Bez brīvu dienu! Jessica Simpson zaudēja 100 mārciņas sešus mēnešus pēc tam, kad viņa sagaidīja savu meitu Bērdiju, un tagad, viņas treneris, Harley Pasternak , atklāja, kā viņa to panākusi. Izrādās, Džesika netērēja laiku no dzemdībām līdz brīdim, kad viņa sāka trenēties. Pamatojoties uz viņa teikto, runa ir par konsekvenci un centību.
"Īsi pēc dzemdībām, tiklīdz saņēmām medicīnisko atļauju, lai sāktu staigāt, mums bija ikdienas soļu mērķis viņas Fitbit," stāstīja Hārlija, kura ir Džesas trenere 13 gadus. Us Weekly."Vairāk ierobežojums, ja kaut kas, jo mēs negribējām darīt pārāk daudz." Džesa sāka savu fitnesa ceļojumu, mēģinot noiet 6000 soļu (2 jūdzes) dienā. Laika gaitā ikdienas soļu skaits palielinājās “līdz 8 000 līdz 10 000, galu galā līdz 12 000, un dažreiz viņa veica pat 14 000 soļu dienā”, norāda Hārlija.
Lai saglabātu motivāciju, Džesa katru dienu sazinājās ar savu treneri. "Mums bija ikvakara e-pasts," piebilda Hārlijs. "Un tāpēc mani klienti, pirms viņi iet gulēt vakarā, atsūta man e-pastu un saka: vai jūs sasniedzāt savu soli? Jā vai nē? Vai sasniedzāt savu miega mērķi? Jā vai nē? Vai trāpīji savus unplugged vārtus? Jā vai nē? Vai jūs sasniedzāt savu pārtikas mērķi? Jā vai nē? Ja jūs atzīmējat “jā”, tas sniedz jums šo sasnieguma sajūtu katras dienas beigās.”
Džesa acīmredzami ir paveikusi daudz, un viņa nevarēja justies lepnāka! Dziedātāja 24. septembrī savā Instagram padalījās ar aizraujošajām ziņām. "Seši mēneši.100 mārciņas uz leju. (Jā, es nosvēru svarus uz 240), ”viņa parakstīja fotoattēlu, kurā redzama kleita. “Mans pirmais ceļojums prom no BIRDIEMAE un emocionāls daudzu iemeslu dēļ, taču tik lepns, ka atkal jūtos kā es. Pat tad, kad tas šķita neiespējami, es izvēlējos strādāt vairāk.”
Beyond lepnums par šo neticamo sievieti. Strādājam kopā vairāk nekā 12 gadus, un viņa vienmēr ir vissiltākā, mīļākā, pieklājīgākā un cieņpilnākā persona pasaulē. Turklāt pēc tam, kad viņa bija nepārtraukti grūtniece tik ilgi, cik es atceros, viņa ir nometusi 100 mārciņas un šodien izskatās jaunāka nekā tad, kad mēs satikāmies. Uzsauciet foršajiem @sydneyliebes fitclients jessicasimpson
Ziņa, kuru kopīgoja Harley Pasternak MSc (@harleypasternak) 2019. gada 24. septembrī plkst. 10:11 PDT
Dažas dienas vēlāk kāds avots izdevumam Life & Style atklāja, ka Džesai iepriekš bija grūti pieņemt savu izskatu, taču tie laiki ir sen pagājuši."Džesika bija ļoti nedroša par svara pieaugumu grūtniecības laikā," sacīja iekšējā informācija. "Bērdijas piedzimšana bija negaidīta, un grūtniecība bija grūta, taču viņa tik ļoti izbauda savu ģimeni." Apsveicam, meitene!