Māsas sievas Dženelas Braunas svara zaudēšana: pārvērtību fotogrāfijas

Svinam viņas progresu. Māsas sievas zvaigzne Janelle Brown ir piedzīvojusi iedvesmojošu svara zaudēšanas ceļojumu, un tagad viņa ir gatava saviem faniem, kuriem var būt nepieciešams atbalsts viņu fitnesa un diētas centienos.

Kopīgojot blakus fotoattēlu, kurā redzamas atšķirības, ko viņas diēta ir radījusi 2022. gada janvārī, Dženela parakstā rakstīja: "Tai vienai dvēselei, kura šodien lasa... Es zinu, ka esmu nogurusi, jūtu, ka jūsu svars uzvarēja Nekustējies, nevari aizmigt, tev ir alkas pēc cukura, tev ir apnicis un tu vienkārši vairs nejūties kā TU.”

Nedēļas pirms dalīšanās ar uzmundrinošo vēstījumu Dženela atklāja, ka katra cilvēka veselības ceļojums izskatās savādāk, taču darbs galu galā ir tā vērts.

"Veselība nav viena lieta, kas der visiem, un tā var neizskatīties vienādi visiem, taču tā ir kaut kas, par ko ir vērts cīnīties," viņa dalījās piezīmē saviem sekotājiem Jaunajā gadā. Ieva, ievietojot fotoattēlu ar Kristīnu Braunu, kura 2021. gada novembrī paziņoja, ka pamet vīru Kody Brownpēc 27 laulības gadiem.

“Vai tā būtu svara kontrole, uztura uzlabošana, aktīvāka darbība, kuņģa slimību uzlabošana, autoimūnu simptomu mazināšana, vairāk enerģijas, asinsspiediena, holesterīna un lipīdu līmeņa uzlabošana, labāka gulēšana, recidīvu novēršana galvassāpes vai vienkārši justies labākai, veselīgākai un pārliecinātākai, jūsu labākajai dzīvei nav jāgaida,” Dženela, kura kopā ar savu meitu uzsāka fitnesa programmu Maddie Brush(dzimis Brauns), pievienots. “Patiesībā… tā nevajadzētu!”

Janelle 2021. gada augustā demonstrēja savu svara zudumu blakus fotogrāfijās, kurās bija redzama viņas plānāka seja.

"Pārmaiņas ir pirmajā vietā, pieņemot lēmumu mēģināt," rakstīja sešu bērnu mamma. “Mēģināšana nāk ar lēmumu turpināt. Turpināšana nāk ar lēmumu par apņemšanos. Man kaut ko gribējās un vajadzēja, bet nezināju ko.”

Janelle stāstīja faniem, ka attēls “pirms” tika uzņemts 2021. gada februārī, kad viņai šķita, ka tas ir “tā tam bija jābūt”. Pēc veselības režīma ievērošanas ar Madiju Dženela juta, ka process sniedz viņai vēlamos rezultātus, kā tas bija redzams viņas “pēc” fotoattēlā, kas uzņemts jūlija beigās.

"Viņas dalīšanās ar mani ir uz visiem laikiem mainījusi to, kā es jūtos," rakstīja Dženela. "Es to nesāku mēnesi, cerot, ka tas visu mainīs. Es to sāku, jo biju gatavs veltīt laiku pārmaiņām.”

“Mana tieksme pēc cukura ir pazudusi. Enerģija ir caur jumtu, āda ir skaidrāka, garīga skaidrība, svara zudums, mazāk iekaisumu, labāks miegs naktī un TIK daudz vairāk, ”viņa piebilda. "Es esmu pilnīgi jauns es! Es jūtos lieliski, un tas ir tikai sākums.”

