Sharna Burgess Ab fotoattēli: "DWTS" Pro izceļas ar tonizētu vēderu

Satura rādītājs:

Tonuss vēders
Keeping It Candid
Ejiet, meitene
Yee-Haw
Mermaid Vibes
Strādājiet tā
Krošs
Viņas nogalina
Fitspo
'DWTS' Roy alty
Mēs esam apsēsti
Laimīga meitene
Fit figure
Fashionista
Visi smaidi
Tas ir izskats
Mēs tiekamies
Sapņains
LBD
Smuki purpursarkanā krāsā
Stilīgi
Keep Killing It

Fitnesa iedvesma! Dancing With the Stars pro Sharna Burgess ir galvenais, lai uzturētu sevi formā, un viņas tonizētie vēderi pierāda, cik smagi viņa strādā.

“Labākais vingrošanas veids ir tas, kas jums patīk,” 2016. gadā Austrālijas skaistule sacīja žurnālam People. “Atrodiet vietējo deju studiju, aizvediet draugu uz karsto jogu — padariet to par sabiedrisku lietu, ja jums ir grūti atrast motivāciju. Tiklīdz jūsu ķermenī un enerģijas līmenī būs notikušas izmaiņas, tā būs visa nepieciešamā motivācija.”

Šarna ir ne tikai viena no galvenajām dejotājas karjeras sastāvdaļām, bet arī citu iemeslu dēļ."Fiziskās aktivitātes mazina trauksmi, nomierina prātu, nervus un sniedz jums pārliecību no iekšpuses, kur jūs varat cīnīties ar dažām no šīm nedrošības problēmām," savā tīmekļa vietnē publicētajā emuāra ierakstā skaidroja ietekmētāja. "Vingrinājumi ir vieta un laiks, lai piespiestu sevi un justos lepnam par paveikto."

To sakot, balles dejotājas skatījums uz fizisko sagatavotību ir saistīts ar sacensībām ar sevi, lai kļūtu par labāko. “Man būt piemērotam nozīmē… tu to vēlies un esi gatavs darīt visu, kas vajadzīgs,” viņa rakstīja savā tīmekļa vietnē. "Tā ir pašmotivācija, prāts pār matēriju un dziļa rakšana, kad tas sāp visvairāk."

Protams, tas, ko viņa ievieto savā ķermenī, viņai ir tikpat svarīgi kā pavadīt stundas sporta zālē. Wagga Wagga dzimtenei ir nepieciešama atbilstoša degviela viņas aktīvajam dzīvesveidam, un viņa “netic trūkumam”, lai sasniegtu savus mērķus. "Es ticu veselīgai izvēlei un tam, lai šīs izvēles būtu jums pieejamas," turpināja Šarna.

Viņa paskaidroja, ka “porciju kontrole” ir lielākais rīks, ko viņa izmanto, runājot par to, ko viņa ēd. "Jūs, iespējams, nedomājat, ka vēl viena sauja varētu kaut ko mainīt, taču, ja šo sauju reizināt par septiņām dienām vai 30 dienām, un pirms jūs to saprotat, jūs esat uzkodas līdz 7000 kalorijām," atzina Šarna.

Tomēr viss nav atkarīgs no viņas fiziskās labklājības. Šarna mudināja citus izmantot “mūsu prāta muskuļus”, lai paliktu “pozitīvi un motivēti” savā dzīvē. “Tas nozīmē pozitīvu sarunu ar sevi, tas nozīmē rūpes par sevi un mīlestību pret sevi. Ja mēs neesam gatavi būt laipni pret sevi, tad kurš gan jūs gaidāt, lai pret jums izturētos ar laipnību," viņa teica.

Turpiniet ritināt, lai skatītu Šarnas visabtastiskākos fotoattēlus!

Broadimage/Shutterstock

Tonuss vēders

Šarna smaidīja, kad viņa devās uz studiju DWTS 29. sezonā.

Sharna Burgess/Instagram

Keeping It Candid

Dejotāja kopīgoja sava labā formā redzama ķermeņa fotoattēlu, atklājot, kā koronavīrusa pandēmijas laikā ir jāturpina sevi formā.

"Kā cilvēkam, kurš mīl sporta zāli, mīl savu rutīnu, mīl grupu nodarbības un gūst iedvesmu no vides... izolācija un bloķēšana man īsti nepatika," viņa atzina Instagram.

Paul Archuleta/Getty Images

Ejiet, meitene

Paskatieties uz to sešpaku! Sarkangalvis pat nemēģina izlocīties, bet tie vēdera muskuļi vienkārši nevar noslēpties.

Eric McCandless/ABC, izmantojot Getty Images

Yee-Haw

Bales dejotāja izskatās kā Deizija Djūka no dzīves. Vai varam pamanīt, cik tonētas ir viņas kājas?

Deivids Livingstons/Getty Images

Mermaid Vibes

Disnejam ir jāveido filmas "Mazā nāriņa" tiešraide un jāuzņem Šarna Ariela lomā.

Eric McCandless/ABC, izmantojot Getty Images

Strādājiet tā

Neņemot vērā DWTS 27. sezonas uzvaru, austrāliešu skaistule šovā trīs reizes ieguva otro vietu. Mēs esam pārliecināti, ka uzturēšana formā veicināja viņas izturību.

Craig Sjodin/ABC, izmantojot Getty Images

Krošs

Dejotāja vai modele? Šķiet, ka Šarna var ne tikai izjaukt kustību, bet arī izskatīties perfekti.

JC Olivera/WireImage

Viņas nogalina

Šarnai svarīga ir ne tikai fiziskā sagatavotība, bet arī veselīgs uzturs. Viņas mirdzošā āda runā pati par sevi!

Rich Fury/Getty Images

Fitspo

Viņa zina savus leņķus! Šarna ik pa laikam arī demonstrē šos muguras muskuļus.

Kelsija Maknīla/ABC, izmantojot Getty Images

'DWTS' Roy alty

Ne daudzi var izveidot šo mazo ansambli, taču Šarna izstaro pārliecību neatkarīgi no tā, ko viņa valkā!

Brūss Glikas/Brūss Glikass/FilmMagic

Mēs esam apsēsti

Viņa izskatās lieliski šajā divdaļīgajā bikškostīmā, un, protams, arī viņas abs!

Eric McCandless, izmantojot Getty Images

Laimīga meitene

Kad tu dzīvo savu labāko dzīvi, par ko nesmaidīt?!

Craig Sjodin, izmantojot Getty Images

Fit figure

Viss par pietupieniem! Varam teikt, ka viņa smagi iet uz sporta zāli.

Eric McCandless/ABC, izmantojot Getty Images

Fashionista

Šarnai ir daudzpusīgs izskats! Mēs varam viņu redzēt arī kā sieviešu supervaroni ar tiem tērauda abs.

Eric McCandless / ABC Via Getty Images

Visi smaidi

Kad DWTS pro neapmeklē publiskus pasākumus, viņa kaut kur trenējas. Viņa bieži izmanto Instagram, lai dalītos ar to, kā viņa paliek aktīva, izveidojot perfektu inspo!