Satura rādītājs:
- Aktrise vēlas labi pavadīt laiku.
- Paliec pozitīvs.
- Saglabājiet savu dzīvi līdzsvarotu.
- Padariet vingrinājumu par prioritāti.
- Tas vienmēr ir ceļojums.
- Vanessas vēdera muskuļi bija 2018. gada izcilākais notikums.
- Viņa ir Keto diētas cienītāja.
- Tauki vienāds ar degvielu.
- Viņai ir arī panākumi ar periodisku badošanos.
- Jums jāatrod, kas jums der.
- Viņai patīk izrādīt savu smago darbu.
- Viņa parādīja savas tonusa kājas uz Sarkanā paklāja.
- Keeping It Casual and Comfy.
- Treniņu šiks.
- Īsa kleita ir viņas labākais draugs.
- Viņai patīk mājīgs dienas izskats.
- Ir viegli pamanīt, ka viņas tonizētais vēders lūkojas ārā.
- Slay, Vanesa!
Ir gandrīz laiks sākt pieņemt šīs 2019. gada Jaungada apņemšanās. Ja veselīgāka un aktīvāka dzīve ir jūsu sarakstā, nemeklējiet motivāciju tālāk kā Vanesa Hadžensa. Aktrise ir saistīta ar diētu un fiziskiem vingrinājumiem, un viņai ir ciets ķermenis, lai to pierādītu. Turpiniet ritināt, lai skatītu Vanesas tonizētā ķermeņa un fitnesa noslēpumus!
Skatiet šo ziņu InstagramLūdzu, aizved mani atpakaļ uz pludmali
Ziņa, kuru kopīgoja Vanesa Hadžensa (@vanessahudgens) 2018. gada 24. augustā plkst. 14:39 PDT
Aktrise vēlas labi pavadīt laiku.
Vanessa vienmēr ir lejā, lai izklaidētos saulē. Aktrise parasti ievieto Instagram fotoattēlus, kuros redzama bikini, kas mums atgādina, ka mūsu diēta sākas pirmdien.
Skatiet šo ziņu InstagramLol traki mati, bet jā. Esmu apsēsts ar okeānu, es sapratu.
Ziņa, ko kopīgoja Vanesa Hadžensa (@vanessahudgens) 2018. gada 9. jūlijā plkst. 15:59 PDT
Paliec pozitīvs.
Viņas veselīgais dzīvesveids palīdz viņai mirdzēt gan iekšpusē, gan ārpusē! Vanesa sociālajos tīklos parasti visa smaida.
Skatiet šo ziņu InstagramKad jūs dzerat saldētas margaritas no blendera, lol, jo, protams, ir jūsu vīrieša dzimšanas diena???
Ziņa, ko kopīgoja Vanesa Hadžensa (@vanessahudgens) 2018. gada 17. augustā plkst. 17:22 PDT
Saglabājiet savu dzīvi līdzsvarotu.
Zvaigzne dzīvo ārkārtīgi aktīvu dzīvi, taču viņa zina, ka tas viss ir saistīts ar līdzsvaru. “Jums ir jāizvēlas savs laiks,” viņa sacīja žurnālam Women’s He alth Magazine. “Tas ir par prioritāšu noteikšanu.”
Un mēs atgriezāmies pludmalē. Ar sūdu tonnu jūras aļģu lol
Ziņa, ko kopīgoja Vanesa Hadžensa (@vanessahudgens) 2018. gada 1. augustā plkst. 15:53 PDT
Padariet vingrinājumu par prioritāti.
Vanessa noteikti strādā pie savas tonizētās figūras. Viņa ir dedzīga SoulCycle dalībniece un ļoti atklāti stāsta par savu mīlestību vingrot. “Trenēšanās ir kā kustīga meditācija. Man šķiet, ka kustībā varat labāk tikt galā ar lietām, nekā stāvot, ”viņa sacīja intervijā ar Women’s He alth.
