16 Ļaunprātīgas attiecības pazīmes par negodīgu mīļāko

Vai jums tiek pievilts, ka jūs dzīvojat ar sava mīļākā ļaunprātīgu izmantošanu? Izmantojiet šīs 16 šokējošās un maldinošās ļaunprātīgās attiecību pazīmes, lai redzētu aizklāto patiesību.

Parasti tas sākas ar verbālu vardarbību.

Sarkasms ieiet attēlā.

Un kādu dienu tevi kaut kas izmet.

Ļaunprātīgas attiecības nav biedējošas tikai tāpēc, ka tās sāp.

Tas ir biedējoši, jo jūs parasti tajā esat pievilts.

Jūs domājat, ka jums ir ideālas attiecības, un ar prieku gaidāt savu laimi, kamēr pasaule bezspēcīgi vērojot jūs sagraus.

Ļaunprātīgu attiecību pasaule

Ja jūs saskaraties ar aizskarošām attiecībām vai kādā no jūsu dzīves reizēm esat pieredzējis, jūs saprastu situācijas bezpalīdzību.

Jūs jūtaties izolēts un vienatnē, un šķiet, ka neviens nesaprot kņadu, kurā esat iestrēdzis.

Bet šeit kaut kas jāsaprot. Tu neesi viens. Apkārt ir vairāki cilvēki, kuriem šobrīd ir ļaunprātīgas attiecības.

Ļaunprātīgas attiecības piedzīvo ne tikai sievietes. Biežāk nekā ne, vairāki vīrieši to piedzīvo klusi, nekad par to nerunājot nevienam.

Ļaunprātīgu attiecību veidi

Ļaunprātīgas attiecības ne vienmēr izpaužas kā melna acs vai sabojāta lūpa.

Un ne vienmēr draugs vai dzīvesbiedrs traumē jūs ar vardarbību. Jūs varētu piedzīvot sava veida māsu, vecāku, bērnu, kolēģu, priekšnieka vai gandrīz jebkura cita veida ļaunprātīgu izmantošanu, ar kuru jūs sazināties.

Ja kāds iztukšo jūsu laimi, liek justies vājam un bezpalīdzīgam vai liek justies nožēlojamam kāda iemesla dēļ, iespējams, ka jūs viņus izmantojat un jūs to pat nenojaušat!

Pastāv divu veidu ļaunprātīgas attiecības, kuras jūs varētu piedzīvot: emocionāla un fiziska vardarbība.

Fiziska vardarbība var sagraut jūs no ārpuses, bet emocionāla vardarbība sagraut jūs no iekšpuses. Abu veidu ļaunprātīga izmantošana ir traumējoša, bet tas visvairāk sāp, kad jūs tos izjūtat kopā.

Ja jūs dzīvojat no aizskarošām attiecībām, kurās neredzat iespēju aizbēgt, nepadodieties cerībai. Nepadodieties padarīt sevi stiprāku. Un pats galvenais - nepadodies dzīvei un pārdomā pašnāvību.

Jūs to izdzīvosit. Viss, kas jums jādara, ir jāizlasa un jāsaprot, kas jums jādara, lai stiprinātu.

16 ļaunprātīgu attiecību maldinošās pazīmes

Pirmais solis, lai rastu risinājumu un rastu iespēju izvairīties no ļaunprātīgas izmantošanas, ir izlasīt zīmes, kas tas ir. Lielākajai daļai no mums problēmu atpazīt vienmēr ir grūtāk nekā to pārvarēt. Ko jūs darāt, ja partneris tevi slauc vai verbāli ļaunprātīgi izmanto draugu priekšā?

Vai jūs ticat, ka esat to pelnījis, jo tā bija jūsu vaina? Vai jūs konfrontējat savu partneri? Vai arī jūs gaidāt, līdz jūsu partneris nomierināsies, pirms esat kopā ar viņiem runājis privāti? Tas, ko jūs šeit darāt, padara visu atšķirību.

Nav viegli atpazīt ļaunprātīgu attiecību pazīmes, it īpaši, ja jūs neprātīgi esat iemīlējies kādā cilvēkā. Bet izmantojiet šīs 16 maldinošās ļaunprātīgo attiecību pazīmes, un patiesība parādīsies jūsu acu priekšā. Ja jūs izjūtat pat dažas no šīm pazīmēm, ir pienācis laiks uztraukties, jo jūs, iespējams, jau esat ieslēgts ļaunprātīgās attiecībās.

