13 Veidi, kā pārtraukt justies atstātam novārtā no tā, kas jums patīk

Nevērība var atstāt jūs nožēlojamu, bet, ja vēlaties to izjust, šeit ir 13 darīšanas un darīšanas, kas jums palīdzēs komunicēt un visu pārdzīvot.

Ja jūs jūtaties atstāts novārtā kādam tuvu jums, tas var ļaut jums justies vientuļam un domāt, vai jūs izdarījāt kaut ko nepareizi. Ir svarīgi objektīvi aplūkot situāciju, lai noteiktu, kas varētu izraisīt viņu aizskarošo izturēšanos, lai jūs varētu tam paiet garām un stiprinātu saikni, kuru abiem jums ir kopīgi.

Ja kādreiz esat juties atstāts novārtā no tā, kuru mīlat, jūs neesat viens. Tas notiek ar labāko pāru starpniecību, bet atveseļošanās notiek tieši tā, kā jūs to apstrādājat. Veselīgas, laimīgas attiecības prasa daudz darba un pacietības, un jums jāzina, ka ir daudz lietu, ko varat darīt, ja jūtaties ignorēts vienas personas, kura apgalvo, ka jūs visvairāk mīl.

Nevērība ir visu laiku sliktākā sajūta!

Saskaņā ar Dr John M. Grohol, Psy.D. vairāk nekā vietnē PsychCentral.com, viens no drošākajiem veidiem, kā ātri sagraut attiecības, ir ignorēt savu partneri. Faktiski tas, ka tiek ignorēts, bieži ir sliktāks nekā tas, ka viņu kāds ienīst. Kad kāds ignorē citu personu, tas būtībā saka: “Man nav pietiekami vienalga, lai pat tērētu dusmu pūles uz tevi.” Ja tavs tuvinieks ilgstoši aktīvi ignorē tevi, saskaņā ar Dr Grohol teikto, attiecības var būt lemtas.

Pirms visu sagatavošanas tomēr ir vērts atkāpties un paskatīties uz lietām no cita skatupunkta. Kā jau teicu iepriekš, ir lietas, kuras varat darīt, lai identificētu problēmas un tās novērstu, pirms nav par vēlu. Nevienam nepatīk justies novārtā, tāpēc turpiniet lasīt, lai iegūtu jaunu skatījumu.

Ko darīt, lai nejustos novārtā atstāts

Neviens nenokļūst attiecībās ar kādu, lai viņu vienkārši ignorētu. Ja tas tā būtu, mēs visi atgrieztos un izdzīvotu savas vidusskolas dienas, vai man ir taisnība? Nē, justies novārtā un ignorēt sāp, tāpēc šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, ja atrodaties attiecībās, kur jūs tiek ignorēts.

# 1 Vispirms apskatiet sevi un savu uzvedību. Pirms pārejat pie jebkādiem secinājumiem, veltiet minūti laika, lai izpētītu savu uzvedību. Ja tavs tuvinieks tevi ignorē, tas varētu būt saistīts ar kaut ko tādu, ko tu netīši izdarīji, lai liktu viņiem sajust satraukumu vai neērtības. Varbūt jūs esat pārāk neveikls vai pārāk uzmācīgs. Varbūt vienkārši, ka jūsu partnerim ik pa laikam ir nepieciešams mazliet vietas.

# 2 Apskatiet situāciju no viņu perspektīvas. Ļoti labi varētu būt, ka jūsu mīļotā uzmanības trūkumam vispār nav nekā kopīga ar jums. Mēģiniet redzēt lietas no viņu skatu punkta. Varbūt viņi vienkārši ir aizņemti vai nejūtas labi. Varbūt viņi ir noguruši vai piedzīvo traucējošu ģimenes problēmu. Ir svarīgi apsvērt visas iespējas, kad jūtaties atstāts novārtā.

# 3 mazliet palēniniet to. Kad jūtaties atstāts novārtā, dodiet citai personai īsu pārtraukumu. Nemēģiniet nosūtīt īsziņu vai piezvanīt viņiem visu dienu. Tas viņiem dod iespēju palaist garām tevi un vispirms nosūtīt īsziņu vai piezvanīt. Turklāt mēģiniet pārtraukt īsziņu sūtīšanu vai zvanīšanu par nebūtiskām lietām, it īpaši, ja tās notiek grūtā laikā vai ir aizņemtas.

Padarot sevi nedaudz mazāk pieejamu savam mīļotajam, jūs radāt noslēpumainu atmosfēru par jums, kas varētu likt viņiem brīnīties, ko jūs gatavojaties.