BG003/Bauer-Griffin/GC Images
Tas vienmēr ir ceļojums.
"Ja kādreiz nonākšu līdz tam, ka neesmu apmierināta ar savu ķermeni, es kaut ko darīšu lietas labā," sacīja Vanesa. “Jums vienmēr būs spēks kaut ko darīt. Dažreiz tas prasīs nedaudz ilgāku laiku, nekā jūs vēlētos, un dažreiz tas var būt nedaudz ekstrēmāks.Bet, ja tev godīgi ir mērķis, tu vari to paveikt.”
Vanessas vēdera muskuļi bija 2018. gada izcilākais notikums.
Vanesas smagais darbs patiešām izpaudās viņas fotosesijā ar Women’s He alth .
BG015/Bauer-Griffin/GC Images
Viņa ir Keto diētas cienītāja.
Pašlaik populāra ir Keto diēta ar zemu ogļhidrātu un augstu tauku saturu. Vanesa ir liela fane!
PG/Bauer-Griffin/GC Images
Tauki vienāds ar degvielu.
"Es domāju, ka mums ir izskalotas smadzenes, lai domātu, ka tauki ir kaitīgi, bet patiesībā tas liks jums ilgāk justies pilnīgāk," par Keto diētu sacīja aktrise. "Un jūsu ķermenis var sadedzināt taukus un izmantot tos kā degvielu."
David Crotty/Patrick McMullan, izmantojot Getty Images
Viņai ir arī panākumi ar periodisku badošanos.
Intermitējoša badošanās ir ēšanas modelis, kurā cilvēki pārvietojas pa ēšanas un badošanās logiem. Parastie modeļi ietver dienas kaloriju ēšanu astoņu stundu laikā, kam seko 16 stundu badošanās. Redzot drauga panākumus ar šo dzīvesveidu, Vanesa nolēma to izmēģināt.
W alter McBraide/Getty Images
Jums jāatrod, kas jums der.
“Ja jums godīgi ir mērķis, jūs varat to paveikt. Jums vienkārši jāizdomā pareizais veids, kā tur nokļūt,” Vanesa skaidroja savu izvēli praktizēt neregulāru badošanos.
MEGA
Viņai patīk izrādīt savu smago darbu.
Vanesai patīk šūpoties ar crop top, un mēs viņu nevainojam!
Tibrina Hobson/Getty Images
Viņa parādīja savas tonusa kājas uz Sarkanā paklāja.
Vanesas melnais bikses un zābaki līdz augšstilbiem pievērsa lielāku uzmanību viņas tonizētajām kājām nesen uz sarkanā paklāja.
BG005/Bauer-Griffin/GC Images
Keeping It Casual and Comfy.
Pat tad, kad viņa ir svīdusi, mēs joprojām varam novērtēt Vanesas sarauto vidukli.
MEGA
Treniņu šiks.
Kad pieķer uz ielas, vienmēr izskatās, ka Vanesa ir ceļā uz treniņu nodarbību vai no tās.
David Becker/Getty Images
Īsa kleita ir viņas labākais draugs.
Tikai 5 3 gadu vecumā Vanesa pagarina kājas, valkājot daudzas minikleitas.
MEGA
Viņai patīk mājīgs dienas izskats.
Lai gan Vanesa izskatās lieliski, ja tā izskatās lieliski, mums ir patīkama vieta sportā.
SMXRF/Star Max/GC Images
Ir viegli pamanīt, ka viņas tonizētais vēders lūkojas ārā.
Aktrises stingri vēdera muskuļi parasti vienmēr parādās, kamēr viņa ir ārpus mājas.
Andrew Lipovsky/NBC/NBCU Photobank
Slay, Vanesa!
Lai kādi būtu jūsu veselības un fitnesa mērķi jaunajam gadam, mēs visi varam cerēt uz Vanesu pēc motivācijas, kad mums tas ir nepieciešams. Paldies, meitene!