Satura rādītājs:
- Par vingrošanas nozīmi
- Par to, kā mīlēt ādu, kurā atrodaties
- Par veselību
- Par rīcību ar nīdējiem
- Par nepilnību uztveršanu
- Par sevis mīlestību
- Par to, kā izturēties pret savu ķermeni
- Par to, kā novērtēt
- Par palīdzību citiem
- Par to, kā slikto pārvērst labā
- Par būt īstam
- Par laipnību
- Par to, kā dzīvot pozitīvāk
- Uz apģērba, kas neder
- Par sevis pieņemšanu tādu, kāds esat
- Par patiesi svarīgo aptveršanu
- Par sevis uztveri
- Par to, kā dzīvot savu labāko dzīvi
- Par piemērotību sev
- Par būt savam fanam
- Par to, ko esat pelnījis
- Par tiešsaistes salīdzinājumiem
- Par būšanu pašam
- Par nenoteiktību
- Par būt unikālam
- Par smagu darbu
- Par visiem citiem
- Par dabisko skaistumu
Viņa nogalina un palīdz citiem darīt to pašu. Jūs varat atpazīt Iskru Lawrence no viņas Aerie kampaņas AerieREAL, kurā tika iekļauti modeļi neretušētos attēlos. Lai gan tas varētu būt bijis projekts, pie kura viņa strādāja, britu modele dzīvo pēc idejas nerediģēt fotoattēlus. Viņa ir dabiskā skaistuma aizstāve un bieži izmanto savu pieredzi, lai iedvesmotu un dotu spēku citiem. Blondā skaistule ir pazīstama ar padomu sniegšanu Instagram, kā arī publiskos pasākumos, piemēram, viņas Ted Talk: “Ending The Pursuit Of Perfection”. Turpiniet ritināt, lai atrastu Iskras labākos citātus par ķermeņa pozitivitāti un sevis mīlestību.
Jacopo Raule/GC Images
Par vingrošanas nozīmi
"Nevēlaties būt pārāk sludināts, taču atcerieties, ka vingrošana ir jūsu ķermeņa barošana un atlīdzība, tas nekad nav sods."
Mike Marsland/WireImage
Par to, kā mīlēt ādu, kurā atrodaties
"Patiesība ir tāda, ka neviena āda nav ideāla, un tai nav arī paredzēts būt."
Gonzalo Marroquin/Getty Images for American Eagle
Par veselību
“Ziņas zibsnī – TAGAD esmu veselīgāks nekā tad, kad biju tievāks – jo būt kalsnai nenozīmē būt veselam. Tomēr, ja es jautātu cilvēkiem ar tauku fobiem, viņi pieņemtu, ka esmu veselāks, jo tievāks.”
Jamie McCarthy/Getty Images for Lexus
Par rīcību ar nīdējiem
“Piemēram, 90 procentos gadījumu es zinu, ka nekad neļauju tam ietekmēt to, kā es jūtos pret sevi. Tas ir kāda cilvēka viedoklis vai tas, kā kāds jūtas, un viņš to projicē uz jums."
Iconic/GC Images
Par nepilnību uztveršanu
“Kaut es būtu redzējis celulītu apskāvienu vai vēl labāk svinētu augšanu, nevis apzīmētu nereālu skaistuma ideālu. Vai arī tie kaitīgie BS virsraksti, kuros teikts “ak, viņa ir atlaidusies” vai novērtē cilvēkus ar labiem vai neglītiem pludmales augumiem. Nē. 95% sieviešu ķermeņa ir celluLIT. Tas ir dabiski, un mūsu āda ir skaista tieši tāda, kādai tai ir jābūt.”
Džons Lamparskis/WireImage/Getty Images
Par sevis mīlestību
“Svarīgākās attiecības mūsu dzīvē ir tās, kas mums ir ar sevi.”
Steve Granitz/WireImage/Getty Images
Par to, kā izturēties pret savu ķermeni
“Runā ar savu ķermeni mīlošā veidā. Tā ir vienīgā, kas jums ir, tās ir jūsu mājas, un tās ir pelnījušas jūsu cieņu."
Gotham/GC Images/Getty Images
Par to, kā novērtēt
“Izvēlieties piecas lietas, kas jums patīk savā ķermenī, ņemot vērā to, ko tas jūsu labā dara, jo mēs vēlamies mainīt šo diskusiju. Tas nav tikai tas, kā izskatās jūsu ķermenis. Tavs ķermenis ir neticama lieta.”
Matt Winkelmeyer/FilmMagic/Getty Images
Par palīdzību citiem
"Ja redzat, ka kāds noārda sevi, atjaunojiet viņu."
Astrid Stawiarz/Getty Images
Par to, kā slikto pārvērst labā
“Izmantojiet pat negatīvo enerģiju, lai veicinātu savu dziņu un aizrautību. Sviniet mazās uzvaras un mācieties no savām kļūdām un neveiksmēm.”
Craig Barritt/Getty Images
Par būt īstam
“Es nedzīvoju internetā; Es neesmu 2D attēls. Modelēšana ir mana karjera (es to dievinu), bet tā nav tā, kas es esmu. Es esmu cilvēks, kurš jūt, sāp un mīl tieši tā, kā jūs, un esmu samierinājies ar to, ka neesmu ideāls un man nevajag būt.”
gotpap/Bauer-Griffin/GC Images/Getty Images
Par laipnību
“Jūs varat mācīties un praktizēt pieņemt, pēc tam mīlēt sevi, jo tas ir tas, ko esat pelnījis. Dzīve kļūst daudz vieglāka, ja esi laipns pret sevi un laipns pret citiem.”
