15 Toksisko attiecību pazīmes, kas pasliktināsies

No toksiskām attiecībām var būt grūti izvairīties, jo tās ir grūti identificēt. Mēs izvairāmies no sarkanajiem karodziņiem, kas skaidri norāda uz toksiskām attiecībām.

Toksiskas attiecības nav tikai sliktas attiecības. Viņi terorizē un pazemina mūsu pašnovērtējumu. Viņi uzbrūk mūsu uzticībai un cerībai. Viņi mūs kontrolē un ar mums manipulē. Toksiskas attiecības ir neveselīgas, necienīgas un bieži var būt pat bīstamas. Jūsu drošībai jums jāzina toksisko attiecību brīdinājuma zīmes.

Toksiskas attiecības nav viegli noteikt un sakārtot ar dāvanām, sarunām vai pat terapiju. Vairumā gadījumu toksiskas attiecības beidzas ar eksploziju, kas ietekmē jūs visu atlikušo dzīvi.

Lai neļautu norīt maskēto ļaunumu toksiskās attiecībās, savlaicīgi pamaniet toksisko attiecību pazīmes, lai jūs par katru cenu varētu izvairīties.

Novēlotas toksisko attiecību pazīmes

Par toksiskām attiecībām, kas viņus padara tik viegli pamanīt, ir tas, ka viņi ne vienmēr bija tik slikti. Toksiskas attiecības sākas diezgan labi, pat pārāk labi, lai būtu patiesības.

Es gadiem ilgi biju toksiskās attiecībās. Tas gāja no pasakas līdz murgam. Mēs sākām tik laimīgi, kā jūs kādreiz varētu vēlēties. Tas diezgan ātri nokļuva disfunkcijā. Bet jūs vienmēr izturaties no cerības, ka labie materiāli atgriezīsies.

Tā kā visvairāk toksiskās attiecības sākumā deva jums cerību, mēs paliekam tajās, satverot šo cerību ar visu, kas mums ir. Mēs attaisnojamies sliktai uzvedībai, ļaujam justies slikti, zaudējam sevi attiecībās, lai iegūtu cerības.

Tas ir galvenais iemesls, kāpēc mēs ignorējam toksisko attiecību pazīmes. Mēs pārliecinām sevi, ka tas ir īslaicīgs. Mēs pārliecinām sevi, ka atkal būs labi. Un mēs pat pārliecinām sevi, ka tā ir mūsu vaina, kas nozīmē, ja mēs atstājam neveiksmi.

Ir tik daudz manipulāciju un negatīvas enerģijas, kas uzkrājas toksiskās attiecībās tikai tāpēc, ka mēs to nevaram atzīt paši. Bet, ja mēs pamanām zīmes, mēs varam izbēgt ar neskartu cieņu.

Toksiskas attiecības pazīmes

Ir daudz pazīmju par toksiskām attiecībām. Tas ir gan labi, gan slikti, jo pastāv papildu iespējas tos pamanīt, taču iespējams, ka vairāk mūsu attiecību ir toksiskas, nekā mēs jebkad esam sapratuši.

Ja jums ir toksiskas attiecības vai pat ticat, ka varētu būt kāds draugs vai ģimenes loceklis, to varētu būt grūti lasīt un pieņemt. Bet ilgtermiņā visiem ir labāk pēc iespējas ātrāk izkļūt no toksiskām attiecībām.

# 1 Jūs esat izsmelts. Ja jums ir jauns kucēns vai jaundzimušais, jums vajadzētu justies izsmeltam, bet būt attiecībās nevajadzētu. Laimīgas un veselīgas attiecības nedrīkst ļaut jums justies emocionāli vai fiziski.

Ja, atrodoties kopā ar partneri, jūs jūtaties noguris, nevis enerģijas, tas liecina par toksiskām attiecībām.

# 2 Jūs jūtaties slikti vairāk nekā jūs jūtaties. Toksiskas attiecības izpaužas visādos veidos, taču neatkarīgi no tā, kas notiek, ja jūtaties slikti biežāk nekā jūs jūtaties labi, jūs esat toksiskās attiecībās.

