, es šodien nevaru trenēties."
Namaste
Lai gan fitnesa fanātiķei ļoti patīk joga, viņa arī pārmaiņus nodarbojas ar boksu, kardio un svariem. "Man patīk justies stiprai un veselai," viņa teica.
Bezbailīgā sieviete
Katru piektdienu aktrise savā Instagram publicē “Fitnesa piektdienu” un sniedz saviem faniem padomus, kas viņus motivēs visas dienas garumā!
Getty Images
Viņa atgriež seksīgumu
Zvaigzne Catwoman ir teikusi: "Sekss ir prāta stāvoklis, ērts stāvoklis. Tas ir par sevis mīlēšanu visnemīlīgākajos brīžos.”
Getty Images
Kaķsieviete
Halle Instagram dalās ar to, ko viņa ēd brokastīs. Nesen viņa ievietoja attēlu ar sarkano piparu avokado omleti, yum.
Pludmali, lūdzu!
Meitas Nahlas (10) un dēla Maceo (5) mammai (attiecīgi kopā ar bijušajiem Gabrielu Obriju un Olivjē Martinesu) priekšrocības sniedzas daudz tālāk par mūžīgu mirdzumu. X-Men zvaigzne atklāj, ka viņa ir piedzīvojusi svara zudumu (“Mammas, tā mēs atbrīvojamies no mūsu mazuļa vēderiem!” viņa jokoja Instagram), ierobežotu apetīti un tik ļoti nepieciešamo enerģijas pieaugumu.