2022. gada jūlijā Dženela izmantoja vietni Instagram, lai dalītos plašākā ieskatā par savu svara zaudēšanas ceļu. “Katra svara zaudēšanas ceļojums izskatās savādāk. Es jau iepriekš esmu teikusi, ka vienmēr vilcinos publiski dalīties ar jebkādiem panākumiem, ko esmu guvusi, jo, būsim patiesi, pūlī vienmēr ir neteicēji,” viņa rakstīja līdzās fotogrāfijām no sava svara zaudēšanas ceļojuma pirms un pēc. "Tomēr pēdējā gada laikā es ne tikai palielināju savu spēku, bet arī savā unikālajā veidā esmu zaudējis svaru un collas."

Viņa paskaidroja, ka svara pārvaldības programma Plexus "bija tā burvība, kādu es vēlējos pirms gadiem un gadiem." Realitātes zvaigzne turpināja: "Es nekad nedomāju, ka varu justies tik labi kā 18 gadu vecumā un beidzot justies tā, it kā esmu ceļā uz saviem galvenajiem veselības mērķiem. Tas nav vienas nakts labojums.”

“Es nemeklēju tūlītējus rezultātus, jo tiem nav tendence noturēties, taču lēni un vienmērīgi, kā saka, uzvar sacensībās! Es nevaru būt vairāk sajūsmā par savu progresu, ”viņa secināja.

Janelle 2022. gada 14. decembra Instagram stāstā demonstrēja vienu no saviem jaunajiem iecienītākajiem vingrošanas veidiem. "Pirms pāris mēnešiem es pievienoju Pilates savam treniņu maisījumam, un esmu ļoti apmierināts ar to, kā tas papildina citus manus treniņus. Man šķiet, ka esmu atkarīga no tā, cik labi es jūtos pēc nodarbības,” viņa rakstīja virs fotoattēla, kurā redzama mašīnu rinda viņas studijā.

Jūtas izcelsmes svara zaudēšanas ceļojums nav vienīgās pārmaiņas viņas dzīvē. 2022. gada decembrī In Touch atklāja ziņas, ka Dženela pēc gandrīz trīs gadu desmitiem kopā izšķīrās ar Kodiju.

“Janelle ir spēcīga, neatkarīga sieviete un saprata, ka viņa to var paveikt viena,” In Touch stāstīja kāds iekšējās informācijas lietotājs, piebilstot, ka galu galā viņa ir “pāraugusi” Kodiju un viņu laulību.

Ritiniet tālāk esošo galeriju, lai redzētu Dženelas svara zaudēšanas pārvērtības!

Janelas Braunas/Instagram pieklājība

Savu rezultātu parādīšana ar fotogrāfiju pirms un pēc

"Mana tieksme pēc cukura ir pazudusi," viņa rakstīja par saviem rezultātiem. "Enerģija ir caur jumtu, āda ir skaidrāka, garīga skaidrība, svara zudums, mazāk iekaisumu, labāks miegs naktī un TIK daudz vairāk. Es esmu pilnīgi jauns es! Es jūtos lieliski, un tas ir tikai sākums.”

Janelas Braunas/Instagram pieklājība

Atlikuma atrašana

Janelle rakstīja, ka "pēdējā gada laikā esmu uzzinājis vairāk par to, kāpēc mūsu ķermeņi alkst pēc tā, kā viņi alkst, un kāpēc viņi "rīkojas" tā, kā viņi dara. Tas, kas man patīk šajos īpašajos produktos, ir vienkāršība un fakts, ka jums nav jāēd briesmīgi ēdieni, jāierobežo kalorijas vai jāmirst badā."

Janelas Braunas/Instagram pieklājība

“Vai zinājāt, ka amerikānis brīvdienu laikā pieņemas svarā par aptuveni 7 mārciņām,” viņa rakstīja šī svētku bildes parakstā. “Es varu droši teikt, ne es! Kāpēc?? Tā kā šis dzēriens, par kuru es dalos, un uztura bagātinātāji, ko lietoju, palīdz man cīnīties ar tieksmi pēc cukura, lai es izdarītu veselīgākas izvēles!”