David M. Benett/Getty Images
Par to, kā dzīvot pozitīvāk
"Skatieties, kā jūsu dzīve attīstās pozitīvi, kad atsakāties no tiekšanās pēc pilnības, jo īstais skaistuma ideāls ir būt nepilnīgam jums."
Pjērs Sū/Getty Images
Uz apģērba, kas neder
“Kas pie velna ir šie džinsi šeit, šis auduma gabals? Vai tagad mēģināt mani salauzt? Es atsakos, kategoriski atsakos, ļaut viņiem sabojāt to, kā es jūtos pret sevi.”
Stefans Kardināls/Korbis/Getty Images
Par sevis pieņemšanu tādu, kāds esat
“Jūtos īsts, jo ~celluLIT, ~ tie ruļļi ir jauki, ņirgāšanās ir seksīga, un ikviens ir pelnījis justies pārliecināti par savu ādu. Tas, kas mēs esam, padara mūs skaistus, ne tikai skaistuma ideāls.”
David M. Benett/Getty Images
Par patiesi svarīgo aptveršanu
"Mums jābeidz mēģināt pieņemt pilnību, jo mēs jau esam pietiekami labi."
Bryan Bedder/Getty Images
Par sevis uztveri
"Es aicinu jūs redzēt sevi vairāk nekā citu viedokļus, attēlus vai ideālus, kas pat nav īsti. Tu un tavs ķermenis ir pelnījuši tavu mīlestību.”
Andreas Rentz/Getty Images
Par to, kā dzīvot savu labāko dzīvi
“Neviens vai viņa dzīve nav ideāla, un lielākā daļa cilvēku jūtas tāpat kā jūs – vieni, nedroši, cīnās ar depresiju vai nav pārliecināti, ko dzīvē vēlas darīt. Labākais, ko varam darīt, ir būt mēs paši un ieguldīt, lai mīlētu īstos mūs un būtu mūsu laimīgākais, veselīgākais no iekšpuses.”
Nikolass Hants/Getty Images
Par piemērotību sev
“Padariet džinsus jums piemērotus, nemainiet, lai tie atbilstu džinsiem. Un, ja viņi neder, tas ir viņu zaudējums. ”
Marc Piasecki/GC Images/Getty Images
Par būt savam fanam
“Jā, man patīk mani paša bildes... vienmēr ir, jo tev ir jābūt tavai lielākajai karsējmeitenei. Arī es publicēju tikai to, kas man patīk, tāpēc man tas patiks."
Timurs Emeks/Getty Images
Par to, ko esat pelnījis
“Esmu pelnījis labāko. Es to pieņemu tagad. Ar pateicību un laipnību, āmen.”
Kevins Mazurs/Getty Images
Par tiešsaistes salīdzinājumiem
“Nekad nesalīdziniet savu laimi, pārliecību, ķermeni, skaistumu, attiecības, panākumus vai dzīvi tiešsaistē ar citiem. Daudzi cilvēki cīnās ar savām problēmām privāti vai publiski, un nevienam nav jākopīgo tiešsaistē vai jāpublicē lietas, kas viņiem nepatīk.”
Raymond Hall/GC Images/Getty Images
Par būšanu pašam
“Patiesībā jūs nekad nevarat būt kāds cits. Bet arī jūs neviens nekad nevarat būt. Un tas padara jūs par unikālu, tāpēc nekad neaizmirstiet, ka esat paredzēts jums.”
Deivids Livingstons/Getty Images
Par nenoteiktību
“Es neesmu definēts pēc izmēra. Mani nenosaka mans svars. Mani nedefinē etiķete. Es esmu skaista, jo es esmu es. Es esmu pietiekami labs. Esmu cienīgs.”
Džons Filipss/Getty Images
Par būt unikālam
“Jūtos kā dāma, karaliene, priekšnieks, tik daudzas lietas, jo mēs visi esam tik daudzpusīgi, un tas padara mūs visus unikālus un īpašus.”
David M. Benett/Getty Images
Par smagu darbu
“Es nesaku, ka tas būs viegli, un es apzinos savu privilēģiju, taču, jo grūtāk būs sasniegt savus sapņus, jo atalgojošāk tas būs. būt.Ja jums saka “nē”, iespējams, tas vienkārši nav tagad, bet pārdomājiet savu pieeju, mācieties un turpiniet cīnīties. Ja jūs neredzat sevi pārstāvētu, jūs esat pārstāvība."
Astrid Stawiarz/Getty Images
Par visiem citiem
“Ir miljoniem cilvēku, kuriem arī ir nedrošība — tas ir cilvēciski. Tātad, ja jūtaties satriekts vai noraizējies par to, ka citi jūs skatās/nosoda, visticamāk, viņi patiešām ir noraizējušies par to, kā viņi paši tiek uztverti."
MEGA
Par dabisko skaistumu
“Neļaujiet sevi apmānīt, apgaismojums un leņķi maina visu! Es mīlu savu īsto ādu, izciļņus, pumpas, rētas, šķipsnu, taukus, muskuļus, pigmentāciju, visu to. Tu esi pietiekami labs tieši tāds, kāds esi. Jūsu ķermenim vai dzīvei nav nepieciešama aerogrāfija. ”