Kourtnijas Kardašjanas diēta: skatiet KUWTK zvaigznes iecienītākās m altītes

Satura rādītājs:

Zemakaloriju uzkodas
Vegānu makaroni
Sātīgas pankūku brokastis
Sātīga uzkoda
Klasika
Visas uzturvielas
Garša!
Jā, lūdzu!
Garšīgi!
Suši ar pagriezienu
Ziemassvētku sīkfaili ir pareizi!
Pārāk smuki ēst
WTF ir taisnība
Ak, mīļā!
Tako nakts!
Tās olīveļļas kūkas, tomēr
Ko viņa nevar?
Visa tekila
Maizītes
Viss siers
Tik muļķīgi!
Matcha Madness
Vieglas pusdienas
Augļi, augļi un vairāk augļu!
Vafeļu laiks
Sviest, lūdzu
Tas avokado ir pilnība
Donuts pārpilnība!
Bilance
Pukukrējums, vienmēr
Ņammīgs
Atsvaidzina
Uzkodas
Visi stiprinājumi
Pārpalikumi
Skava
Viegls un kraukšķīgs
Pašķīvis
Tradīcija
Labums
Izlase
Virtuvē
Tēma
Sisterly Bonding
Iesildīšanās
Finger Food
Variety
Nepieciešamība
Ak, Mikij
Sāciet brīvdienu pareizi
Jā, lūdzu!
Ar mīlestību
Vesels
Uzturīgs
Radošs
Krājumi
Kad dzīve dod citronus …

Runājot par slavenībām, kuras ēd, guļ un elpo veselīgu dzīvesveidu, noteikti nāk prātā Kourtney Kardashian. Galu galā ilggadējā zvaigzne Keeping Up With the Kardashians atklāja savu labsajūtas vietni Poosh.com.

Papildus runām par attiecībām, seksu, mājām un daudz ko citu, Kourtnija vēlas dalīties ar saviem uztura padomiem un trikiem, tostarp par to, ko viņai patīk ēst! “Mans ķermenis nekad nav izskatījies labāk kā tad, kad es ievēroju keto diētu pirms divarpus gadiem, kad es to ievēroju divus mēnešus,” 2019. gada jūnijā emuāra ierakstā rakstīja lepnā trīs bērnu māte.

"Pēc manas pieredzes esmu atradusi labāko metodi, kā trenēt savu ķermeni, lai mazinātu tieksmi pēc cukura, sadedzinātu taukus un sāktu svara zudumu, ir pieturoties pie keto diētas," viņa turpināja, piebilstot. , "Keto" ir saīsinājums no "ketozes", vielmaiņas stāvokļa, kas rodas, kad jūsu ķermenis pāriet no ogļhidrātu dedzināšanas uz tauku dedzināšanu."

Protams, Kortnija atstāj sev nelielu brīvību! "Es krāpjos divreiz dienā ar kaut ko saldu pēc pusdienām un vakariņām," viņa atklāja. "Bet, kad es ievēroju keto diētu, es biju ļoti stingra sešas dienas nedēļā, un mana krāpšanās diena bija svētdienās. Es ietu uz zemnieku tirgu pirms baznīcas un paņemtu matcha latte un šokolādes kruasānu no Alfrēda. Pēc baznīcas es devos uz Soho House, lai baudītu bufeti (vispārējās vafeles ar sviestu un sīrupu).”

Mūsdienās Kourtnija, kura satiekas ar Blink-182 bundzinieku Travis Barker, popularizē vegānu dzīvesveidu, lai atbalstītu savu skaistuli. Grammy balvas kandidāts kļuva par vegānu 2008. gadā pēc tam, kad izdzīvoja šausminošā lidmašīnas avārijā.

"Es mīlu vegānisku picu, es ēdīšu arī vegānisku suši, vjetnamiešu vegānu ēdienu. Manam dārgajam draugam pieder šī vieta ar nosaukumu Au Lac, kas ir tik laba," žurnālam GQ martā sacīja Treviss. 2021. gads. “Citu dienu mēs saņēmām Craig's Vegan saldējumu, tāpēc vienmēr, kad tas atrodas saldētavā, tas noteikti ir vilinoši.”