Janelas Braunas/Instagram pieklājība

Pozē ar Kristīni

Janelai ne tikai vicināja savu svara zaudēšanu, bet arī pozēja kopā ar Kristīni, kura arī ir devusies pati savā iedvesmojošā svara zaudēšanas ceļojumā.

Janelas Braunas/Instagram pieklājība

Jaunais gads, jauns tu

"Esmu šeit, lai atgādinātu, ka pastāv iespējas, taču jums ir jābūt atvērtam izmēģināt kaut ko jaunu," viņa rakstīja šī 2021. gada janvāra fotoattēla parakstā. "Lietas kļūst labāk, kad jūs mēģināt, pat ja esat mēģinājis visu iepriekš.Tas ir savādāk, es apsolu. Nepārtrauciet cīnīties, lai dzīvotu savu labāko dzīvi. Tu esi tā vērts."

Janelas Braunas/Instagram pieklājība

Sasniedzot savus fanus

Kopīgojot ierakstu, kurā viņa staro ar milzīgu smaidu, Dženela saviem sekotājiem sacīja, ka “tiešām nav tik normāli, kā jūs domājat, ka justies nogurušai, nogurušai, nemierīgai, uzpūstai, ēst visu, kas atrodas redzi, alkst, skrien uz vannas istabu vai visu laiku sāp galva. Noslēdzot savu vēstījumu, viņa tieši uzrunāja savus fanus: "Es esmu šeit, kad esat gatavs."

Janelas Braunas/Instagram pieklājība

Janelle un Maddie Team Up

Šajā Dženelas un viņas meitas Madijas fotoattēlā sešu bērnu mamma parakstā rakstīja: "Mēs visi zinām, kas ir "rozā dzēriens", bet vai jūs zināt par Active?! Es to sajaucu savā rozā dzērienā katru dienu, un BAM… tūlītēja MOOD LIFT UN dabiskā noturīgā enerģija un kontrole pār kāri pēc cukura ir APbrīnojama!!”

Pieklājība Dženela Brauna/Instagram

Apdares izskats

Janelle parādījās papildināta jaunā selfijā, ko viņa publicēja, daloties ar padomiem un trikiem sava svara zaudēšanas ceļojuma laikā.

"Kad jūtaties lieliski, nevarat nedalīties ar noslēpumu!" Kļūstot par māsu sievām autors uzplūda. “Ja vēlaties zaudēt svaru, iegūt enerģiju, garīgo skaidrību, zarnu veselību, šis ir priekš jums.”

Pieklājība Dženela Brauna/Instagram

Kopīgošanas padomi

Janelle 2022. gada martā izmantoja Instagram, lai dalītos ar saviem padomiem, kā iegūt “līdzsvarotu ķermeni” un to, kā tas rada “vairāk motivācijas un veselīgāku skatījumu uz dzīvi”, vienlaikus demonstrējot savu slaidāko seju.

Janelas Braunas/Instagram pieklājība

Rāda kādu ādu

2022. gada aprīlī Dženela izrādīja ādu bijušās māsas sievas Kristīnas Braunas 50. dzimšanas dienas ballītē, kuras tēma bija “20. gadu slepkavības noslēpums”. "Kāds sprādziens. ... TIK DAUDZ JAUKA! Drīz darīsim to vēlreiz!” Dženela sociālajā tīklā Instagram parakstīja fotoattēlu, kurā viņa ir melnā kleitā ar īsām piedurknēm.

Janelas Braunas/Instagram pieklājība

Shifted Mindset

Runājot par dienu, kad viņai “bija nogurusi būt nogurusi”, Dženela 2022. gada jūnijā Instagram ierakstā rakstīja, ka galu galā viņa “bija gatava pārmaiņām. Mans domāšanas veids mainījās un biju gatavs būt atvērtam. Man bija ausis, kas gribēja dzirdēt, un acis redzēt. Es biju gatavs izpētīt piedāvātās iespējas — pat tad, kad man šķita, ka esmu to visu izmēģinājis.”