# 1 Liela vilšanās. Jūsu partneris vienmēr izturas pret jums tā, kā jūs sagādātu liela vilšanās. Viņi vienmēr izvēlas trūkumus ar to, ko jūs darāt, pat ja visi citi domā, ka esat pilnīgi spējīgs. Tas rada dziļu vajadzību jūsos pastāvīgi censties izpatikt viņiem, noliecoties atpakaļ, jo nevēlaties viņus izjaukt. Un pats svarīgākais - jūs alkstat pēc viņu atzinības un komplimentiem vairāk nekā jebkas cits!

# 2 apmulsums. Jūsu partneris mulsina un apvaino jūs publiski mazāko iemeslu dēļ. Viņi to dara, lai neļautu jums pakļauties citu priekšā un neļautu jums atkal sastapties ar viņiem publiski. Viņi pat var paaugstināt savu balsi vai izveidot ainu tikai tāpēc, lai jūs justos neveikli un pakļautos viņu pieprasījumam.

# 3 Verbāli pārkāpumi. Vai jūsu partneris jūs mutiski ļaunprātīgi izmanto, ik pa laikam lietojot nederīgu valodu? Nav svarīgi, kāds ir iemesls, bet, ja jūsu partneris lieto sliktu valodu, jums tas ir jāapsver ļoti nopietni.

# 4 Pirmais hits. Pirmais fiziskais uzliesmojums ir viena no lielākajām pazīmēm, kas liecina, ka esat iekāpis ļaundaru attiecību bēdīgajā pasaulē. Vai jūsu partneris kādreiz ir skāris tevi vismaz vienu reizi mirkļa karstumā?

# 5 Veidošanās pēc cīņas. Vardarbīgs partneris, kurš jūs sit vai verbāli ļaunprātīgi izmanto jūs, vienmēr centīsies kompensēt pēc cīņas. Viņi pat var mēģināt jūs atgūt ar mīļiem vārdiem un mūžīgiem solījumiem.

No otras puses, daži ļaunprātīgi partneri var izturēties pret jums klusējot un iegrūst stūrī un izlikties, ka kautiņš bija pilnībā jūsu vaina. Jebkurā gadījumā jūs varat nožēlot viņus un mēģināt viņus uzmundrināt.

# 6 Piespiedu galotnes. Jūsu partneris var izmantot spēku, lai izbeigtu strīdu, vai nu atstumjot jūs prom, stāvēdams patiešām tuvu jums iebiedējošā pozā vai paceļot roku un ejot prom.

# 7 iepļaukāt. Jūsu partneris šad un tad var jūs iepļaukāt. Sākumā tas var būt ātrs un ass patvērums vaigā par muļķīgām kļūdām, un citreiz viņi jūs stiprāk sitīs, lai sodītu par muļķību vai neuzmanību. Nelieciet ar to galā. Tas ir fiziski aizskarošs veids, kā tevi atšķirt un noārdīt, lai tu pierastu pie vardarbības.

# 8 Kontrolējošais partneris. Sākumā jūsu partneris var mēģināt izturēties tā, it kā viņš būtu iesaistīts jūsu dzīvē. Bet ļoti drīz jūs sākat redzēt, ka jūs pilnībā kontrolējat jūsu partneris. Un galu galā jūs pazaudēsit visus savus draugus un jūs būsiet viens pats un pilnībā atkarīgs no sava partnera, kas ir tieši tas, ko viņi vēlas.

# 9 Dominējošais varmāka. Jūsu partneris dominē un vienmēr vēlas, lai lietas notiek. Viņi nekad nepiekāpjas jūsu vēlmēm, un pat ja viņi to darīs, viņi var pļāpāt vai strīdēties ar jums, kamēr jūs nepiekritīsit viņu solījumiem.

# 10 Pūš karsts un auksts. Vardarbīga persona ir ārkārtīgi neparedzama savā uzvedībā, un viņu garastāvoklis mainās no laimīga līdz dusmīgam bez zibspuldzes bez redzama iemesla. Un šī neparedzamā bipolārā izturēšanās gandrīz vienmēr ir vērsta tikai uz jums, nevis uz viņu draugiem vai viņu priekšnieku.

