Satura rādītājs:
- Kādu diētu ievēro Kloja Kardašjana?
- Ko Khloe Kardashian ēd dienā?
- Kā Khloe Kardashian zaudēja svaru?
Fit mama! Khloé Kardashian gadu gaitā ir piedzīvojusi iespaidīgas svara zaudēšanas pārvērtības, kas var likt aizdomāties: ko Kardašjanu zvaigzne apēd dienā?Skatiet sīkāku informāciju par viņas diētu un ēdienreižu plānu zemāk!
Kādu diētu ievēro Kloja Kardašjana?
The Keeping Up With the Kardashians alauns atzina, ka pēc viņas un Tristana Tompsonameitas True piedzimšanas viņa ievēroja diētu. , 2018. gada aprīlī.
"Ja jūs mēģināt zaudēt ievērojamu daudzumu svara, diēta un vingrinājumi iet roku rokā," Pūka laikā paskaidroja Khloé.com video ar māsu Kourtney Kardashian 2020. gada maijā pēc tam, kad kāds fans jautāja, cik viņas figūras “procentuālo daļu” veido diēta un fiziskā aktivitāte.
Khloé iepriekš teica, ka viņai ir diēta ar zemu ogļhidrātu saturu, kas ir piepildīta ar "daudz olb altumvielu", lai saglabātu sāta sajūtu.
Tā teikts, Revenge Body vadītāja atzina, ka viņa "drīzāk pieliktu vairāk pūļu sporta zālē", nevis pārvaldītu savu diētu. "Šajā pasaulē es īsti neskatos, ko ēdu," toreiz teica zvaigzne. "Tas nenozīmē, ka es visu dienu ēdu čipsu maisus. Mums ir labas diētas, bet es mīlu kesadiljas. Man patīk viss, ko True ēd.”
Lai gan ir reizes, kad viņa "mēģina piesprādzēties" un nomest dažas mārciņas, divu bērnu mamma, kura 2022. gada jūlijā sagaidīja viņu un Tristana dēlu caur surogātu, atzīmēja, ka viņa nevēlas. “dzīvot nožēlojamu dzīvi”.
Ko Khloe Kardashian ēd dienā?
Khloé uztura speciāliste Dr. Filips Goglia iepriekš izjauca visu, ko viņš ieteica realitātes zvaigznei apēst dienas laikā, 2017. gadā He althista skaidrojot: “Mēs strādājam ar katru klientu, lai noteiktu viņa vielmaiņas ķermeņa tipu. Katrai no tām ir nepieciešams unikāls ēdienreižu sadalījums, pamatojoties uz to, kā šī cilvēka ķermenis sadala olb altumvielas, taukus un ogļhidrātus."
Toreiz uztura speciāliste teica, ka Good American dibinātāja no rīta iedzers proteīnu smūtiju ar papildu kausiņu mandeļu sviesta, lai tas būtu īpaši sātīgs pirms treniņa. Pusdienu ēdienkartē būtu iekļauti salāti ar augstu dzelzs saturu, kas satur tādus priekšmetus kā spināti, bietes un vista. Vakariņās Khloé nobaudīs kādu jauku trekno zivju gabalu, piemēram, lasi, jūras asaru vai melno mencu, ar bagātīgu dārzeņu porciju un salātiem. Starp ēdienreizēm tika iekļautas daudzas uzkodas, kas varētu būt tase dārzeņu, neliela sauja mandeļu vai augļu gabals.
“Viņai ir modelis, kurā viņa ēd septiņas dienas un pēc tam ēdīs vienu ēdienreizi,” toreiz paskaidroja doktore Goglia. "Viņas krāpšanās izvēle varētu būt ļoti dažāda — iespējams, viņa paēdīs kūkas šķēli kā desertu vai picu vai makaronu vakariņas, būtībā pēc kā viņa vēlas."
Khloé lielākais veselības padoms? Hidrējiet! "Dzeriet savu ūdeni!" Dr Goglia mudināja. "Vienmēr mēģiniet pareizi mitrināt savu ķermeni neatkarīgi no ēdiena izvēles vai dienas, kad Kloja vienmēr rūpējas par savu ūdens uzņemšanu."
Kā Khloe Kardashian zaudēja svaru?
Uzņēmēja ir atklāta, ka viņas svara zaudēšanas ceļš ir saistīts ar saspringtiem notikumiem viņas dzīvē, piemēram, šķiršanos no bijušā vīra Lamar Odom , ar kuru viņa izšķīrās 2013. gadā, pirms viņu šķiršanās tika pabeigta 2016. gadā.
“Man bija liekais svars — es biju neveselīgs — lielu daļu savas dzīves,” Khloé skaidroja Džeja Šetija aplādei “On Purpose” 2019. gada oktobrī.“Šķiršanās laikā es sāku apmeklēt sporta zāli, piemēram, ievērojamu un konsekventu summu manai garīgajai veselībai. Man vajadzēja atbrīvošanos, man vajadzēja justies stiprai, un man vienkārši vajadzēja atbrīvoties no visām šīm domām. Un es gribēju būt viena, un vienīgā vieta, kur pa īstam būt vienai, bija būt uz elipses ar austiņām ausīs un kaut kā vienkārši izkustēties ārā.”
Kalifornijas iedzīvotāja atzīmēja, ka “svara zaudēšana” kļuva par “blakusefektu” viņas sporta zālē pavadītajam laikam. "Tad svara zaudēšana manī kļuva par kaut kādu dīvainu sacensību sēriju, kas bija līdzīga: "Es gribu redzēt, vai varu iegūt roku muskuļus," viņa turpināja. "Tas sākās tā, bet tas nekad nebija mans mērķis. Tas nekad nebija: "Es gribu izskatīties labi bikini." Tas nekad nav bijis mans mērķis. Es vienkārši gribēju justies labi garīgi. Un es domāju, ka tad, kad tu sāc sevi likt pirmajā vietā, tu sāc justies daudz labāk.”