11 Vienkārši veidi, kā padarīt katru dienu saturīgāku

Dzīve ir saistīta ar kāpumiem un kritumiem, taču dažreiz tas šķiet tikai viens vienmuļš ceļš. Uzziniet, kā jūs varat padarīt ikdienas slīpēšanu jēgpilnāku.

Vai jūs kādreiz esat jutuši, ka jūsu dzīve ir tikai viens ilgs, neiedvesmojošs, atkārtojošs cikls? Vai uz jums attiecas frāze “Tas pats sūds, atšķirīga diena”? Nu, jums ir jāizslēdzas no šī nomācošā domāšanas veida, pirms tas pārņem katru jūsu dzīves aspektu.

Tas ir pietiekami slikti, ka jums katru dienu ir jādzīvo atkal un atkal, tāpēc kāpēc nemainīt savu mentalitāti tā vietā, lai iejustos drūmajā monotonijā? Pārtrauciet attaisnojumus, kad jums tiek lūgts katru dienu padarīt jēgpilnāku, jo to tiešām nav tik grūti izdarīt.

Tā ir taisnība, ka vairums no mums ir nonākuši atbilstības slazdos. Mēs sūdzamies par to, ka ienīst savus darbus, ienīst savus darbabiedrus, ienīst laika apstākļus, ienīst rutīnu, bet ko mēs ar to darām? Ir saprotams, ka ne visiem no mums šajā jautājumā ir izvēle. Tas ir vai nu censties būt neatkarīgs, vai badoties.

Mums ir ģimenes, kuras paļaujas uz mums. Mēs esam daļa no mājsaimniecībām, kurām nepieciešami divkārši ienākumi. Mums ir jāapmaksā rēķini. Mums ēdiens jāuzliek uz galda. Rutīnā nav nekā slikta un tā, lai pēc iespējas labāk censtos savilkt galus, noteikti ir kaut kas nepareizs, ja katru dienu neuzskatām.

Kaut arī dzīve ir pilna ar izvēli, kuru sabiedrība ir izdarījusi mums, nav iemesla, kāpēc mēs ikdienā vismaz ikdienā nevaram redzēt sudraba oderi. Tā patiešām ir skaista pasaule, un, kaut arī mēs esam nedaudz ieslodzīti melnā un baltā kāmja dzīves ritenī, no kura ir tik grūti izlēkt, mēs noteikti varam mēģināt tam uzšļakstīt kādu krāsu.

Kā izbaudīt katras nomoda dienas nozīmi

Jūs varat būt vai nebūt viens no tiem absolūti nomāktajiem droniem, kas ir ārā, taču katrā ziņā šeit ir 11 vienkārši veidi, kā padarīt katru dienu saturīgāku.

# 1 Plānojiet dienu. Lai arī tas ir brīnišķīgi, ja esi spontāns, tomēr nevar noliegt, ka dienas plānošana un organizēšana tev dos labu pasauli. Ievadot savā struktūrā kādu struktūru, jūs piešķirat sev jēgpilnu mērķi visas dienas garumā.

Pat ja tas ir kaut kas tik blāvi kā ķīmiskās tīrīšanas uzņemšana un kaķu pakaišu papildināšanas atcerēšanās, ir lieliski padomāt uz priekšu, jo tas dod daudz laika sava grafika izstrādei. Ne tikai tas, ka jūs piešķirat sev labākas iespējas atstāt sev brīvo laiku.

# 2 Atlieciet naudu malā. Jūs būsiet pārsteigts, cik daudz šeit ilgtermiņā var nozīmēt dolārs, kas šeit atrodams, un ienesīgums tur. Katru dienu nolieciet malā cūciņu naudu. Pārliecinieties, ka iegūstat veidu, kas neļauj piekļūt skaidrai naudai, ja vien to nepārkāpsit. Tas neļaus jums iedziļināties savā fondā.

Pārlaidiet to vaļā gada laikā, un jūs būsit pārsteigts, cik bagāts esat ar naudu. Tas jums radīs labu pasauli, zinot, ka jūs jēgpilni atvēlēsit naudu ne pārāk tālajai nākotnei.

# 3 Veiciet labu darbu. Izmaksāt to uz priekšu ir viens no labākajiem veidiem, kā savā dienā ievadīt kaut ko jēgu. Nebeidziet savu dienu, kamēr neveicat kaut ko labu kādam citam. Tas varētu būt samaksa par kafiju par frants, kurš stāv aiz jums rindā, vai dot sekretārei brīvdienu, vai arī tas varētu būt kaut kas vienkāršs, piemēram, atteikšanās no savas vietas metro.

Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, noteikti dariet to kādam citam, un jums tiks atmaksāts desmitkārtīgi tādā veidā, kā jūs nekad neesat iedomājies.

# 4 Sakiet: “Es tevi mīlu.” Mīlestības un labas gribas nosūtīšana tiem, kas jums rūp, nozīmēs daudz ne tikai jums, bet arī cilvēkam, uz kuru jūs vērsīsit savas simpātijas. Pārliecinieties, ka vismaz reizi dienā sakiet “Es tevi mīlu” savam partnerim, bērniem, vecākiem vai labākajam draugam. Tas jums atgādinās, ka jūsu dzīvē ir cilvēki, kuri par jums rūpējas, un, kas ir vēl svarīgāk, viņi zinās, ka arī jūs rūpējaties par viņiem.