# 11 Dominēšana un iesniegšana. Vardarbīgais partneris gropē pie kājām, kad jūs uzņematies drosmi un stāvat, vai arī, kad iesaiņojat savas somas, lai aizietu. Un tikai tad, kad viņi redz, ka jūs mīkstāties vai jūtaties par viņiem žēl, viņi jūs nomoka pie pirmās jūsu vājuma pazīmes.

# 12 Kļūdu atlasīšana. Kad jūs izvēlaties viņu kļūdas, jūsu partneris vienmēr sarūgtina niknumu. Viņi aiziet nepatikšanās, kad jūs prasāt viņiem kaut ko labot. No otras puses, viņi izturas pret tevi kā ar sabojātu bērnu un sagaida, ka tu viņos pilnībā ieklausies, kad viņi tevi kliedz pat par vismazākajām pieļautajām kļūdām.

Turklāt ļaunprātīgi mīlnieki nekad neatvainojas. Un vienīgais apstāklis, kad viņi atvainojas, ir tad, kad sākat skaļāk par viņiem kliegt un stingri iestājaties.

# 13 Atbalsta sistēma. Viņi pārliecina jūs, ka jūs nevarat eksistēt bez viņu atbalsta. Jūs zaudējat savu individualitāti un sākat šaubīties par sevi un savām spējām. Galu galā neatkarīgi no tā, ko saka kāds cits, jūs nekad nevarētu aiziet prom, jo ​​nevarat iedomāties, ka dzīvojat bez sava vardarbīgā mīļāko atbalsta, jo jūs esat tik atkarīgs no viņiem.

# 14 Vainas spēle. Ļaunprātīgs mīļākais tevi vainos viņu problēmās. Sākot no tā, kāpēc viņi kavējās strādāt, līdz nožēlojamajai dzīvei, viņi vienmēr par to vainoja tevi. Retos gadījumos, kad viņi nevar jūs vainot, ļaunprātīgais partneris nekad nepieņems vainu, tā vietā viņi vainīgo uzliks citur vai kādam citam.

# 15 Pārliecinoša izturēšanās. Persona, kas jūs ļaunprātīgi izmanto, ir arī kvalificēts manipulators. Viņi runāja ar jums pārliecinoši un liek jums noticēt, ka viņu uzliesmojums bija saistīts ar jūsu vainu vai kļūdu, nevis viņu. Šis cilvēks vienmēr liks jums šaubīties par sevi un liks ticēt, ka viss bija jūsu vaina, un nekas no tā nebūtu noticis, ja jūs būtu labāks cilvēks.

Tāpēc jūs vienmēr dodaties viņiem uz vēl vienu iespēju. Jūs jūtaties pārliecināts, ka jums kaut kādā veidā bija liela loma un tieši jūs izraisījāt uzliesmojumu savu kļūdu dēļ.

# 16 nekontrolējama. Jūsu partnerim var likties, ka viņu uzliesmojums ir ārpus viņu kontroles un viņi nevar sevi apturēt. Bet tomēr šķiet, ka viņi zaudē savu vēso tikai ap jums! Tas ir pārsteidzoši, vai ne tā, ka jūsu partneris nekad nezaudē savu atdzist ap svarīgiem cilvēkiem, kuru labās grāmatas viņi vēlas ienākt?

Kā izrauties no aizskarošām attiecībām

Tagad, kad esat izlasījis šīs ļaunprātīgās attiecību pazīmes, jums vajadzētu būt viegli noskaidrot, vai jūs to dzīvojat šobrīd. Redzētās pazīmes var būt smalkas vai citā laikā, tās var būt uzkrītošas ​​un acīmredzamas.

Dažreiz ir vieglāk izmantot šīs zīmes un ieklausīties jūsu zarnās. Vai jūs jūtaties kā pelnījis būt laimīgāks? Vai jūtaties, ka attiecībās jūs ļaunprātīgi izmantojat? Vai jūtaties vājš un bezpalīdzīgs?

Šeit ir četras darbības, kas jums jāizmanto, lai iegūtu spēku vēlreiz ticēt sev un radīt drosmi stāties pretī ļaunprātīgajam partnerim.