Ritiniet tālāk esošo galeriju, lai skatītu Kortnijas Kardašjanas iecienītākās m altītes brokastīs, pusdienās, vakariņās un ne tikai!

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Zemakaloriju uzkodas

Nav brīnums, ka Kourtnija saglabā savu slaido augumu. Viņa kopīgoja Instagram Story fotoattēlu ar savu uzkodu 2022. gada 24. augustā, kurā bija divas rīsu kūkas, kas, šķiet, bija vegāns zemesriekstu sviests, un dažas banāna šķēles virsū.

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Vegānu makaroni

Kourtney un līgavainis Treviss 2022. gada 10. janvārī baudīja vakariņas Losandželosas vegānu iecienītajā vietā Crossroads Kitchen, kur viņa baudīja garšīgu vegānisku makaronu ēdienu, kam sekoja vegāniska šokolādes un ķiršu saldējuma krēms. deserts.

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Sātīgas pankūku brokastis

Pēc Kourtnijas un Trevisa Bārkera piegulšanās aizkulisēs un sesijas viņa 16. oktobra sestdienas vakara uzstāšanās laikā abiem noteikti radās apetīte. Nākamajā rītā Kourtnija demonstrēja savas brokastis ar pulverveida pankūkām, lai gan, zinot viņas tīro ēšanas veidu, tās, visticamāk, bija vegānas un nesatur lipekli!

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Sātīga uzkoda

Mīlas auzu pārslas? Ne priekš Kourtney! Viņa piešķir daudz aromāta ar svaigiem augļiem, rozīnēm un garšīgiem smērējumiem.

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Klasika

Matzoh bumbu zupa nekad nepieviļ!

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Visas uzturvielas

Kā vegānam Kourtney vairums m altīšu ir iekļauti daudz (un daudz!) dārzeņu.

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Garša!

Mēs deram, ka laima sulas pievienošana patiešām savelk visu ēdienu kopā.

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Jā, lūdzu!

Kraukšķīgie rīsi nekad neizdodas.

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Garšīgi!

Kurš gan negribētu ēst tik glītu ēdienu?

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Suši ar pagriezienu

Kourtney vegānu suši sastāvēja no avokado, halapenjo, ēdamiem ziediem un mērces.

Instagram

Ziemassvētku sīkfaili ir pareizi!

Vai jūs pat esat pārsteigts, ka Kourtnija izbaudīja šos svētku desertus? Ne mēs!

Instagram

Pārāk smuki ēst

Mēs pat negribētu pieskarties šim gardumam – tas ir pārāk skaisti, lai uz to skatītos!

Instagram

WTF ir taisnība

Vai jums pārāk slīd mute pār šiem Cinnabuns vai tikai mums?

Instagram

Ak, mīļā!

Sviesta grauzdiņš, kas apliets ar medu? Jā, lūdzu!

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Tako nakts!

Neviens negatavo tematiskās m altītes labāk par Kourtniju, skaidrs.

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Tās olīveļļas kūkas, tomēr

Pauzes, lai noslaucītu sāli.

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Ko viņa nevar?

Kris, mums tā recepte būs vajadzīga… piemēram, vakar.

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Visa tekila

Tā ir pārtikas grupa, vai ne?

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Maizītes

Prezentācija padara to gandrīz par skaistu ēst. Atslēgas vārds: gandrīz.

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Viss siers

Gardātava, kas piemērota Pūku karalienei.

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Tik muļķīgi!

Kourtney 30. jūlijā baudīja dažas pārpildītas kanēļa maizītes ar glazūru.

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Matcha Madness

Šķiet, ka Kourtnija patiešām ilgojās pēc saldumiem.

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Vieglas pusdienas

Mammai garšoja grilēti vistas salāti ar avokado, burkāniem un dažiem riekstiem!

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Augļi, augļi un vairāk augļu!

Kourtney dalījās ar gardu svaigu augļu smērējumu, tostarp sagrieztu arbūzu, āboliem, vīnogām un apelsīniem!

