15 Manipulācijas pazīmes attiecībās, kuras nekad nevajadzētu ignorēt

Sākumā manipulācijas var būt grūti atpazīt. Bet, tiklīdz jūs zināt patiesās manipulācijas pazīmes attiecībās, tās ir nenoliedzamas.

Diemžēl manipulācijas attiecībās notiek biežāk, nekā varētu domāt. Tas notiek katru dienu, un lielu daļu laika jūs to pat nenojaušat. Tas ļauj aizdomāties, kādas tieši ir manipulācijas pazīmes attiecībās.

Manipulators mēdz tik ļoti kontrolēt savā veidā, ka jūs esat pievīlis domāt, ka viņu izturēšanās ir pieņemama vai pat normāla.

Attiecībās meklējiet manipulācijas pazīmes

Ja lasāt šo funkciju, tam ir iemesls. Un, ja jūs domājat, vai jūsu attiecībās ir kādas manipulācijas pazīmes, iespējams, tādas ir.

Kādas ir manipulāciju pazīmes attiecībās?

Ir bezgalīgas manipulāciju pazīmes. Galvenie manipulatori ir prasmīgi pret to, ko viņi dara, un viņiem ir daudz veidu, kā segt savus celiņus, savērpt stāstu un nonākt līdzīgi kā upuris.

Tāpēc turiet acis vaļā un pievērsiet uzmanību. Ja savās attiecībās pamanāt kādu no šīm manipulācijas pazīmēm, ir pienācis laiks kaut ko darīt.

# 1 Viņi sāk cīnīties par kaut ko mazu, tāpēc jūs atsakāties. Kad sākas jūsu attiecības, uzvedības kontroli var būt grūti pamanīt. Jūs vēlaties atnākt kā patīkams un bezrūpīgs. Jūs to pat varat nepamanīt, bet tas var viegli kļūt par ilgtermiņa modeli.

Ja jūsu partneris nepārtraukti cīnās par nelielām lietām, piemēram, kur paēst vakariņas vai sestdienas vakara plānus, viņi izvēlas kautiņu, kurā jūs piekrītat. Daudzi cilvēki ienīst konfrontāciju, un, ja tas ir jūs, viņi to izmantos pret jums, lai nokļūtu. visos jūsu dzīves aspektos.

# 2 Viņi vaino jūs citu cilvēku rīcībā. To var nepareizi interpretēt kā greizsirdību. Ja kāds nāk pie jums un jūsu partneris uz jums dusmojas, kaut arī jūs neko neesat izdarījis nepareizi, viņi vēlas kontrolēt jūsu uzvedību.

Ja viņi uzbrūk jūsu uzvedībai, jūsu ģērbšanās veidam vai pat jūsu personībai par kāda cita izturēšanos, piemēram, draugam, kolēģim vai pat viesmīlim, viņi nav greizsirdīgi gudrā, aizsargājošā veidā. Viņi mēģina jūs mainīt, lai padarītu sevi ērtāku.

# 3 Viņi vaino tevi par savu rīcību. Vai tavs partneris ir briesmīgi traks ārā? Vai arī kļūdieties un atgriezieties, sakot, ja jūs viņus neapbēdinājāt, viņi nekad to nebūtu izdarījuši?

Tā ir skaidra nozīmīgu manipulāciju pazīme. Viņi izmanto jūsu darbības, lai izvairītos no tā, ko izdarījuši nepareizi. Vienkāršāk sakot, viņi vaino jūs to piedošanā, ja patiesībā jūs neko sliktu neesat izdarījis.

# 4 Viņi pārliecina, ka maldāties. Manipulatori bieži sevi uztur augstākā līmenī. Kaut arī tie ir slepeni nedroši, viņi nonāk it kā gudrāki par tevi.

Viena no lielākajām manipulāciju pazīmēm attiecībās ir tad, kad viņu reakcija, daloties viedoklī, apgalvojot, ka viņi kaut ko teica agrāk, vai pat apšauba, kur kaut kas aizgāja. Aizstāvot manipulatorus, tiks savīti apkārtējie stāsti, izdarīti pārspīlēti attaisnojumi, lai attaisnotu viņu uzvedību, un viņi nepadosies, kamēr neatzīsi, ka esi kļūdījies.

