Runājot par fitnesu, Katharine McPhee ir “konkurētspējīga sportiste”, viņas personīgais treneris Oskara Smita stāsta tikai Life & Style, piebilstot, ka intensīvu treniņu laikā viņa "nepamet".
No kā tad īsti sastāv viņas fitnesa režīms? 36 gadus vecajai dziedātājai patīk darīt mazliet no visa. "Ķermeņa augšdaļā mēs koncentrējamies uz noteiktu ķermeņa daļu, pēc tam sāksim to, ko es saucu par "trijstūri", saka Oskars.
Tad pēdējais ķermeņa augšdaļas treniņu komplekts ir tas, ko viņš dēvē par “maksimālo atkārtojumu skaitu”, kas ir diezgan intensīvi."Dažas dienas bez atsvariem būtu 15 atkārtojumi pievilkšanās palīgā, zoda pievilkšana, pievilkšanās reversā, pievilkšanās ciešā satvērienā, pievilkšanās ar platu satvērienu, 50 kritumi, pēc tam 50 atspiešanās, 50 slīpums. atspiešanās, 50 regulāri atspiešanās,” viņš dalās, piebilstot, ka viņa to dara, līdz pabeidz trīs komplektus vai padodas.
Oskars arī atklāj, ar kādu kardio treniņu viņš trenējoties dara brunete skaistule, un tas ietver lēcienus ar virvi, lēcienus uz sēdus, lēcienus, sprintus un skriešanu augšup un lejup pa kāpnēm.
Lai gan Katrīna cenšas uzturēt sevi formā, viņa neapmeklē sporta zāli visu diennakti. "Mēs tikāmies vismaz divas reizes nedēļā atkarībā no viņas grafika, un katra sesija būtu stunda vai nedaudz vairāk atkarībā no viņas," viņš saka.
Nav noslēpums, ka Katrīnai ir slepkavnieciska balss, un dažreiz viņai patīk vingrināties dziedāt. "Es domāju, ka viņa patiešām strādā no agra rīta līdz vēlam vakaram," saka Oskars. “Viņai ir arī ļoti jauka, meitenīga puse un ļoti rotaļīga… Kad studijā skanēja dziesma, kamēr mēs trenējāmies, es vienmēr biju pārsteigta par viņas balsi.”
Katarīna pat sniedza faniem ieskatu viņas vairākuzdevumu veikšanā 2019. gada augustā, kad viņa kopīgoja Instagram videoklipu, kurā viņa vienlaikus dzied un trenējas. “Listen to me gee wiiiizzzz,” viņa toreiz ierakstīja parakstu. “Es dziedu jaunu, mazu slepenu dziesmu, ko Dāvids uzrakstīja kaut kam īpašam manas šodienas vokālo vingrinājumu laikā.”
Nav brīnums, ka viņa izklausās un izskatās lieliski!
Diānas Kūperes ziņojumi