20 Gudri veidi, kā attiecības padarīt aizraujošas

Daudzi pāri sūdzas par garlaicību, seksa trūkumu un mazāku saziņu pēc tam, kad vairākus gadus ir kopā. Šeit ir 20 ģeniāli veidi, kā ar to cīnīties. Autore Lianne Choo

Pretstatā daudzu cilvēku uzskatiem dzirksteles uzturēšana dzīvās attiecībās ilgtermiņa attiecībās nav tik viegli izdarāma. Darbs, bērni, hipotēkas un dzīve kopumā mēdz mazināt aizraušanos, iekāri un interesantas sarunas, kas jums bija ar partneri attiecību sākumposmā.

Tas, kas agrāk bija kvēls nakts pavadīšana pilsētā, tagad ir aizstāts ar saspringtām vai garlaicīgām naktīm. Viens dzīvesbiedrs izmisīgi izsūta darba e-pastus, bet otrs baro slimu bērniņu seksuālajam pārim.

Nav noliedzams, ka, jo dziļāk un tuvāk jūs pazīstat, jo vairāk iespējams, ka maģijai ir tendence mazināties, un jūs sākat samierināties ar kādiem seksīgiem singliem patīk saukties par drausmīgo “komforta zonu”. Nesaprot mani nepareizi. Tas, ka esat pilnīgi apmierināts ar kādu, kamēr šķiet, ka viņi ir daļa no jums, ir brīnišķīga lieta. Faktiski šāda veida tuvība ir jāapbrīno un jāievēro.

Noslēgumā neļaujiet garlaicīgām sarunām un dzīvnieku dzimuma trūkumam traucēt skaistajai dzīvei, kuru esat izveidojuši kopā ar savu partneri. Nav absolūti nekāda iemesla, kāpēc jums nevajadzētu rīkoties kā pusaudžiem ar vīrieti vai sievieti, kuru jūs sev apsolījāt pirms gadiem.

Kā jūs varat saglabāt lietas interesantas pēc gadiem ilgas kopā būšanas?

Šeit ir 20 krāšņi veidi, kā padarīt aizraujošas jūsu ilgtermiņa attiecības vai, kā daudzi vēlas teikt, “seksa citēšana”.

# 1 Dariet kaut ko jaunu kopā. Uzsākot kaut ko tādu, ko neviens no jums nekad agrāk nav darījis, tas saglabā lietas interesantas un svaigas. Neatkarīgi no tā, vai dodaties brīvdienās kaut kur jaunā, vai izmēģināt jaunu restorānu pilsētā, dariet kaut ko jaunu un interesantu kopā ar savu partneri.

# 2 Datums viens otram. Nekad nenovērtējiet par datuma nakts nozīmi. Notīriet grafiku, aizkavējiet darbu un plānojiet jauku nakti. Neatkarīgi no tā, vai tas ir kaut kas vienkāršs, piemēram, došanās uz filmu vai mājās gatavotas maltītes pagatavošana, nekad neatcelieties datumā naktī. Ja jums ir bērni, noorganizējiet bērnu pieskatīšanu, lai viņi varētu pavadīt daudz laika atsevišķi ar savu dzīvesbiedru.

# 3 Piekrītu negaidītiem pieprasījumiem. New York Times publicētajā rakstā Kalifornijas universitātes Riversaidas psiholoģijas profesore Sonja Ļubomirsky sacīja: “Cilvēka dabiskā tieksme kļūt“ pieradinātai ”pie pozitīvajiem apstākļiem - pierast pie lietām, kas liek mums justies labi, ka viņi to vairs nedara - tas var būt laulības laimes nāves pavērsiens. ”

Tāpēc pielieciet to, darot lietas, kas jūs izvedīs no jūsu komforta zonas. Neatkarīgi no tā, vai pavadāt savu sievu uz teātri vai uzturat sava vīra kompāniju viņa vakara pavadībā, piekrītiet lietām, kuras jūs parasti nedarītu.

# 4 Neatturiet savu mīlestību. Laimīgās attiecībās nav vietas ego. Nekad neatliecieties uz mīlestības un piedošanas izteikšanu neatkarīgi no tā, cik aizkaitināts jūs esat ar savu partneri. Tādā pašā veidā jūs gribētu, lai jūsu laulātais pieskaras jums, smejas ar jums un piedod par visiem jūsu pārkāpumiem, piedāvā to pašu. Nekādā gadījumā neatturiet savu mīlestību neatkarīgi no apstākļa.

