Tīņi: mest savu skalu atkritumu tvertnē

Mēs pazīstam pašsvēršanos - uzkāpjot uz mazas platformas, turot elpu, darot to no rīta, pirms jūs neko ēdat - nav jautri. Bet tas var būt arī bīstams. Šodien publicēts jauns pētījums papildina arvien vairāk pierādījumu tam, ka cilvēki, īpaši pusaudži, nedrīkst paši nosvērt. Vienkārši to nedariet. Ēdiet veselīgu, brauciet apkārt - un neaizmirstiet par numuriem.

Minnesotas Universitātes pētnieki ieguva datus no 1900 jaunajiem pieaugušajiem, kuri izsekoja savu pašsvēršanas uzvedību kā daļu no projekta EAT. Pusaudži ņēma vērā viņu ideālo svaru, ķermeņa apmierinātību un depresijas simptomus, vienlaikus atzīmējot, cik bieži viņi paši nosver.

„Pusaudžu aptaukošanās ir sabiedrības veselības problēma, bet ķermeņa neapmierinātība un bažas par svaru ir ēšanas traucējumu prognozētāji,” sacīja preses paziņojumā vadošais autors Carly Pacanowski, Ph.D., RD. “Tas ir ļoti svarīgi, lai aptaukošanās novēršanas programmas novērstu šo prognozētāju saasināšanos, saprotot, kā uzvedība, piemēram, pašsvēršana ietekmē pusaudžus.”

Šajā pētījumā tika atzīmētas pusaudžu meitenes, kuras īpaši ietekmē pašsvara svārstības - sievietes, kas ziņoja par pašsvēršanās palielināšanos 10 gadu laikā, biežāk varēja izraisīt depresijas simptomus un ķermeņa apmierinātības samazināšanos. Visiem pētījuma dalībniekiem bija lielāka svara problēma un depresija, jo vairāk viņi izmantoja skalu.

Šis jaunais pētījums papildina pieaugošo pētījumu kopumu, kas savieno sevis svēršanu ar kaitīgām sekām. 2012. gada pētījumā, kurā tika iegūti dati no cita projekta EAT ziņojuma, arī konstatēts, ka tīņi, kas bieži sver sevi, ir pakļauti lielākam riskam par bīstamu veselību un sliktiem psiholoģiskiem rezultātiem. Šoreiz pētnieki norādīja, kas noticis ar pusaudžu zēniem - tie, kas bieži bija pašsvērēji, biežāk izturējās pret svara kontroli, ziņoja par depresiju un lietoja neveselīgus muskuļus veicinošus papildinājumus.

Salīdzinot ar pusaudžu meitenēm, par pusaudžu zēnu un ķermeņa tēlu ir relatīvi maz zināms. Visvairāk apgaismojošais pētījums iznāca 2014. gadā un atklāja, ka lielas bažas par muskuļainību un plānumu, salīdzinot ar viņu nesaistītajiem vienaudžiem, lika vīriešiem izmantot bagātinātājus. Savukārt ķermeņa uzbūves uzlabojumi bija saistīti ar augstāku dzeršanas biežumu. Pētījuma autori uzskatīja, ka tāpēc, ka zēni nav domāti kā ķermeņa apzināšanās, viņu veselības aprūpes sniedzēji var nepievērst pietiekamu uzmanību bīstamajai uzvedībai, ko jauniešu puiši attīstās, lai iegūtu ideālu ķermeni.

Šī ārstu loma atgriežas spēlē ar šodien publicēto pētījumu Uztura izglītības un uzvedības žurnāls - ir svarīgi, lai ārsti pievērstu īpašu uzmanību gan pusaudžiem, gan pusaudžiem, kuri, kā ziņots, nav kautrīgi par informāciju, ko viņi paši sver.

“Klīnikiem jāpieprasa pusaudžiem par pašnovērtēšanu biroja apmeklējumos, lai noteiktu, kādas priekšrocības ir mūsu negatīvie rezultāti,” sacīja Pacanowski preses relīzē. “Ievērojot pārmaiņas uzvedībā laika gaitā, var noderēt citu, vairāk par jauniešu pieaugušo labklājības izmaiņu izmeklēšanā.”