"Mana dzīve ir uz visiem laikiem mainījusies," viņa piebilda. “Es jūtos kā es! Tieši tā, kā man bija paredzēts justies!”

Janelas Braunas/Instagram pieklājība

Tievēšana

Janelle demonstrēja savu slaidāko ietvaru, kad viņa šūpoja pieguļošu melnu punktveida kleitu, pozējot kopā ar saviem bērniem Savanu, Loganu un viņa sievu Mišelu, fotoattēlā, kas jūlijā kopīgots pakalpojumā Instagram.

Janelas Braunas/Instagram pieklājība

Tuvojoties Jaunajam gadam

“Svētki ir tepat aiz stūra TAD janvāris (jā, es to teicu, 2023. gada tuvojas ātri!), un mēs visi zinām, ko tas nozīmē — laiks izvirzīt mērķus un apņemšanās, ”Janela dalījās tikai ar diviem vārdiem. dienas pirms dēla Logana Brauna kāzām 2022. gada oktobrī.

Kristīnas Braunas/Instagram pieklājība

Lielā diena

Pēc mēnešiem ilgas gatavošanās Dženela kopā ar savu bijušo māsu sievu Kristīnu Braunu Logana kāzās Arizonas štatā demonstrēja savu jauno formu.

Janelas Braunas/Instagram pieklājība

Fitnesa rutīnas

"Atpakaļ pie sava koncentrētā spēka un treniņa," viņa 2022. gada novembrī dalījās savā Instagram Stories. "Es tikko iztieku ar minimālo summu dažus mēnešus. Man tas šķiet tik spēcinoši.”

Janelas Braunas/Instagram pieklājība

Jaunais gads, Jauna Janelle

Janelle 2022. gada 11. decembrī kopīgotajā Instagram ierakstā pastāstīja saviem faniem, ka viņa ar nepacietību gaida 2023. gadu.

"Rezultāti nebija vienas nakts laikā, un man tas ir labi," viņa rakstīja kopā ar video, kurā tika dokumentēts viņas svara zudums. “Sacensībās uzvar lēnums un vienmērīgums.”

Janelas Braunas/Instagram pieklājība

Mixing Things Up

“Es domāju, ka esmu atkarīga no tā, cik labi es jūtos pēc nodarbības,” Dženela 2022. gada decembrī stāstīja, cik lieliski viņa jutās pēc tam, kad treniņu programmai pievienoja Pilates.

Janelas Braunas/Instagram pieklājība

Pirmssvētku sūknis

Janelle pirms svētku svinēšanas uzsāka dažus pēdējā brīža treniņus, 2022. gada decembrī savā Instagram Story ierakstot: “Stiepies vakar un smagi spēka treniņi šodien. Tagad mājās, lai dotos gatavot cepumus ar mazbēbīšiem — jo viss ir par līdzsvaru.”

Janelas Braunas/Instagram pieklājība

Laba treniņa zīme

“Es paguvu tik labu treniņu, aizsvīdu logus, pirms paspēju ieslēgt automašīnu,” savā Instagram Story ierakstīja Sister Wives zvaigzne, pievienojot dažas priecīgas sejas emocijzīmes.

Janelas Braunas/Instagram pieklājība

Labāk kā jebkad

Janelle 2023. gadu sāka, vairāk koncentrējoties uz saviem mērķiem.

“Ikvienam ir savs stāsts. Man bija jāizšķiras starp DAY ONE vai ONE DAY,” viņa rakstīja virs klipu apkopojuma 2023. gada janvārī. “Tāpēc es nolēmu, ka esmu gatava PIRMAJAI DIENAI! Un TAGAD es jūtos labāk nekā jebkad agrāk!”

Lielākās slavenību svara zaudēšanas pārvērtības

Šīs ir dažas no lielākajām slavenību svara zaudēšanas pārvērtībām.