Satura rādītājs:
- Monique Coleman (Taylor), Korbins Blē (Čada), Ešlija Tisdeila (Šārpeja), Lūkass Grabīls (Raiens) un Vanesa Hadžensa (Gabriella)
- Ešlija Tisdeila (Šārpeja), Vanesa Hadžensa (Gabriella), Korbina Blē (Čada) un Monika Kolmana (Teilor)
- Olesja Rulina (Kelsi), Korbins Blē (Čada), Ešlija Tisdeila (Šārpeja), Kenija Ortega (režisors), Monika Kolmena (Teilors) un Lūkass Greibels (Raiens)
- Zaks Efrons (Troja), Lūkass Grabīls (Raiens) un Korbins Blē (Čada)
- Monique Coleman (Taylor), Corbin Bleu (Čada)
- Vanessa Hudgens (Gabriella) un Corbin Bleu (Čada)
- Ešlija Tisdeila (Šārpeja), Vanesa Hadžensa (Gabriella), Kenija Ortega (režisore) un Monika Kolmana (Teilor)
- Corbin Bleu (Čada) un Olesya Rulin (Kelsi)
- Vanessa Hadžensa (Gabriella), Korbins Blū (Čada), Ešlija Tisdeila (Šārpeja) un Monika Kolmana (Teilor)
- Monique Coleman (Taylor) un Corbin Bleu (Čada)
- Korbins Bleu (Čada) un Lūkass Grabīls (Raiens)
- Vanessa Hadžensa (Gabriella), Monika Kolmama (Teilor) un Ešlija Tisdeila (Šārpeja)
Ikviens zina, ka Vanesa Hadžensa ir ķermeņa mērķi, taču tagad viņa brīnās, kā viņa to dara!
The High School Musical alauns demonstrē savus tonusos vēdera muskuļus uz sieviešu veselības maija izdevuma vāka — un viņa atklāj visus diētas un fitnesa padomus, kas viņai palīdzēja atbrīvoties no 20 mārciņām!
"Es paskatījos spogulī un jautāju: "Kas es esmu?"" 28 gadus vecā sieviete stāsta, atklājot svara pieaugumu, kas viņai pieaudzis, uzņemoties lomu 2013. gada filmā Gimme Shelter. "Tas noteikti bija ceļojums atpakaļ pie sevis, un joga palīdzēja."
ad Mans vēdera spēles plāns? 28 dienas tieši vietnē @flattummytea! Es jūtos tik labi ar to, dodieties paņemt arī jūs (tas ir pārdošanā šodien!)
Ziņa, ko kopīgoja Vanesa Hadžensa (@vanessahudgens) 2017. gada 23. martā plkst. 16:04 PDT
Viņa pievērsās jogai, kas, pēc viņas teiktā, viņai vairāk līdzinās terapijai, nevis fitnesam, un citiem populāriem treniņiem, piemēram, ķēdes treniņiem un Pilates. Taču viņa atzīst, ka SoulCycle palīdzēja viņai visvairāk — viņa divas reizes dienā apmeklētu modernās iekštelpu riteņbraukšanas nodarbības, lai sadedzinātu taukus.
"Iesēdiniet mani uz velosipēda telpā ar skaļu mūziku, un es esmu laimīga," skaidro aktrise. "Tas ir kā dejot bez stresa, kas rada bažas, ja izskatāties labi."
Viņa savus treniņus apvienoja ar diētu ar augstu tauku saturu un zemu ogļhidrātu saturu, lai sniegtu viņai tādus rezultātus, kādi viņai ir tagad. Vanesa saka, ka viņa katru dienu apēd veselu avokado un ik pa laikam atļausies sevi izdabāt. Viņas pašreizējā iecienītākā krāpšanās dienas m altīte ir ramen.
Skatiet šo ziņu InstagramSaldējums, dod man… jā… dzīvi ?
Ziņa, ko kopīgoja Vanesa Hadžensa (@vanessahudgens) 2017. gada 24. februārī plkst. 18:21 PST
Viņas diēta un fitnesa rutīna ir lielas pārmaiņas, salīdzinot ar pusaudžu dienām — viņa izvēlētos neveselīgu pārtiku, uzņemot pirmās trīs vidusskolas mūzikas filmas. Un, lai gan Disnejs pagājušajā gadā atklāja plānus veikt ceturto franšīzes daļu, Vanesa, šķiet, nav ieinteresēta tuvākajā laikā atgriezties Austrumu vidusskolā.