# 5 Viņi neļauj jums redzēt savus draugus vai ģimeni. Cilvēki, kuri kontrolē, zaudē spēku, ja ikdienas dzīvē jums ir citi cilvēki. Tas ir tāpēc, ka jūsu draugiem un ģimenei ir vislabākās intereses pēc sirds patikas, un šī persona to nedara. Ja uzticaties draugiem, viņi var atvērt acis uz šo kontrolējošo izturēšanos.

Manipulējamam cilvēkam tāda nevar būt. Viņi darīs visu iespējamo, lai neļautu jums plānot vai pavadīt laiku ar jums vistuvākiem cilvēkiem.

# 6 Viņi pārkliedz jūsu teikto. Kāds, kurš ar tevi manipulē, tevi daudz pievīlēs. Ja jūs tos izjautājat vai pat vēlreiz pārbaudīsit kaut ko, ko viņi teica, viņi ieliks vārdus mutē.

Esmu bijis šeit. Jūs varētu jautāt viņiem, vai viņi ir pārliecināti, ka kaut ko ir ierakstījis kalendārā vai kaut ko paņēmis veikalā. Un tā vietā, lai vienkārši atbildētu, viņi uzkrītoši pateiks un pateiks kaut ko līdzīgu: “Ko jūs domājat, ka esmu stulba?” Viņi uzņem kaut ko bezjēdzīgu un pārvērš to uzbrukumā viņiem, lai jūs justos slikti.

# 7 Viņi vaino jūs par neuzticēšanos viņiem. Man kādreiz bija ļoti disfunkcionālas attiecības, kur šī uzvedība kļuva par normu. Kāds draugs mani krāpj, tāpēc es vilcinājos viņam uzticēties. Un, ja es kādreiz pat jautātu viņam sarunāties ar citu meiteni, viņš kļūtu nikns, ka es viņam neuzticos.

Viņš patiesībā būtu tik labs, lai ar mani manipulētu, ka es galu galā atvainojos, ka neuzticos viņam, kad patiesībā viņš mani nodeva.

# 8 Viņi glabā noslēpumus. Ja jūs pat atturaties no viņiem vismazākās lietas, piemēram, tas, ka jums bija nevainīgas pusdienas ar vīriešu kārtas kolēģi, viņi satriec. Bet viņi visu laiku glabā noslēpumus no jums.

Viņi veic skicētus telefona zvanus, dīvainā laikā iziet un pat tērē naudu, jūs nezinot. Kāds šāds cilvēks var prasīt daudz laika sev, bet jums nav ne mazākās nojausmas, ko viņi dara.

# 9 Tie nepieļauj jums privātumu. Atkal ir vēl viens dubultstandarts. Lai arī viņi pieprasa, lai jūs viņiem piešķirat bezgalīgu privātumu, jums par to nevar būt ne mazākās. Ja jūs dodaties iepirkties, viņi, iespējams, piezvanīs jums vai pat FaceTime jums, kamēr esat ārpus mājas, lai pārliecinātos, ka patiesībā atrodaties tur, kur jūs teicāt.

Viņi, iespējams, vēlēsies regulāri pārbaudīt jūsu tālruni, lai redzētu, ar ko jūs runājāt.

# 10 Viņi izmanto vainu, lai jūs kontrolētu. Tas ir vēl viens nozīmīgs. Neviens nav ideāls, tāpēc noteikti esat pieļāvis kļūdu šad un tad. Droši vien ne tuvu nav tik daudz, cik viņiem ir, taču tie neļaus jums to aizmirst.

Katru reizi, kad jūs sadusmojaties par viņiem, viņi kaut ko par jums iepazīstina, lai jūs justos vainīgi un uzņemtos viņu pusē.

# 11 Viņi runā ar jums. Tas ir tad, kad manipulācijas pāriet no sliktas vai disfunkcionālas uz nepanesamu. Ja viņi nepārtraukti sarunājas ar jums tā, it kā jūs būtu mazāks par viņiem vai it kā jūs nebūtu nekas bez viņiem, viņi ir ne tikai manipulatori, bet arī pāridarītāji.

Es kādreiz biju tādās attiecībās, kā katru reizi, kad mēģināju aiziet, viņš man teica, ka nekad neatradīšu kādu labāku par viņu. Viņš man teica, ka neesmu pietiekami labs. Man paveicās, ka viņš pat interesējās. Tas var likties tik acīmredzami, bet, tiklīdz ar jums visu laiku tiek runāts, jūs jūtaties tik mazs.

