Superzvaigzne Vils Smits filmā var izskatīties foršs, taču ne tāpēc viņš uzturas lieliskā formā. "Kaut kas tik vienkāršs kā pārtika un ēšana, nav tik daudz par jūsu ķermeni, cik uz jūsu prātu," sacīja 50 gadus vecais vīrietis. “Tas ir jūsu prāta pārvaldīšana, lai spētu izvēlēties darbības, kas atbilst jūsu interesēm.”
12 gadus Vils nedzēra alkoholiskos dzērienus un nedevās ārā nedēļas nogalēs. "Es tik ļoti turējos pie sava mērķa," atzina zvaigzne. Un, lai gan Filadelfijas iedzīvotājs atzīst, ka mīl klasisko Philly siera steiku sviestmaizi, viņš vairs neēd cukuru vai nevēlamu pārtiku. "Viņš zina, ko dara," sacīja Vila personīgais treneris Ārons Fērgusons."Ziemassvētkos viņš pat nepieskārās ogļhidrātam."
Tā vietā Vila uzturā ir daudz olb altumvielu. Viņš ēd piecas ēdienreizes dienā, lai uzņemtu 3500 kalorijas, un viņa parastās vakariņas sastāv no grilētas vistas, brokoļiem un saldajiem kartupeļiem. Pirms augstas intensitātes treniņiem viņam ir arī karote vai divas proteīna pulvera.
Skatiet šo ziņu InstagramLēciens bija ātrs, taču tā salikšana kopā aizņēma gandrīz 6 mēnešus! Ikvienam šeit bija liela nozīme, lai pārliecinātos, ka es nenomiru? un es esmu pateicīgs par visu jūsu laiku, enerģiju un apņemšanos... Paldies @YesTheory, @mattdajer, @ammar, @thomasbrag, @therealalfonsoribeiro, @YouTube, manām komandām @Westbrook & Overbrook, @flyonthewallent, @tminusproductions, Will & Jada Smith Family Foundation, @omazeworld, @glblctzn, @Jumpman23, @officialfawn, @dralastanford un viņas medicīnas komanda, AMV, CAA, Judy Schuda un All Direct Travel, The Navajo Nation, @dbdvegas, @fftk_catering, Creations in Cuisine Catering un Envision Apparel.?: @alansilfen
Ziņa, ko kopīgoja Vils Smits (@willsmith) 2018. gada 26. septembrī plkst. 19:19 PDT
Virs pirmo reizi pārsteidza skatītājus ar savu ķermeņa uzbūvi 1995. gada asa sižeta filmā Bad Boys. Kopš tā laika 6 pēdas garā zvaigzne ir kļuvusi par boksa leģendu Muhamedu Ali 2001. gada biogrāfiskajā filmā Ali un 2007. gada pēcapokalipses filmā I Am Legend.
2016. gadā Vilam bija jauns uzdevums kā Dedshot superļaužu sāgā Suicide Squad. "Viņam vienmēr ir bijušas lielas krūtis," sacīja treneris Ārons. "Viens no mūsu galvenajiem mērķiem bija padarīt Vila abs patiešām popu." Lai sasniegtu mītisko astoņu komplektu, Vils piecas dienas nedēļā trenējās, veicot vienkāršus kreņķus, atspiešanos un kāju pacelšanu. Viņš arī sūknēja hanteles un stieņus, lai sasmalcinātu bicepsus un plecus.
Lai gan Vils bija neticami piemērots, viņš nebija neuzvarams. Trenējoties cīņas ainai, kinozvaigzne saplēsa kājas muskuli. "Kad jums ir 47 gadi, neviena trauma vairs nav viegla," toreiz sacīja trīs bērnu tēvs."Es gatavojos būt bezvēsts sešas nedēļas, bet es to nevarēju pieļaut."
Skatiet šo ziņu InstagramMana komanda notur mani par manu lielo 5:0. Drīzumā sāksim tiešraides straumēšanu manā YouTube. Saite biogrāfijā willsmiththejump
Ziņa, ko kopīgoja Vils Smits (@willsmith) 2018. gada 25. septembrī plkst. 14:29 PDT
Vils pārskatīja savu treniņu rutīnu, lai pirmajā fotografēšanas dienā atkal pieceltos kājās. "Mēs nevarējām atkal gūt savainojumus," atzīmēja Ārons. Tātad, kāda bija Vila slepenā supervaroņu sistēma? "Ļoti kontrolētas kustības ar ne pārāk lielu svaru," atklāja Ārons. Protams, Vila nākamā līmeņa centība bija lipīga. "Kad filmas lielākā zvaigzne ir tik strādīgs, tas ļoti uzlabo morāli filmēšanas laukumā," skaidroja pašnāvību vienības aktieris Džoels Kinnamans.
Personīgi Vils neuzskata sevi par īpašu — izņemot vienu lietu. "Vienīgais, ko es redzu, kas manī ir izteikti atšķirīgs, ir tas, ka es nebaidos nomirt uz skrejceļa," jokoja sacensību zvaigzne, brīdinot ikvienu, kas viņu izaicina "aizbēgt".Viņš piebilda: "Ir divas lietas: tu pirmais izkāpsi, pretējā gadījumā es nomiršu. Tas tiešām ir tik vienkārši.”
Vils nav vienīgais Smits, kurš uzskata, ka veselība ir svarīgāka par bagātību. "Es neēdu sava prieka pēc," sacīja Džada Pinketa Smita, 20 gadus vecā Vila sieva. Superfirīgā 47 gadus vecā aktrise saka, ka viņas uzturs, kas satur daudz olb altumvielu un salātus, liek viņai izturēt garas darba dienas. "Tāpēc es nekrītu uz sejas," viņa atzina.
Skatiet šo ziņu InstagramTā trīs paaudžu lieta✨
Ziņa, ko kopīgoja Jada Pinkett Smith (@jadapinkettsmith) 2018. gada 23. septembrī, plkst. 14:03 PDT
Villa 20 gadus vecais dēls Džeidens arī parakstās uz Smitu ģimenes formulu. "Viena lieta, ko es cenšos darīt, ir katru dienu izdzert galonu ūdens," sacīja veģetārietis. Viņš arī izvairās ēst vismaz trīs stundas pirms gulētiešanas.
Nesen investēs privātā Manhetenas veselības klubā The Well.Viņa mērķis ir apvienot labākos ārstus un alternatīvās medicīnas praktiķus zem viena jumta. Plānots, ka tikai dalībniekiem paredzētais objekts sāks darboties 2019. gadā. Will arī pašlaik ražo četras filmas. “Tajā vietā, kur es izceļos, valda smieklīga, satraucoša darba ētika,” atklāja dzenā zvaigzne. “Nav iemesla izveidot plānu B, jo tas novērš uzmanību no plāna A.”