Olimpiskās spēles galu galā ir par klausīties Gunfire

Svētdien Michael Phelps gandrīz saņēma amerikāņu 400 metru vīriešu releja komandu. Viņa reakcija, kā viņa komandas biedrs Caeleb Dressel, piedzīvoja sienu, kas bija zibens - gandrīz arī ātri. Tieši 0,8 milisekundes pēc Dressel pieskāriena, Phelps balodis. Tas, kas sekoja, bija dominējošs sniegums, bet tas sākās.

Pēc sacensībām komentētāji darīja to, ko komentētāji darīja, kad Michael Phelps peld: Viņi runāja par savu formu un dabisko žēlastību. Viņam ir šīs lietas (un ļoti garas rokas), bet viņam ir arī traks ātrs reakcijas laiks, un gandrīz neiespējami pārspīlēt, cik nozīmīgi ir peldēšana šauri un olimpiskās spēles kopumā.

Kā mēs zinām, ka reakcijas laiks ir tik nozīmīgs? Tā kā mēs esam pētījuši šautenes - un kas notiek, kad mēs tos dzirdam trases laikā. Ir pierādījumi, kas liecina, ka sportisti, kas ir tuvāk ieročiem, labāk darbojas, jo viņi to dzird un iet. Pētījumā no pāris Olimpiskajām spēlēm, kas pirms tam publicēts 2008. gada jūnija izdevumā Medicīna un zinātne sportā un vingrinājumā pētnieki atskatījās uz 2004. gada Atēnu spēlēm, analizējot trases un lauka notikumus, lai atklātu, ka sprintajiem, kuri bija fiziski tuvāk startera lielgabala skaņai, bija ievērojami ātrāki reakcijas laiki. Braucēji joslā, kas atrodas vistuvāk ieročam, atbildēja 160 milisekundēs no pistoles skaņas. Visās pārējās joslās kombinētās braukšanas reizēs vidēji bija 175 milisekundes reakcijas laiks.

Tas ir labi: ir 15 milisekundes atšķirība starp ātrāko reakcijas laiku un lēnāko - pietiekami, lai būtiski mainītu sacensību gaitu. Skrējēji regulāri uzvar sprints. Phelps un amerikāņi no tiem ieguva 610, un tas tika uzskatīts par izšķirošu.

Šī testa pētnieciskā komanda vēlējās pārliecināties, ka varbūt Atēnām nav bijis neviena neparastā akustiskā deformācija un ka sprinteri faktiski atspoguļoja vidējo iedzīvotāju skaitu reakcijas laikā (iespējams, laiks, kas nepieciešams, lai tikai mirstīgais varētu reaģēt uz šāvienam jābūt tādam pašam kā sprinteram, jo ​​tam nav nepieciešama atlētiska spēja; viņi arī vēlējās uzzināt, vai reakcijas laikos lomai bija nozīme. Tātad viņi paņēma četrus apmācītus sprinterus un saskaņoja tos ar 12 normāliem cilvēkiem, lai veiktu sprintu, sākot ar starta blokiem, izmantojot ierakstītu šāvienu, pēc tam pārbaudot reakcijas laiku no zemas 80 decibeliem līdz augstākajam 120 decibeliem, palielinot šaušanas apjomu jo tie skāra augstāko diapazonu.

Lūk, ko viņi atrada: jo skaļāk ir šāviens, jo ātrāks reakcijas laiks. Citiem vārdiem sakot, persona, kurai ir labākais reakcijas laiks - un labākais šāviens uz vietas nenotveramās medaļās - bija ne tikai vistuvāk startera ieročam, bet arī dzirdējis vislielāko iespējamo kaboom.

Tas nav pārsteidzoši; Iespējams, jūs ātrāk dzirdēsiet šāviena skaņu, ja esat tuvāk avotam, nekā tad, ja esat tālāk. Un, protams, šī skaņa var nokļūt vistālākā braucēja auskariem gandrīz tajā pašā laikā, kad braucējs ir vistuvāk ieročam, bet jebkurš olimpietis jums pateiks, ka acu mirgošana ir ievērojams tim.

Smadzeņu apmācība pagājušajā gadā ir guvusi daudz crapu, lai kļūtu par veselu ķekaru - un to pamatoti. Bet viena lieta, ko trenažieri aizvien biežāk iekļūst stundās sporta zālē, sportistiem, kuri ir ieradušies savās darbībās, jo īpaši ātros, īsos notikumos, koncentrējas uz sportistu reakcijas uz stimuliem paātrināšanu.

2010. gadā Kanādas pētnieki īstenoja eksperimentālu „biofeedback reakcijas laika apmācības” programmu, kas bija paredzēta Vankūveras spēlēm. Grupa koncentrējās uz Kanādas ātrsaudzētājiem un apmācīja komandu par to, kā piecu nedēļu laikā sagatavoties un reaģēt uz šaušanas skaņu - ātrās reaģēšanas laikā ātrāks reakcijas laiks nozīmē, ka jūs varat ātrāk pārvietoties sacīkstes velvētajā gredzenā, tādējādi vēl vairāk uzlabojot laiku. Zinātnieki izmantoja kognitīvo treniņu kombinācijā ar īpašiem blokiem, kas mēra pēdas spiediena izmaiņas no atpūtas. Līdz 5. nedēļas beigām reakcijas laiki bija samazinājušies no 292,65 milisekundēm līdz 211,35 milisekundēm: uzlabojums bija 81 milisekundes.

Un, lai jūs domājat, ka reakcijas laiks ir kaut kas, tikai ninjas un olimpiskie sportisti ir jācīnās, ir daudz pētījumu, lai norādītu, ka parastiem, cilvēkiem, kuriem ir Schlubby, ir kaut kas ātrāks reakcijas laiks, sākot no uzlabojumiem Parkinsona slimības pacientiem līdz auto negadījumu novēršanai.. Brīdinājums: ātrāks reakcijas laiks var izraisīt triumfu.