Emocionāla vardarbība ne tikai iznīcina jūsu pašnovērtējumu, bet arī samazina iespēju jūs pamest. Manipulatori paļaujas uz to, ka jūtaties slikti par sevi, jo, ja jums ir pārliecība, jūs varētu atstāt un darīt to, ko esat pelnījis.

# 12 Viņi veido attiecības par viņiem. Jums kādreiz ir bijusi slikta diena darbā un vēlaties par to runāt vai izlaist savu partneri? Es esmu pārliecināts, ka jūs to darāt. Bet, ja jūsu partneris reaģē, anulējot jūsu grūtības un salīdzinot jūsu problēmas ar savējām, tās ir ne tikai manipulatīvas, bet arī narcistiskas.

# 13 Viņi ir pasīvi agresīvi. Kāds, kurš manipulē, var labi kontrolēt savas emocijas. Tas nozīmē, ka, kad viņi ir dusmīgi, viņi nevar eksplodēt vai acīmredzami sadusmoties, drīzāk viņi turēs lietas pret tevi un ilgāk izliks savas dusmas, izmantojot pasīvas agresīvas darbības.

Tas varētu būt tas, ka jūs gatavojat kaut ko tādu, ko jūs ienīst vakariņās, sakot rupjas lietas, kas viņiem ir dvēselē, vai pat darot lietas, kuras, kā viņi zina, jūs traucē, piemēram, sarunāties ar koķetīgu kaimiņu, netīru trauku atstāšanu izlietnē vai nepārstrādāšanu.

# 14 Viņi izmanto jūsu uzticību vai laipnību pret jums. Manipulatori laupī tos, kuri uzticas, ir laipni un pat kaut kam nepieciešami. Viņi piedāvā jums palīdzēt ar naudu. Otrais, kad jūs viņus uzņemat, viņi to izmanto pret jums.

Viņi izmanto jūsu uzticību viņiem, lai pārliecinātu jūs par lietām un iedvesmotos jūsu laipnībā, lai jūs krāptu.

# 15 Viņi izmanto bailes, lai jūs kontrolētu. Papildus vainas apziņai, kas ir mazliet smalkāka, viena no spēcīgākajām manipulāciju pazīmēm attiecībās ir viņu pacietības trūkums. Kādam, kurš kontrolē un manipulē, var nebūt lielas pacietības. Kad viņi to zaudē, viņi izmanto bailes, lai jūs kontrolētu. Viņi daudz zina par tevi. Tāpēc viņi var draudēt noslēpumu pateikt jūsu vecākiem vai priekšniekam.

Varbūt viņi apsolīja jums palīdzēt ar jūsu studentu kredītiem vai segt jūsu īri. Viņi to turēs virs jūsu galvas tā, it kā jūs viņiem būtu parādā. Viņi arī draudēs to atņemt, ja jūs viņiem nepaklausīsit.

Bet, ja viņi draud ar vardarbību un ja jūs kādreiz jūtaties nobijies par jūsu drošību vai dzīvību, nekavējoties dodieties prom. Dodieties kaut kur droši.

Šis manipulatīvās izturēšanās veids ir kaut kas, ko neviens nav pelnījis. Jums tas nav jādzīvo. Ir grūti izkļūt no attiecībām, kurās jums liekas, ka jums trūkst kontroles. Bet jūs to darāt. Jums ir vara pār sevi un savu rīcību.

Tiklīdz jūs redzat kādu no šīm manipulācijas pazīmēm attiecībās, izveidojiet plānu. Tas var kļūt bīstams gan emocionāli, gan fiziski. Jūs varat ne tikai izslēgt darbu, bet arī kļūt sajukums pret šo ļaunprātīgo izmantošanu, kas to var vēl vairāk saasināt.

Konsultācijas ir noderīgs risinājums, taču visbiežāk kāds, kam ir tik smagi kontroles jautājumi, iespējams, nav gatavs dalīties savā dzīvē ar kādu citu. Jebkuras manipulāciju pazīmes attiecībās ir sarkani karodziņi, no kuriem jums nekavējoties vajadzētu izvairīties.