# 5 Dariet kaut ko tādu, kas jūs biedē. Pirms kāda laika sociālajos medijos parādījās tendence, mudinot cilvēkus katru gadu darīt kaut ko tādu, kas viņu biedē katru gadu. Tas var šķist grūts varoņdarbs, bet patiesībā tā nav.

Tas nenozīmē, ka jums jāpiedalās tādās ekstrēmās aktivitātēs kā paragliding no ēkas vai benzīns, lecot no tilta. Pat mazās lietas ir svarīgas, piemēram, pasūtot jaunu dzērienu parastā latte vietā. Neatkarīgi no tā, vai atmest savu darbu, vai pajautāt karstajam grafiskajam dizainerim, dodiet savai dzīvei nozīmīgus aizraušanās, katru dienu darot kaut ko citu.

# 6 Piešķiriet tam punktu būt laimīgam. Vēl viens veids, kā padarīt jūsu dienu saturīgāku, ir dot tai punktu, lai viņš būtu laimīgs. Ikreiz, kad jūtaties kā negatīvisma atmosfēra, nomāciet šīs sajūtas un aizstājiet tās ar priecīgām domām.

Visticamāk, kaut kas vienkāršs, piemēram, joku lasīšana vai atvaļinājumu attēlu pārlūkošana. Jo ilgāk un biežāk turaties pie laimīgām vibrācijām, jo ​​saturīgāku jutīsies jūsu diena.

# 7 Liec kādam pasmaidīt. Līdzīgi kā maksājot to uz priekšu, jūs varat padarīt savu dienu saturīgāku, pieliekot pūles, lai kāds pasmaidītu. Neatkarīgi no tā, vai dalāties sliktā jocā ar savu kolēģi pie ūdens dzesētāja vai palīdzat kaimiņam ar viņas pārtikas precēm, noteikti izgaismojiet kāda cita dienu, jo nekad nezināt, cik daudz šis žests viņiem var nozīmēt.

# 8 Prakse joga. Cik šķietami tas var šķist, joga ir jāpraktizē katru dienu. Es nerunāju par pilnu Bikram karstās jogas nodarbību, kas patērēs 90 minūtes laika. Es runāju par to, ka no rīta pielieku dažus relaksējošus sitienus un veicu trīs sauļošanās, pirms sākat dienu.

Ne tikai izstiepšana, bet arī diena piešķirs jums nozīmi, bet gan dziļa elpošana un prāta noturēšana pirms dienas uzņemšanas.

# 9 Klausieties lielisko dziesmu. Viņi saka, ka mūzika baro dvēseli, un es nevarēju vairāk vienoties. Noteikti klausieties vismaz vienu lielisku dziesmu dienā. Tas varētu būt jūsu iecienītākais ievārījums vai pat kaut kas jauns, ar ko jūs saskārāties Spotify vai 8tracks, taču katrā ziņā dariet to.

# 10 Pasakiet sev, kāds prieks ir dzīvot. Tas ir neticami, cik daudz cilvēku ir jāatgādina par šo vienkāršo faktu. Tas ir brīnums, ka tu spēj pamosties, izkāpt no gultas un panākt, lai diena notiktu. Ir miljoniem, ja pat ne miljardiem cilvēku, kas mirst, lai būtu jūsu kurpēs.

Sākot no tiem, kuri cieš no gala slimībām, līdz tiem, kuri dzīvo pasaules daļās bez ikdienas greznības, kuru jūs uzskatāt par pašsaprotamu, turpiniet tikai atgādināt sev, ka dzīve ir skaista un ka jums ir tik laimīgi, ka esat dzīva. Jo vairāk jūs to sakāt, jo lielāka iespējamība, ka jūs sapratīsit, ka tā patiesībā ir visos iespējamos veidos.

# 11 Pajautājiet sev, kāpēc. Viena no efektīvākajām lietām, ko varat darīt, lai jūsu diena būtu saturīgāka, ir atgādināt sev, kāpēc jūs darāt to, ko darāt. Neatkarīgi no tā, vai tas ļauj ietaupīt ceļojumam pa Dienvidameriku vai smagi strādā, lai finansētu jūsu bērnu koledžas izglītību, mums visiem ir iemesls darīt to, ko mēs darām, neatkarīgi no tā, cik ļoti mēs to nicinām.

Padomājiet par to: kāpēc jūs to darāt? Kad esat izdomājis iemeslu, jūs varat paciest jebko, kas nāk jūsu virzienā. Ja jums nav pamatota iemesla, tad nav iemesla, kāpēc jūs nevarat izlēkt no sabiedrības vagoniņa, iesaiņot somas, doties piedzīvojumā un sākt darīt kaut ko tādu, kas jūs priecēs.

Padarot savu dienu nedaudz saturīgāku, jūs dodat sev iespēju saprast un saprast, cik patiesībā ir brīnišķīga dzīve. Dienas beigās ir atkarīgs no jums, vai katra diena tiek skaitīta. Jūs varat apņemt sevi ar visiem laimīgajiem cilvēkiem pasaulē, bet, ja jūs atsakāties mainīt savu negatīvisma pārņemto domāšanas veidu, dzīve noteikti nesekos šim piemēram. Sāciet ar ikdienas nozīmes ievadīšanu un drīz jūs jutīsieties daudz labāk.

Kad ikdienas slīpējums jums samaksā un jūs sākat just, ka esat tikai kārtējais sabiedrības drons, šīs 11 metodes var jums atgādināt, ka dzīvei ir vairāk nozīmes nekā tikai nokļūšanai garām!