# 5 Pārslēdziet rutīnu. Viens vienkāršs veids, kā saglabāt aizraujošas jūsu ilgtermiņa attiecības, ir pāriet no rutīnas. Tā vietā, lai palaistu to pašu veco garlaicīgo grāmatu, apgriezieties nejaušā lapā un vienkārši dariet to. Neatkarīgi no tā, vai dodaties uz jaunu restorānu spontānai datuma naktij vai pārsteidzat savu partneri ar klusu nakti un lielisku vīna pudeli, apmaldieties pēc normas un redziet, kur tas jūs aizved.

# 6 Sāciet atklātu dialogu. Brīva saziņa ar dzīvesbiedru ir ļoti svarīga, ja vēlaties saglabāt savas ilgtermiņa attiecības. Tas neietver runu par ikdienas sadzīves darbiem, piemēram, par to, kuru kārta ir vest suni pie veterinārārsta, kuram vajadzētu izlaist pārtikas preces utt.

Brīva saziņa nozīmē vismaz 15 minūtes dienā sēdēt pie dzīvesbiedra un ļauties sarunai. Tā varētu būt nākotnes apspriešana, palīdzība darba jautājumos un tā tālāk. Glabājiet lietas viegli un viegli. Mērķis ir vēlreiz iepazīt savu partneri.

# 7 Dodiet tam visu. Mēģinot saglabāt aizraujošas jūsu ilgtermiņa attiecības, pārliecinieties, ka jūs to visu piešķirat. Rīkojieties tā, it kā jūsu attiecības izbeigtos, ja nevarat to novērst, un lielākajā daļā pāru tas, iespējams, ir. Pārdomājot šos principus, jūs pieliksit daudz pūļu un patiesība tiks teikta, tas ir vienīgais veids, kā jums jebkurā gadījumā būtu jārisina.

# 8 Ko jūs būtu darījis pirms 20 gadiem? Pēc Terri Orbuch, Ph.D., psihologa un 5 vienkāršo soļu, kas jāveic, lai jūsu laulība būtu laba no lielā, autores, “Galvenā ideja ir atdarināt jūsu attiecības, kad jūs pirmo reizi tikāties viens ar otru.” Pajautājiet sev, kāds tu biji pirms gadiem, kad satiki savu dzīvesbiedru. Vai tad tu biji spontānāks? Vairāk mīlošs? Vairāk dod? Palūkojieties uz pagātni un praktizējiet to, ko jūs sākumā darījāt, kas pamudināja jūs.

# 9 socializējieties kopā. Esot attiecībās, nevajadzētu domāt tikai par jums abiem. Abām pusēm ir nepieciešami draugi, neatkarīgi no tā, vai tie ir savstarpēji, vai arī jūsu pašu cilvēku grupa. Sāciet vairāk socializēties ar draugiem un rīkojiet ballītes, rīkojiet vakariņas, plānojiet grilēšanu vai dodieties kopā uz dzērieniem grupā. Socializēšanās ārpus darba un vecāku un skolotāju konferences noteikti ienesīs zināmu prieku jūsu attiecībās.

# 10 Dodieties ceļojumos. Dažreiz viss, kas jums jādara, lai atdzīvinātu ilgtermiņa attiecības, ir kopā plānot aizbēgšanu. Neatkarīgi no tā, vai tā ir 2 nedēļu atpūta uz Maldīviju vai vienas nakts uzturēšanās iecienītajā pilsētā pilsētā, dodieties ceļojumā ar partneri un izturieties pret to kā otro medusmēnesi. Ja šķiet, ka jūs abi neizmantojat laiku vai ja jums ir finansiāli ierobežojumi, plānojiet vienkāršu pikniku parkā vai sarīkojiet vīna glāzi iecienītajā novērošanas vietā.

# 11 Pārsteidziet viens otru. Katrs eksperts jums pateiks, ka attiecībās ir ļoti svarīgi dot, un tie nenozīmē tikai laiku. Dāvanu pasniegšana ir drošs veids, kā likt smaidīt partnerim. Tam nav jābūt kaut kam dārgam vai ekstravagantam. Tas varētu būt ledusskapja magnēta paņemšana mīļotajam nākamreiz, kad dodaties komandējumā uz ārzemēm, vai pārsteigt savu vīru ar biļetēm uz bumbu spēli. Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, piešķiriet tam punktu, lai paziņotu savam partnerim, cik pateicīgs par to, ka esat viņus savā dzīvē.

# 12 Paveiciet kaut ko kopā. Kopīgi uzstādiet reālistisku mērķi un strādājiet pie tā. Kā piemēri var minēt apmeklējumu sambas nodarbībās, ietaupīt noteiktu naudas summu līdz gada beigām, kopīgi noskriet maratonu utt. Lai kāds tas būtu, motivējiet viens otru un redziet to līdz galam.

