Satura rādītājs:
Nav noslēpums, ka Selēnu Gomesu mīl gan vīrieši, gan sievietes, un, pateicoties J-14 , mēs esam ieguvuši informāciju par to, kā skaistule gatavojas savām pasaules turnejām un ko viņa ēd katru dienu. . Šīs slavenības ir aizņemti cilvēki, tāpēc, protams, mēs visi vēlamies uzzināt, kādas ir viņu iecienītākās m altītes un uzkodas. Selēna ir piemērota, spēcīga un ļoti pārliecināta par visu, ko viņa dara, tāpēc nevajadzētu būt pārsteigumam, ka viņa dzīvo gudri un veselīgi.
Protams, pirms Selēna devās turnejā, viņa strādāja kā traka.Viņa ne tikai nodarbojās ar kardio un jogu, lai papildinātu savu vingrojumu grafiku, bet arī mēģinājumu laikā stundām ilgi dejoja un kustējās. Viņa veica nopietnu WERK, un tas viss notika ar viņas treneres Eimijas Rosofas palīdzību. J-14 tērzēja ar Eimiju par to, ko Selēna parasti ēd katru dienu, līdz ekskursijai. Dziedātāja ne mazākajā mērā neierobežo to, ko viņa ievieto savā ķermenī, un viņas mērķis ir ēst visu, ko vēlas — protams, ar mēru.
“Godīgi sakot, katra diena bija tik atšķirīga... Viņa ēd to, ko vēlas, un patiesībā neturas pie viena un tā paša. Viņa vienkārši neēd milzīgus daudzumus, ”sacīja Eimija. Slavenību treneris mums sniedza informāciju par konkrētām ēdienreizēm un ēdieniem, kurus hitmakers “Sliktais melis” mēdz ēst brokastīs, pusdienās un vakariņās, ja vien vēlaties to izmēģināt. Mēs dosimies uz TBH.
Brokastis
Tātad, ko Selēnai patīk ieturēt brokastīs? “Zaļā sula, avokado grauzdiņš - dažreiz ar fetu, labu olīveļļu un nedaudz sāls; brokastu burito, bagele un krēmsiers, rīsu kūka un zemesriekstu sviests, dažreiz ar šķēlēs sagrieztu ābolu,” paskaidroja Eimija.
Sveicam nacionālajā virtuļu dienā. Mīlu sevi un @tmarie247
Ziņa, kuru kopīgoja Selēna Gomesa (@selenagomez) 2016. gada 3. jūnijā plkst. 15:22 PDT
Pusdienas
Nākamās ir pusdienas, un Selēnas iecienītākās iespējas ir tādas, ko varat viegli pagatavot pats. “Ķīnas vistas salāti, vistas salāti vienkāršā veidā vai sviestmaizē, tītara sviestmaize ar salātu salātiem, tako vai rīsiem un pupiņām,” dalījās Eimija.
Vakariņas
Eimija kā dažus Selēnas iecienītākos ēdienus uzskaitīja “Laši un dārzeņi, vistas cepetis, makaroni un dārzeņi vai meksikāņu ēdieni”. Skaidrs, ka Selam galvenais ir līdzsvars! “Viņa neēd milzīgus daudzumus un nepārspīlējas, jo nedzīvo pēc ierobežojošiem noteikumiem. Apsēstība ir vissliktākais! Tas nenozīmē, ka katrā ēdienreizē apēst Big Mac, bet tas nozīmē, ka varat ēst lietas, kas jums patīk, vienkārši saprātīgi,” paskaidroja Eimija.
Uzkodas
"Sālījumi (viņas mīļākie), tortiljas čipsi un salsa vai gvaka, vistas salāti vai popkorns," sacīja Eimija. Bet pats galvenais? Daudz ūdens! Eimija sacīja, ka viņai personīgi vienmēr rokā ir glāze ūdens vai pudele. Un džezējiet to, lai padarītu to vēl garšīgāku. “Es esmu liels cienītājs, kas liek ūdenī, ja tas palīdz to izdzert. Citrusaugļi, garšaugi, augļi... jebkas. Mans mīļākais ir spa ūdens: citrons, gurķis, piparmētra un apelsīns. Uzlieciet to uz ledus ar salmiņu, ”viņa paskaidroja.
Skatiet šo ziņu InstagramGatavošanās pfw
Ziņa, ko kopīgoja Selēna Gomesa (@selenagomez) 2016. gada 7. martā plkst. 15:22 PST
Uz jautājumu, ko Selēna vēlētos, lai fani zinātu par darbu pie jūsu fiziskās un garīgās veselības, treneris atbildēja: “MĪLĒ sevi. Tas ir labākais, ko varat darīt.” Tā ir devīze, pēc kuras dziedātājs noteikti dzīvo!