Veselīgi Helovīna gardumi, ko uzkodas šajā spokainajā sezonā

Tas, ka jūs vairs neesat bērns, nenozīmē, ka Helovīns jums ir mazāk maģisks. Faktiski Visu svēto vakars ir vēl labāks, kad esat vecāks, jo ... alkohols. Tas nozīmē, ka paģiras patiešām ir vissliktākās. Tātad, kas ir nākamā labākā lieta? Helovīna gardumi, protams!

Problēma ir tā, ka, līdzīgi kā ar alkoholu, cukurs ar katru gadu kļūst arvien grūtāk apstrādājams. Protams, jūs varat uzkost vai divus no Snickers batoniņa vai, piemēram, trīs ķegļus, taču tas ir vienkārši nelāgi. Vēl labāk, ja jums vajadzētu baudīt veselīgas uzkodas, kas patiešām garšo labi. (Nē, šīs lietas viena otru neizslēdz.)

Ritiniet tālāk esošo galeriju, lai uzzinātu, kādus gardumus Helovīnam vajadzētu baudīt šajā spocīgajā sezonā!

Pieklājīgi SmartSweets

SmartSweets gumijas tārpi

Vispārīgi runājot, jūsu vidējie gumijas tārpi ir pilni ar cukuru. Tomēr SmartSweets mainīja spēli ar savu produktu. Katram maisiņam ir jaunas garšas zilās avenes un ķirši, rozā limonāde un persiki, zemenes un ananāsi, kas pieejami rudens/Helovīna sezonai, un tajā ir par 81% mazāk cukura nekā jūsu tradicionālajiem gumijas tārpiem. Tie ir arī keto draudzīgi!

Pieklājīgi PBfit Protein zemesriekstu sviests

PBfit zemesriekstu sviesta pulveris

Ar 90 procentiem mazāk tauku un 1/3 kaloriju tradicionālā zemesriekstu sviestā, PBfit pulveris ir lieliski piemērots sablenderēšanai, cepšanai vai samaisīšanai ar ūdeni, lai iegūtu tradicionālu zemesriekstu sviesta pastu.Turklāt jūs varat baudīt to ķirbju garšvielu garšu ierobežotu laiku, lai patiešām iekļūtu ~ spokainā sezonā.~

DAVID Seeds

Ķirbju sēklas

Tā kā vienā porcijā (¼ tase) ir tikai 150 kalorijas, ķirbju sēklas ir ideāls Helovīna gardums bez vainas. Turklāt, ja ievērojat ketogēno diētu, tie jūs neizraidīs no ketozes! Kopējais neto ogļhidrātu daudzums ir 1 grams. Čau!

Quaker Oats Company

Granola Bars

Keto triks vai ārstniecības līdzekļi, jums tas būs jāizslēdz. Tomēr pārējiem mini granolas batoniņi ir labs Helovīna gardums. Trīs ir 180 kalorijas (nav slikti!), un tās ir izgatavotas no 100 procentiem pilngraudu. Tas nozīmē, ka tiem pievienoto konfekšu gabaliņu dēļ ir nedaudz daudz cukura, tāpēc mēs neiesakām pārāk daudz ļauties.

Michele's Granola

Ķirbju garšvielu granola

Ja granolas batoniņi jums nepatīk, varat arī pagatavot granolu, īpaši, ja tā ir ķirbju garšviela! Tik svētku, vai ne? Tas ir 150 kalorijas uz porciju (¼ tasi), un tajā ir 11 grami neto ogļhidrātu. Ja esat keto, jums var nākties izturēt, bet pretējā gadījumā iemetiet to jogurtā vai ar pienu (ideālā gadījumā bez piena produktiem) un, ja esat pagatavojis sev lielisku uzkodu.

Saprātīgas porcijas

Veggie Chips

Vai šīs nav skaistākās lietas, ko esat redzējuši? Vienā maisā ir tikai 70 kalorijas un 8 grami ogļhidrātu, šie jūras sāls spoku un sikspārņu čipsi ir ideāls Helovīna gardums pieaugušajiem. Jā, tie ir radīti bērniem… bet ko tad?! Viņiem ir jaunība, un mums nav.

barkTHINS

Tumšās šokolādes ķirbju sēklas ar jūras sāli

Tumšā šokolāde? Jā. Ķirbju sēklas? Dubultā jā. Jūras sāls? Trīskārši jā. Esiet brīdināts, ka šie barkTHINS ir 100% kārums, tāpēc mēs neiesakām doties uz HAM. Tomēr, ja vienā porcijā ir 230 kalorijas (1,4 unces), jūs noteikti jutīsities apmierināti pēc uzkodām. Atvainojiet, keto cilvēki, jūs esat prom. Tā vietā paņemiet ķirbja formas steiku.

Utz Quality Foods

Kliņģeris

Atcerieties, cik traks jūs bērnībā kļuvāt, kad kāds dalīja kliņģeri Helovīnam? Jā, labi… lietas mainās. Tiec tam pāri. 50 kalorijas maisā, kliņģeris — FORMĀ KĀ ĶIRBJI — ir vieta, kur tas ir šajā Helovīnā.

Džastins

Tumšās šokolādes mandeļu sviesta, Indijas sviesta un zemesriekstu sviesta krūzes

Pēdējais, bet noteikti ne mazāk svarīgi, veselīgs ne vienmēr ir saistīts ar kaloriju patēriņu. Patiesībā kvalitatīvas sastāvdaļas ir tikpat svarīgas. Ievadiet: Džastins. Ar divām tumšās šokolādes krūzītēm, kuru kopējais saturs ir 230 kalorijas (mandeļu sviestam un Indijas riekstu sviestam, zemesriekstu sviestam ir 220), tie noteikti ir kārums! Neskatoties uz to, jūsu saldais zobs būs apmierināts līdz nākamajam Helovīnam, mēs apsolām.

Džastins

Mini b altās, tumšās un piena šokolādes zemesriekstu sviesta krūzes

Ak, un vai mēs minējām, ka tie ir pieejami mini izmēros?! Vienīgais, kas ir labāks par ķirbja formas pārtiku, ir mini ēdiens… visi to zina. Mini krūzes atšķiras uzturvērtības ziņā. Tomēr divas mini tumšās šokolādes tasītes ir 150 kalorijas. Nav slikti!