# 13 Sekss to uz augšu. Ikviens zina tikai to, cik svarīgs ir sekss attiecībās, it īpaši ilgtermiņa attiecības. Vaniļas seksa vietā izmēģiniet jaunas lietas, piemēram, rotaļlietas, aromatizētas lubrikantas, seksīgu apakšveļu un kostīmus. Atslābiniet lietas, atverot šampanieša vai vīna pudeli. Pēc otrās glāzes visi kavējumi izlidos pa logu, un jūs būsit pie tā kā pusaudži.

# 14 Priecājieties redzēt viens otru. Neatkarīgi no tā, cik esat aizņemts, piešķiriet tam punktu, lai priecātos redzēt savu partneri. Dienas beigās tā vietā, lai sveicinātu vīru vai sievu ar: “Vai atcerējāties pirkt olas?” pirms kaut ko pasaki, mēģini viņiem dot skūpstu un apskaut. Paziņojiet viņiem, cik priecīgi jūs viņus redzēt, un viņi atbildēs tāpat.

# 15 labi strīdēties. Argumenti ir normāla attiecību sastāvdaļa. Centieties neizslāpties no dusmām un pat tad, kad to darāt, cenzējiet savus vārdus un nekaitiniet partneri. Centieties klausīties vairāk nekā kliegt. Atcerieties arī, ka nav nekas slikts, ja ejat gulēt dusmīgi. Atrodoties visu nakti strīdējoties, lietas tikai pasliktināsies, jo abas puses būs nogurušas un aizkaitinātas.

# 16 izskatieties labi viens otram. Ja vēlaties saglabāt aizraujošas jūsu ilgtermiņa attiecības, jums ir jārīkojas un jāizskatās daļai. Pieliecieties, lai izskatās labi savam partnerim. Sāciet trenēties un ēst pareizi. Būs arī jauki, ja jūs tik bieži varētu noskūties, vaskot, uzvilkt aplauzumu un uzvilkt jauku apģērbu, lai jūsu mīlētajam šķiet karsts.

# 17 Dalieties mīlestībā. Ja jūs jau ilgu laiku esat kopā un jūtat, ka jūs uzplaiksnījat ar mīlestību, tad varbūt ir pienācis laiks dalīties ar to, kas jums ir. Ja jūs to vēl neesat izdarījis, runājiet par bērnu piedzimšanu un ģimenes izveidošanu.

# 18 Novērtējiet dzīvi kopā. Lai cik tas būtu saslimstams, paturiet prātā, ka dzīve ir īsa un laiks ir vērtīgs. Atdzīvini savas attiecības, vienmēr novērtējot dzīvi kopā. Tā kā pasaulē ir vairāk nekā 6 miljardi cilvēku, ir brīnišķīgi, ka jūs satikāt savu partneri un kopīgi nodibināt dzīvi. Esiet pateicīgs par mīlestību, ar kuru jūs dalāties, un lolojiet viens otru neatkarīgi no tā.

# 19 Vienmēr piedod. Jūs varat domāt, ka jūsu partnerim jau tagad vajadzētu zināt labāk, taču vienmēr atcerieties, ka arī viņi ir cilvēki. Jūs neesat vienīgais, kurš mācās un aug attiecībās. Tiks pieļautas kļūdas, un viss, ko jūs varat darīt, ir viņiem piedot. Ja tas nebūs tik liels darījums, vienkārši atlaidiet to.

# 20 Pavadiet laiku atsevišķi. Visbeidzot, saglabājiet aizraujošas ilgtermiņa attiecības, pavadot kādu laiku atsevišķi. Pavadot laiku šķirti, tas abām pusēm dos brīvību darīt to, ko viņi vēlas, otrai neelpojot pa kaklu. Tas varētu būt jūsu partnera izlaišana makšķerēšanas braucienā ar draugu vai arī jūs kādu laiku pavadāt mājās kopā ar saviem ļaudīm. Katrā ziņā dodiet abām pusēm iespēju palaist garām viens otru, un jūs redzēsiet, ka tad, kad beidzot būsit kopā, lietas būs nedaudz savādāk.

Ja mīlestība starp jums abiem ir spēcīga, nav iemesla, kāpēc jūs nevarat atkārtoti valdzināt kaislības liesmas jūsu ilgtermiņa attiecībās. Vienkārši atcerieties dot to visu, un jūs atklāsit, ka galu galā viss izrādīsies lieliski.