# 1 Jums šī persona nav vajadzīga. Pārtrauciet sevi pārliecināt, ka jums ir nepieciešams, lai jūsu ļaunprātīgais partneris pastāvētu. Tas nav viegli, jo esat ticis manipulēts ar domu, ka esat atkarīgs no viņiem. Sāciet vienu soli vienlaicīgi un mēģiniet darīt lietas patstāvīgi.

# 2 Atņemiet kontroli pār savu dzīvi. Nelieciet mierīgi pret ļaunprātīgu izmantošanu. Nebaidieties veidot ainu. Gandrīz vienmēr tā ir viena lieta, kas biedē varmāku. Jums var būt bail ieņemt nostāju, bet tajā pašā minūtē, kad jūs to darāt, jūs sākat justies kā pārliecība par sevi un neatkarību, kas uzlabojas jūsu iekšienē.

# 3 Saņemiet palīdzību. Kad esat iesaistīts ļaunprātīgās attiecībās, nekad nav viegli to visu stāties pretī. Saņemiet sava veida atbalstu neatkarīgi no tā, vai tas ir draugs vai ģimene, un ļaujiet šai personai uzzināt, ko jūs piedzīvojat. Runājiet ar viņiem par to, kā jums vajadzētu rīkoties ar vardarbību, un, ja nepieciešams, sazinieties ar profesionālu palīdzību.

# 4 Atrodi pats savu laimi. Ļoti ilgu laiku esat aizmirsis, kāda ir sajūta būt patiesi laimīgam, neuztraucoties par to, ko jūsu varmācīgais partneris vēlētos vai domā. Ievietojiet aizskarošās attiecības kā sliktu lapu savā dzīvē un pārejiet tālāk. Centieties atrast laimi, uzturoties apkārt cilvēkiem, kuri par jums rūpējas un kuri vēlas, lai jūs būtu laimīgi. Laika gaitā jūs atskatīsities uz aizskarošajām attiecībām un prātojat, kas jums aizņēma tik ilgu laiku, lai aizietu prom!

Ielieciet to pumpurā

Tas ir kaut kas visiem jāzina. Pievērsieties ļaunprātīgai rīcībai, tiklīdz jūs to sajūtat savās attiecībās. Jūsu pirmā reakcija uz ļaunprātīgu izmantošanu padara visu atšķirīgu.

Lielākā daļa no mums ignorē pirmo vardarbību, jo mēs esam pārāk iemīlējušies vai pārāk daudz rūpējamies par šo cilvēku. Bet jūsu reakcija uz pirmo verbālo vardarbību vai pirmo perforatoru noteiks, kā izvērtīsies attiecību nākotne. Ja jūs to lēnīgi pieņemat vai pat mēģināt atvainoties par kļūdas izdarīšanu, jūs bruģējat ceļu uz vairāk sāpēm un tumšāku ļaunprātīgu izmantošanu.

Pēdējais vārds par aizskarošām attiecībām

Šodien ir pirmā atlikušās dzīves diena. Jūs droši vien jau zināt šo līniju. Turpinot dzīvot aizskarošās attiecībās, kur jūs visu malā atstājat tikai tāpēc, lai iegūtu partnera simpātijas, jūs neietekmējat tikai sevi.

Jūs ietekmējat savu ģimeni, draugus un bērnus, ja jums tāds ir. Un kādu dienu cilvēki, kas iestājas par jums, galu galā var sākt nepatikt jums un distancēties no jums, jo jūs viņos neklausāties, un tomēr visu laiku lūdzat viņiem palīdzību.

Nostājieties. Tik grūti, kā šobrīd var šķist, lai stātos pretī varmācīgam mīļotājam, tas šķitīs daudz vienkāršāks, un jūs jutīsities pārliecinātāks jau nākamreiz, kad uzņematies nostāju par to, kam ticat.

Un visbeidzot, atcerieties to, jūs neesat atbildīgs par ļaunprātīgas mīlētājas darbībām, kā arī nevarat mainīt ļaunprātīgu partneri. Daži cilvēki nevar mainīt, un visdrošākais, ko varat pieņemt, ir došanās prom.

Šīs 16 ļaunprātīgo attiecību pazīmes noteikti palīdzēs noskaidrot, vai jūs esat noniecinošās attiecībās vai atrodas uz sliekšņa nonākt vienā. Kad jūs redzat zīmes, dodieties prom. Galu galā no varmācīga mīļa nevar nākt nekas labs.