# 4 Izkāpiet pats no galvas. Kad kāds jūs ignorē, ir viegli kļūt skumjam vai pat nomāktam. Labākais, ko darīt šādā situācijā, ir izkļūt no galvas. Smaidiet, esiet laimīgs un neļaujiet otra cilvēka aizskarošajai rīcībai sabojāt jūsu dienu. Jo laimīgāks tu esi, jo lielāka iespējamība, ka cilvēki tevi pievilks. Pārliecība ir seksīga, tāpēc esiet stiprs, pārliecināts tips, un cilvēki atradīs jūs ārkārtīgi grūti ignorēt.

# 5 Palieciet neatkarīgi. Vienmēr izveidojiet rezerves plānu tiem laikiem, kad jūsu partneris nav pieejams. Dodieties ārā kopā ar draugiem vai iegremdējiet sevi projektā. Žēlīgas ballītes rīkošana vienam nav veids, kā pavadīt savu vērtīgo laiku, un turklāt ir labi un veselīgi uzturēt dzīvi, kas ir neatkarīga viena no otras. Tas padara jūs iezemētu, un, ja jums ir kaut kas, kas jūs aizkavētu, jūs pārtraucat pārdomāt situāciju.

# 6 Esiet godīgs par to, kā jūtaties. Viens no labākajiem veidiem, kā izdomāt situāciju un no tā izvairīties, ir stāties pretī otrai personai un vienkārši būt godīgam par to, kā jūtaties. Nāciet ārā un pajautājiet viņiem, kāpēc viņi jūs ignorē. Vai jūs izdarījāt vai sakāt kaut ko nepareizi, vai ir kāds cits iemesls? Varētu vienkārši būt, ka viņiem nav ne jausmas, ka viņi jūs atstāj novārtā, un ka jūs jūtaties šādi. Šajā situācijā galvenais ir godīgums un laipnība.

# 7 Atkārtoti izveidojiet savienojumu. Kad esat noskaidrojis nolaidības iemeslu, varat sākt novērst problēmu. Mēģiniet atkal sazināties savā starpā, runājot par savām kaislībām un interesēm. Dodiet viens otram pietiekami daudz laika sarunāties un izteikties, nepārtraucot otru, kad viņi ir rullī. Uzdodiet jautājumus un patiesi interesējieties, ko otrs saka.

# 8 ATBILSTĪBA. Pieprasiet to. Ja visi jūsu mēģinājumi būt godīgiem un nodibināt savstarpēju saikni neizdodas labot jūsu mīļotā nolaidīgos veidus, dariet viņiem zināmu, ka jūs šādā veidā necienīsit. Neļauj viņiem turpināt no tā izvairīties. Tu esi pelnījis labāku. Pasakiet viņiem, ka jums abiem ir labāk jāsazinās, lai attiecības darbotos.

Kas NAV jādara, ja jūtaties atstāts novārtā

Kad jūtaties atstāts novārtā, ir noteiktas lietas, kuras jums nevajadzētu darīt. Nelietojiet:

# 1 apsūdzība. Ja vien neesat simtprocentīgi pārliecināts, ka partneris jūs krāpj, melo jums vai kaut kādā veidā pārkāpj jūsu attiecību noteikumus, nekad nesniedziet apsūdzības. To darot, viņi var tikt attālināti.

# 2 Pāriet uz secinājumiem. Jūs varētu būt pilnīgi pārliecināts, ka zināt, kāpēc jūsu tuvinieks tevi ignorē, bet nekad neuzņemas. Jūs zināt, ko viņi saka, pieņemot, vai ne? Tas padara ASS no U un ME.

Nelieciet pie secinājumiem; jūs varētu būt pilnīgi nepareizi vai nezināt visu stāstu.

# 3 Ignorēt faktus. Ja tas, ko jūsu partneris jums saka, nesummējas, pievērsiet uzmanību. No otras puses, ja jūsu tuvinieks kaut kādā veidā norāda, ka vēlas palīdzību, apzinieties to arī. Iegūstiet faktus un, ja nepieciešams, varēsiet lasīt starp rindām.

# 4 Iegūstiet aizsardzību. Ja nevērīgi jūtaties, jūs noteikti varat būt dusmīgs un ievainots, bet neaizsargāties. Vīkstēšana, trūkumcietējs vai mēģinājums attaisnot savu uzvedību tuvinieku tev tuvāk nenāk.

# 5 Spēlē upuri. Neskatoties uz to, ka jūsu partnera nolaidība jūtas kā noraidījums, nespēlējiet upuri. Neveidojiet situāciju par jums, ja vien droši zināt, ka tas viss ir saistīts ar jums.

Liela laika pavadīšana, ja kāds no jums atstāj novārtā aizmirstu mīlestību. Pirms jūs saucat par aiziešanu, tomēr noskaidrojiet uzvedības iemeslu un rīkojieties, lai to labotu. Galu galā, sazinoties un strādājot kopā, lai ienestu pozitīvas izmaiņas jūsu attiecībās, tiek veidota stiprāka saikne, kas saglabājas.