# 3 jums ir kauns. Toksiskas attiecības kontrolē jūsu rīcību. Jūs atradīsit sevi darot lietas, kuras jūs nekad nedomājāt darīt miljona gadu laikā. Šīs lietas var likt jums justies slikti par sevi.

Kad biju attiecībās ar toksiskām vielām, es būtu tik ļoti kauns par savu rīcību, ka būtisks sitiens bija manai pašcieņai. Es vairs neuztvēru sevi kā spēcīgu vai pat labu cilvēku, jo ļāvu šīm attiecībām pārņemt manas darbības.

# 4 Nav uzticības. Ja neuzticaties savam partnerim, no tā atgriezties ir gandrīz neiespējami un otrādi. Protams, daži cilvēki ir vienkārši greizsirdīgi vai viņiem ir uzticēšanās problēmas, bet pie tiem var strādāt īstajos apstākļos.

Bet nepareizos apstākļos uzticēšanās jautājumi un greizsirdība ārkārtīgi ātri var kļūt toksiski. Ja jūsu partneris jūtas, ka viņš var izlemt, ko jūs valkājat, ko redzat, kurp dodaties vai ar kuru runājat, tas nav salds, aizsargājošs vai kopjošs, tas ir toksisks un kontrolējošs.

# 5 Jums ir neērti par to pastāstīt draugiem. Šī bija zīme, kas man lika saprast, ka esmu toksiskās attiecībās. Es devos no dusmām saviem draugiem par savām attiecībām līdz sūdzībām un pēc tam klusēju vai pat guļu.

Mani samulsināja mana rīcība un tas, kā es ļāvu attiecībām ietekmēt mani un manu izturēšanos. Pagājušajā gadā mani draugi domāja, ka manas attiecības ir beigušās, jo es nekad negribēju par to runāt. Es tiku nomierināts ar savu rīcību un to, ar ko es ļāvu savam bijušajam aizmukt. Ja arī jūs to jūtat, tagad izdariet izmaiņas.

# 6 Ar jums tiek manipulēts. Šī ir grūti pamanāma zīme, jo tā pati par sevi kontrolē jūs, to nezinot. Veicot manipulācijas, jūs to reti pamanāt, jo cilvēks, kurš ar jums manipulē, to tik labi izprot.

Ja atskatāties uz savām darbībām un domājat, kāpēc jūs to izdarījāt vai kā jūs to izdarījāt, ar jums tiek manipulēts. Apskatiet dažas lietas, kas ir notikušas jūsu attiecībās. Ko jūs teiktu, ja kāds draugs jums teiktu, ka tas notika viņu attiecībās?

# 7 Jūs atceļat citus plānus. Protams, ja jūsu partnerim ir jābrauc uz slimnīcu, atceliet meitenes nakti, bet, izņemot to, jums nevajadzētu justies tā, ka jums vispirms jāliek partneris. Jums nekad nevajadzētu justies vainīgam par plānu sastādīšanu ar draugiem, ģimeni vai vienatnē.

Kad biju attiecībās ar toksiskām vielām, es nogrūstu draugus un plānus, kurus biju gaidījusi, sēdēt un skatīties savas bijušās videospēles. Tā nav laba draudzene, to kontrolē jūsu toksiskās attiecības. Kad jūsu attiecības iznīcina vai maina jūsu citas draudzības, kaut kas nav kārtībā.

# 8 Jūs vienmēr gaidāt. Veselīgām attiecībām ir savstarpēja cieņa un līdzsvars. Jums vajadzētu gan dot, gan saņemt. Jums vajadzētu dot laiku viens otram. Vai jūsu partneris laiku jums izdod tikai tad, kad viņiem tas ir ērti?

Ja jums liekas, ka jūs vienmēr gaidāt, kad viņš piezvanīs, nosūtīs īsziņu vai redzēs jūs, viss ir nesabalansēts. Tas vēl vairāk pasliktinās, kad viņi sagaida, ka jūs atmetīsit visu, kas viņiem pavēlēs. Tās nav attiecības, tā ir romantiska verdzība.