"Es domāju, man ir 28 gadi, aktrise pastāstīja E! Jaunumi pagājušajā mēnesī. Es varētu būt skolotājs, bet es atsakos būt skolotājs! Sirdī vēl esmu pusaudzis. Tāpēc, iespējams, ne ar mani, bet es priecājos redzēt, ko viņi saputo kopā."
Ritiniet tālāk esošo galeriju, lai skatītu fotogrāfijas no jaunākās High School Musical dalībnieku atkalapvienošanās!
Monique Coleman (Taylor), Korbins Blē (Čada), Ešlija Tisdeila (Šārpeja), Lūkass Grabīls (Raiens) un Vanesa Hadžensa (Gabriella)
Dalībnieki atkal apvienojās, lai atzīmētu Disneja kanāla mūzikla 10 gadu jubileju.
"Pavadīju rītu kopā ar šīm meitenēm, atceroties filmu, kas mainīja mūsu visu dzīvi, >" "
Lūkass arī dalījās ar jauko selfiju, rakstot Mežonkaķi mājā! Tik daudz mīlestības."
Ešlija Tisdeila (Šārpeja), Vanesa Hadžensa (Gabriella), Korbina Blē (Čada) un Monika Kolmana (Teilor)
Banda pulcējās Vanesas Helovīna ballītē 2015. gadā, un fani kļuva traki, kad dalībnieki dalījās ar šo grupas pašbildi.
Olesja Rulina (Kelsi), Korbins Blē (Čada), Ešlija Tisdeila (Šārpeja), Kenija Ortega (režisors), Monika Kolmena (Teilors) un Lūkass Greibels (Raiens)
Aktieri sapulcējās, lai atbalstītu režisoru Keniju Ortegu viņa Disneja kanāla oriģinālās filmas "Descendants" pirmizrādē
"Kāda komanda? Savvaļas kaķi! Un kā es jūs visus mīlu! Paldies, ka svinējāt kopā ar mani," kopā ar grupas pašbildi rakstīja Kenijs.
Zaks Efrons (Troja), Lūkass Grabīls (Raiens) un Korbins Blē (Čada)
HSM zēni atkal apvienojās, lai atbalstītu Korbinu viņa Brodvejas šovā Holiday Inn!
"@mrgrabeel un es redzēju @corbinbleu DANCE kanālā AIR ala Fred Astaire, >"
Monique Coleman (Taylor), Corbin Bleu (Čada)
Visi pieauguši! Monika un Korbins atkal satikās vakariņās ar saviem nozīmīgajiem cilvēkiem un dalījās ar šo mirkli Instagram.
Monika 2012. gadā apprecējās ar V alteru Džordanu, bet Korbins pagājušajā gadā sadraudzējās ar Sašu Klemensu.
Vanessa Hudgens (Gabriella) un Corbin Bleu (Čada)
Korbina atbalstīja savu bijušo līdzzvaigzni, kad viņa debitēja Brodvejā filmā Gigi .
Ešlija Tisdeila (Šārpeja), Vanesa Hadžensa (Gabriella), Kenija Ortega (režisore) un Monika Kolmana (Teilor)
Corbin Bleu (Čada) un Olesya Rulin (Kelsi)
Troy's BFF un Kelsi, lugas muzikālā komponists, pozēja pašbildei aizkulisēs, kamēr Korbins sacentās programmā Dancing with the Stars !
“@olesyarulin Bija tik forši pēdējo reizi jūs redzēt DWTS balles zālē! Paldies, ka atnācāt! HSM Wildcats Reunion, ”viņš tvītoja.
Vanessa Hadžensa (Gabriella), Korbins Blū (Čada), Ešlija Tisdeila (Šārpeja) un Monika Kolmana (Teilor)
Mēs visi esam kopā!
Monique Coleman (Taylor) un Corbin Bleu (Čada)
Monique bija Dionne to Corbin's Lenny Vanesas Hadženas Helovīna ballītē 2015. gadā. Mēs esam pārliecināti, ka mūsu ielūgums pazuda pa pastu…
Korbins Bleu (Čada) un Lūkass Grabīls (Raiens)
Korbins un Raiens demonstrēja savus East High klases gredzenus Disneja kanāla klasikas 10. gadadienā.
"Uzvelkot mūsu HSM klases gredzenus, atzīmējot 10 gadu jubileju, >"
Vanessa Hadžensa (Gabriella), Monika Kolmama (Teilor) un Ešlija Tisdeila (Šārpeja)
"Brīnumzemē ar manām bēdām, >"