Satura rādītājs:
Atriebība nekad nav izskatījusies tik labi! Ir pagājuši gandrīz pieci gadi, kopš Khloé Kardashian uzsāka savu svara zaudēšanas ceļojumu, un mēs joprojām nevaram pārvarēt viņas iedvesmojošo pārvērtību. Pagājušajā mēnesī Khloé pārdomāja, cik tālu viņa ir tikusi pirms savas filmas E! seriāls Revenge Body ar Khloé Kardashian, kurā viņa palīdz laimīgajiem sacensību dalībniekiem sasniegt savus svara zaudēšanas un fitnesa mērķus, un daudzi fani brīnās, kā Khloé ieguva savu atriebības ķermeni. Turpiniet lasīt tālāk, lai iegūtu Khloé atriebības ķermeņa diētas plānu!
Šī bilde uzņemta 27. septembrī. Ne tik sen, vai ne?!?! Kopš oktobra sākuma neesmu trenējies daudzu iemeslu dēļ. Tas ir traki, kā jūsu ķermenis var mainīties tik īsā laikā. Man dzīvē vajag sporta zāli!!! Lol Mans prāts un ķermenis nereaģē labi bez sporta zāles!! Šobrīd nejūtos jauki, bet joprojām jaukāka nekā lielākā daļa Bloooop GotToGetItBack
Ziņa, ko kopīgoja Khloé (@khloekardashian) 2015. gada 28. novembrī plkst. 20:53 PST
Brokastis
Pēc pamošanās pulksten 5:00 Khloé savu dienu sāk ar glāzi ūdens un melnu kafiju un pēc tam līdz pulksten 6:00 dodas uz sporta zāli, lai divas stundas sviedētu. Pēc treniņa viņa uzmundrina vēl vienu glāzi ūdens — “ideālas auzu pārslas”, kas ir recepte, kas ietver tēraudā sagrieztu auzu pārslu, linsēklu pulvera un ūdens vai mandeļu piena maisījumu ar proteīna kokteili sānos.
Rīta uzkodas
Khlo izvēlēsies starp ābolu ar zemesriekstu sviestu vai augļiem un riekstiem kā nelielu paņemšanu līdzi pulksten 11:00, lai noturētu viņu līdz pusdienām.
Pusdienas
Plkst. 13:00 Khlo ieturēs savu m altīti, kas ir ķīniešu vistas salāti, kas pagatavoti no sasmalcinātiem romiešu salātiem, sasmalcinātiem kāpostiem, sasmalcinātiem lociņiem, burkāniem, cilantro, avokado, sasmalcinātu vistu un sasmalcinātu zemesrieksti ar mērci, kas pagatavota ar ingveru, medu un rīsu etiķi.
Puspusdienas uzkodas
Savai otrajai uzkodai dienā - ko viņa parasti ēd pulksten 15.00. - Khlo iedzers mājās gatavotu humusu, sasmalcinātus dārzeņus, edamamu un vēl vienu lielu glāzi ūdens ar augļiem.
? Tako otrdiena? Es domāju, ka es tikai trenējos, lai varētu piepildīt seju taco otrdienai! PS- Man nav ne jausmas, kāpēc mani abs izskatās tik spēcīgi šajā bildē, bet man bija jāpublicē, lai es nejustos tik vainīgs par to, ka šonakt gurdu! ?
Ziņa, ko kopīgoja Khloé (@khloekardashian) 2017. gada 25. jūlijā, plkst. 16:45 PDT
Vakariņas
Khlo ēdienreizes tiek iedalītas ar divu stundu intervālu visas dienas garumā, taču viņa gaida četras stundas starp pusdienu uzkodām un vakariņām. 19:00 viņa ēd lielāko m altīti dienā, kurā ietilpst tvaicēti dārzeņi un zivis, kas tiek pasniegtas kopā ar Magic Mash-Up, kas ir ziedkāpostu biezeni — veselīgāka alternatīva kartupeļu biezenim.
Uzkodas pirms gulētiešanas
Plkst. 21:00 Khlo dabūs bļodiņu ar augļiem ar tīru grieķu jogurtu.