Satura rādītājs:
Olimpiskā vingrotāja Simone Biles galvenais mērķis ir ēst tīru, taču viņa nebaidās ik pa laikam ieturēt m altīti. Elites sportiste, kura 2021. gada vasaras spēlēs Tokijā sacenšas ar ASV komandu, ceturtdien, 22. jūlijā, atklāja savu diētu.
"Mana diēta ir diezgan vienkārša, tajā ir daudz olb altumvielu, zivju, vistas, dārzeņu," viņa pastāstīja Buzzfeed video intervijā, kurā spēlējās ar kucēniem un atbildēja uz dažādiem fanu jautājumiem. “Un tad ārpus sporta zāles mana m altīte būtu pica.”
Četrkārtējā olimpiskā zelta medaļas ieguvēja iepriekš atklāja, kā viņa iekļauj ēdienu savā dienā, trenējoties olimpiskajām spēlēm."Es pamostos tik agri pirms treniņa, kas ir septiņos, tāpēc dažreiz es ātri iekosšu, bet dažreiz ne," viņa paskaidroja Women's He alth 2020. gada oktobrī. "Nedēļas nogalēs es paēdīšu nedaudz. olb altumvielu vafeles ar šokolādes skaidiņām, dažas olas vai pat pagatavot kanēļa rullīšus. Tā kā man, iespējams, nav jābūt sporta zālē, es varu veltīt laiku brokastu pagatavošanai.”
Kad viņa trenējas, Ohaio štata iedzīvotāja vēlas pasūtīt vakariņas, izmantojot piegādes lietotni. "Man šķiet, ka tas ir vieglāk pārvaldāms, jo es varu nokļūt mājās, nomazgāties dušā un izmantot lietotni, lai ar pogas klikšķi pasūtītu visu, ko vēlos," viņa sacīja tirdzniecības vietai. "Tomēr, ja es gatavoju, tad parasti tie ir makaroni, vistas vai lasis cepeškrāsnī, cepeškrāsnī vai uz grila."
Runājot par uzkodām un desertu, viņa mēdz iet pēc augļu vai pat banānu maizes, it īpaši smaga darba laikā. "Viss ir atkarīgs no tā, kā es jūtos, bet, kad es plātījos, man kā uzkodas ir, piemēram, popkorns vai kliņģeris un Nutella, tamlīdzīgas lietas," Simona paskaidroja, pirms norādīja, ka dažreiz, kad viņai ir laiks, viņai patīk cept.“Es pats cepu šokolādes cepumus, un, kad to daru, parasti gatavoju s’mores cepumus. Apakšā lieku grehema krekeri, virsū zefīru un šokolādi, tad ietinu cepumu mīklā un cepu. Tas ir mans mīļākais cepums.”
Lai kā būtu, Teksasas iedzīvotājs ir veltījis ēšanai bez spiediena. “Es neko nesekoju. Es ēdu to, ar ko jūtos labi, un cenšos nepārēsties un nepārbāzties, jo vienmēr esmu sporta zālē,” atzīmēja Simone. "Īpaši vingrotājiem tas var izraisīt veselības problēmas un ēšanas problēmas, tāpēc es ēdu tikai to, ko zinu, ka varu un vajag."
Ritiniet tālāk esošo galeriju, lai skatītu Simonas iecienītāko ēdienu fotoattēlus!
Simone Bilesa
Picas datums
28. septembrī Simone pēc savas vingrošanas tūres priekšnesuma dalījās ar šīs nevainojamās picas momentuzņēmumu pēc izrādes. Labs!
Simone Biles/Instagram
Cāļu pirksti uz visiem laikiem
24. septembrī Simone kopīgoja fotoattēlu ar bifeļu vistas pirkstiņiem un kartupeļiem un piebilda: "Viena lieta par mani: es pasūtu bifeļu piedāvājumus."
Simone Biles/Instagram
Makaroni dienām
“Parunā ar mani jauki,” Simone parakstīja fotoattēlu ar rigatoni makaronu bļodu.
Simone Biles/Instagram
Itāliešu ēdieni
Viņa arī demonstrēja šo gardo parmidžanas ēdienu komplektā ar maizi.
Simone Biles/Instagram
Tako nakts
Zvaigznītei ļoti patīk arī labs tako komplekts.
Simone Biles/Instagram
Tropu garšas
Viņa arī demonstrēja vienu no savām ēdienreizēm tropu atvaļinājuma laikā 2021. gada augustā.