# 9 Jūs esat nobijies. Attiecībās mēs visi baidāmies, ka tas beigsies. Un tas ir normāli. Bet, ja jūs baidāties par partnera reakciju uz to, ka jūs kavējaties, dedzināt vakariņas, pastāstīt draugam par jūsu attiecībām vai kaut ko citu, tas ir pilnīgi toksiski.

Nekādā gadījumā jums nevajadzētu baidīties no sava partnera. Protams, mēs visi nervozējam, bet bailes un nervi nav vienādi. Veselīgās attiecībās jums vajadzētu justies droši. Ja garīgi, emocionāli vai fiziski nejūtas droši ar savu partneri: izejiet tūlīt.

# 10 Nav cieņas. Attiecības nekad nedarbosies bez cieņas. Cieņa ir mūsu cieņa pret otra jūtām, domām un cilvēcību. Bez cieņas mēs kļūstam nehumāni un toksiski viens otram.

Ja jūsu attiecības pārsniedz vidusmēra argumentāciju un nonāk teritorijā pat no attāluma necieņas, tās nav attiecības, kurās vēlaties atrasties. Nav attaisnojuma, lai jūsu partneris jūs necienītu. Pat vissliktāko cīņu laikā cieņai vienmēr vajadzētu būt vietai.

# 11 Jūs abi esat dusmīgi. Galvenā toksisko attiecību pazīme ir pastāvīga cīņa. Dusmas ir normālas attiecībām, bet pastāvīgas dusmas izraisa niknumu, nelaimīgumu un nožēlu.

Dusmām nevajadzētu būt galvenajam jūsu attiecību veicinātājam. Ja tā ir, tas ir toksisks jūsu veselībai gan garīgi, gan fiziski.

# 12 Jūs izvairāties no viņiem, kad tie jums visvairāk nepieciešami. Attiecības ir izveidotas mīlestībai un atbalstam. Bet, ja jūs nevarat doties pie sava partnera vajadzīgajā laikā, tad kāpēc būt attiecībās?

Man bija traumatiska pieredze, atrodoties manā bijušajā. Tā vietā, lai dotos pie viņa mierinājuma dēļ, es viņam pat neteicu, jo baidījos, ka viņš par mani dusmojas. Tās NAV attiecības. Tā ir uz bailēm balstīta, toksiska klātbūtne.

# 13 Tu sevi neliec pirmajā vietā. Neatkarīgi no attiecībām, vienmēr izvirziet sevi pirmajā vietā. Jums ir jākoncentrējas uz jums, savu garīgo veselību, domāšanas veidu un laimi. Ja jūs to nevarat izdarīt attiecībās, jūs nokļūsit šajā toksicitātē, un vēlāk to būs grūti dziedēt.

# 14 Jūs drīzāk būtu kopā ar viņiem, nevis viens pats. Es kādreiz sev teicu, ka būt nožēlojamam visu diennakti ar savu bijušo bija labāk nekā būt vienam. Zēns, vai es kļūdījos? Vientuļība var būt labākais laiks jūsu dzīvē. Jūs uzzinājāt tik daudz par sevi un baudāt brīvību kā neko citu.

Toksiskas attiecības nekad nav tā vērts kāda iemesla dēļ. Nav nekādas vainas, pārliecības trūkuma vai bailes no vientulības ir vērts palikt pie kāda, kas jūs sāpina.

# 15 Tu neesi tu. Tas var šķist mazsvarīgi, salīdzinot ar citām toksisko attiecību pazīmēm, taču tas var jūs apēst, līdz esat pilnībā apmaldījies. Attiecībām vajadzētu ļaut jums justies ērti ar to, kas jūs esat.

Ja baidāties, ka jūsu partneris nepatiks jums par jums vai arī spriedīs, ka esat tāds, kas nav veselīgs. Tas ir pilnīgi toksiski un var izraisīt daudz jautājumu, kas var iekļūt pārējā jūsu dzīvē.

Ja šīs toksisko attiecību pazīmes jums šķiet pazīstamas, izejiet tagad. Nepalaidiet garām, neiekasējiet 100 USD, vienkārši izkļūstiet ārā. Tūlīt jutīsities veselīgāks un laimīgāks.