Diēta ar vienu ēdienreizi dienā — slavenības, kuras kaut kā ēd tikai vienu reizi dienā

Slavenības ir vainīgas, izmēģinot visas grāmatā aprakstītās trakās diētas, sākot no ēšanas, izņemot bērnu pārtiku, līdz nedēļu ilgām sulu tīrīšanām. Bet, iespējams, dīvainākā diēta, par kuru mēs jebkad esam dzirdējuši, ir diēta “viena ēdienreize dienā”, un tā ir tieši tā, kā tas izklausās.

JĀREDZ: YeahRight: slavenības, kuras saka, ka nevingro

Būtībā visu dienu jūs neko neēdat un pēc tam vakarā ēdat vienu ēdienu. Acīmredzot tam ir jāsaglabā zems ikdienas kaloriju patēriņš, tādējādi radot svara zudumu. Un arī pēdējai ēdienreizei pat nav jābūt tik veselīgai.

Tā kā ikviens vēlas uzzināt, kāds brīnumdiēta palīdzēs zaudēt svaru un ēst visu to neveselīgo pārtiku, ko viņi vēlas, diēta “ēd tikai vienu reizi” ir bijusi zināma iedoma. Bet uztura speciālisti brīdina no tā. Viņi saka, ka ēdienreižu izlaišana var likt jums pieņemties svarā!

"Taču jūs noteikti nevēlaties izlaist ēdienreizes, lai ietaupītu kalorijas, jo tas sagatavo jūsu ķermeni lielākām insulīna un glikozes līmeņa svārstībām, un tas var radīt jums lielāku tauku daudzumu, nevis zaudēt taukus," sacīja profesore Marta Belūrija.

Patiesībā 2007. gada pētījums atklāja, ka lielākā daļa cilvēku, kuri izlaiž ēdienreizes, galu galā apēd tādu pašu kaloriju daudzumu, kādu viņi būtu ēduši, jo viņiem ir tendence pārēsties — tas ir loģiski, jo viņi praktiski ir badā. visu dienu.

Ir arī problēma par zemu cukura līmeni asinīs un citiem veselības apdraudējumiem, par kuriem ir jāpadomā, īstenojot aktīvu dzīvesveidu ar maz vai bez uzturvielām. Bet jautājiet savam uztura speciālistam un meklējiet profesionālu padomu, ja domājat to darīt pats.

Mēs noteikti ceram, ka šīs slavenības to darīja! Apskatiet tālāk esošo galeriju, lai redzētu, kuras zvaigznes kaut kādā veidā izdzīvo ar ļoti mazu pārtiku.

Getty Images

"Nicole Snookie Polizzi"

29 gadus vecā sieviete kopš Džērsijas krasta laikiem ir krietni notievējusi. Viņa tālajā 2010. gadā atklāja, ka ēd vienu ēdienreizi dienā un sešus cepumus. Viņa arī samazināja visu alkoholu.

"

Ja es iziešu ārā, es iedzeršu dzērienu, bet es nedzeršu 10 dzērienus, kā parasti, viņa teica."

Getty Images

Channing Tatum

Zvaigznei "Maģiskais Maiks" pārsteidzoši izdodas nodrošināt savu iztiku, izmantojot tikai Checkers hamburgerus.

"

Kad beidzot pelnīju naudu, es precīzi zināju, kas man vajadzīgs… $5,67, viņš pastāstīja GQ. Man būtu viena ēdienreize dienā. Es dotos uz dambreti un iegūtu pirmo numuru ar visu."

Getty Images

Liza Hurly

52 gadus vecā sieviete saglabā savu figūru, no rītiem dzerot krūzes karsta ūdens, izlaižot pusdienas un ēdot tikai vienu ēdienreizi.

"

Vienīgā ēdienreize, ko es ēdu, ir vakariņas, viņa 2010. gadā paziņoja Twitter. Es ievēroju vecmodīgu diētu ar zemu kaloriju daudzumu. Es iešu gulēt izsalcis."

Getty Images

Pipa Middleton

"

Keitas Midltones mazā māsa nokļuva ziņu virsrakstos par to, ka viņai ir Lielbritānijā labākā bomzi, taču viņa to uztur, izmantojot Sirtfood diētu. Diēta sastāv no trīs Sirtfood sulu dzeršanas un tikai vienas ēdienreizes dienā. Nav skaidrs, vai Pippa joprojām ievēro diētu, taču saskaņā ar E! Ziņas, viņa to izmantoja kā pirmskāzu novājēšanu."

Getty Images

Megana Foksa

"2010. gadā bruņurupuču nindzju zvaigzne Teenage Mutant Turtles atklāja Allure, ka viņa var iztikt veselu nedēļu bez ēšanas.>"

Getty Images

Brūka Shields

"52 gadus vecā aktrise saka, ka viņa neievēro diētu, viņa vienkārši ir pārāk nogurusi, lai ēstu."

"

Jūs veidojat astoņas izrādes nedēļā un būtībā ēdat vienu ēdienreizi dienā, viņa teica 2005. gadā, aprakstot savu drudžaino darba grafiku. Jūs esat izsalcis naktī pēc izrādes, bet jūs uztraucaties par savu balsi. Ja dodaties gulēt tieši, jums rodas reflukss, kas sadedzina jūsu balss akordus."

Getty Images

Hjū Hefners

Vai neēšana ir ilga mūža atslēga? Baumo, ka 91 gadu vecais Playboy īpašnieks ēd tikai vienu ēdienreizi dienā, parasti no pusnakts līdz pulksten 5:00.

Getty Images

Korijs Feldmens

"

Bijušo bērnu zvaigzni un staigājošo vīrusa apmulsuma simbolu atklāja viens no viņa bijušajiem grupas dalībniekiem. Viņa intervijā teica, ka Korijs ēda tikai vienu reizi dienā."

Getty Images

Montels Viljamss

Bijušajam sarunu šova vadītājam 1999. gadā tika diagnosticēta autoimūna slimība, kas lika viņam ievērot diezgan stingru diētu.

"

Es dzeru apmēram 48 unces dienā. Tas veido apmēram 50 procentus no tā, ko es ēdu. Un tad man ir viena ēdienreize dienā, nedaudz olb altumvielu, >"

Getty Images

Conrad Bromfield

Vīriešu modelis savu slaido ķermeņa uzbūvi un cietos vēdera muskuļus saista ar ēšanu, nu, gandrīz neko.

"

Mana lieta ir tā, ka es ēdu reizi dienā, >"

Getty Images

Joanna Lumley

Zvaigzne Absolutely Fabulous izskatās, labi, pasakaini uz 71 gadu, bet viņai vajadzēja badoties, lai tur nokļūtu.

"Es neēdu nevienu ēdienu, ">