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Vafeļu laiks

Vai atpūšaties no keto? 7. jūlijā Kourtney augšupielādēja garšīgas vafeļu fotogrāfijas. Varbūt viņa atrada ideālu recepti ar zemu ogļhidrātu saturu!

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Sviest, lūdzu

protams, jūs nevarat ēst vafeles ar lielu sviestu un sīrupu.

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Tas avokado ir pilnība

30. jūnijā Kourtnija atklāja, ka ir atgriezusies pie keto diētas! Lai godinātu savu atgriešanos pasaulē bez ogļhidrātiem, viņa pusdienās ēda svaigus salātus ar tītaru, sieru un avokado.

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Donuts pārpilnība!

"Es tikko sajutu to smaržu," Kortnija jautri parakstīja fotoattēlu ar virtuļu kastīti 22. jūnijā. Vai esat par to pārliecināta, meitene?

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Bilance

Viss par līdzsvaru! 9. jūnijā Kourtney kā pēcpusdienas uzkodas ēda banānu maizi, vīnogas un ķiršus.

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Pukukrējums, vienmēr

8. jūnijā Kourtnija izlaida savu parakstu matcha latte un izvēlējās kapučīno ar putukrējumu.

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Ņammīgs

Viņa apvienoja dzērienu ar lipīgu kanēļa maizīti.

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Atsvaidzina

19. maijā Kourtnija uzņēma fotoattēlu, kurā redzamas viņas burvīgās arbūza šķēles, kas izliktas uz jauka šķīvja.

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Uzkodas

Kourtney atklāja, ka saldskābmaize, sviests un medus ir viena no viņas iecienītākajām uzkodām koronavīrusa karantīnas laikā.

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Visi stiprinājumi

7. maijā Kourtnija demonstrēja savus garšīgos salātus ar avokado, burkāniem un riekstiem.

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Pārpalikumi

20. aprīlī Kourtnija baudīja kēksus, kas palikuši no viņas 41. dzimšanas dienas svinībām 18. aprīlī.

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Skava

“Jen Atkin tikko nometu šos pie manas sliekšņa, un es jau apēdu divus,” Kourtnija parakstīja Girl Scout cepumu fotoattēlu (Samoasa). , protams).

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Viegls un kraukšķīgs

14. aprīlī Kourtnijai bija dažas granātābolu sēklas kaķa formas trauciņā un tēja ar citronu. Garšīgi un barojoši!

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Pašķīvis

9.aprīlī Kourtney pusdienās ēda bezglutēna sviesta skvoša zupu un sālīti. Viņa pat ievietoja recepti Pūkā!

Ar Kourtney Kardashian Instagram pieklājību

Tradīcija

Kourtney dalījās garšīgā atskatā par dažiem klasiskajiem ēdieniem, ko viņa baudīja ceļojuma laikā uz Armēniju 3. aprīlī.

Ar Kourtney Kardashian Instagram pieklājību

Labums

“Kamēr mēs tagad paliekam mājās, dalāmies citā pasaules daļā ar manām fotogrāfijām un stāstu par mūsu ceļojumu uz Armēniju, godinot mūsu saknes,” par svētkiem rakstīja zvaigzne, atrodoties karantīnā koronavīrusa apstākļos. pandēmija.

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Izlase

1. aprīlī Kourtnija demonstrēja savu karantīnas uzkodu. "Nam. Divi maisi uz leju,” viņa parakstīja momentuzņēmumu ar Trader Joe k altētajiem mandarīnu apelsīniem.

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Virtuvē

27. martā Kourtnija faniem sniedza ieskatu savā vafeļu receptē.

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Tēma

Disneja tēmas brokastis? Jā, lūdzu! 25. martā Kourtney ēda Mikipeles vafeles ar sviestu un sīrupu.

Ar Kourtney Kardashian/Instagram pieklājību

Sisterly Bonding

"Kurš vēl zina par šo kombināciju …, izņemot mani un Kendall Jenner?" Kourtney 4. martā parakstīja fotoattēlu ar vistas salātiem, hash brūniem un sagrieztu avokado.