Zinātne izskaidro ... Kad jums vajadzētu uzticēties jūsu smadzenēm

Ieteikumi parasti tiek uzvārīti, lai atgūtu ideju, ka jūs esat labākais tiesnesis. Sekojiet savai sirdij, uzticieties zarnai, Tava patiesība ir patiess - visi izteikumi, kas pēc būtības saka, hey, ko jūs jūtaties un ko jūs domājat, iespējams, ir visi dati, kas nepieciešami, lai pieņemtu labu lēmumu. Savā runā, kas slavēja dzīves „sešus noteikumus”, bijušais gubernators / ķermeņa celtnieks Arnolds Švarzeneggers saka, ka pirmais solis ceļā uz panākumu noslēpumu ir uzticēties sev.

Jūsu smadzenes jums zināmā mērā ir, un arī citā nozīmē, viltīgs partneris. Atgādinājumi ir tālu no tikai pagātnes notikumu ierakstiem, kurus var uzliesmot un izslēgt, piemēram, vecās epizodes Archer. Jūsu emocionālajām atmiņām var būt pārsteidzoša skaidrība, bet tas nenozīmē, ka tie ir precīzi. Dažos apstākļos emocijas padara cilvēkus uzņēmīgākus pret viltotu atmiņu veidošanu - ne tikai detalizēti mainās uz skatuves, bet arī pilnībā gatavo atmiņu par notikumiem, kas nekad nav notikuši.

„Tā vietā, lai palielinātu atmiņu, emocijas bieži noved pie kompromisa, kas vērsta uz centrālo un perifēro informāciju, un atmiņu,” rakstīja sasniedzēji 2015. gada dokumentā, kas publicēts Emotion Review. “Vai emocijas uzlabo vai pasliktina atmiņu, lielā mērā ir atkarīga no tā, cik svarīga ir atcerētā informācija.”

Kad cilvēki kļūst vairāk stresa vai emocionālāki, uzmanības maiņa nozīmē, ka atmiņas būs mazāk precīzas. Bet, tā kā emocijas notiek vienlaikus ar notikumiem, stresa hormoni padara viltus atmiņas ilgstošākas.

Ārējā ievade var arī krāsot atmiņas. Atkārtotas aptaujas, atkārtoti un vadīti notikumu attēli un paskaidrojums par notikumu ticamību ir visi pētnieku izmantotie paņēmieni, lai triks savus priekšmetus atcerēties kaut ko, kas nenotika. Šīs „atmiņas” bieži ir „pārliecinoši notikušas, ļoti detalizētas un emocionālas”.

Tikai tāpēc, ka atmiņas tiek emocionāli un ar pārliecību, pētnieki brīdina, tas nenozīmē, ka tie patiesībā ir autentiski. Tātad, nākamajā reizē, kad esat ģimenes vakariņās, apgalvojot par kaut ko, kas notika pirms piecpadsmit gadiem, jūs varētu vēlēties atgriezties un jautāt, vai notikums ir noticis.

Instinkts ir acīmredzams risinājums, veids, kā paļauties uz sevi, neuzticoties sevi pārāk daudz. Un pētnieki ir atklājuši, ka cilvēki pēc labākiem traucējumiem vai bez apspriedēm pieņem labākus lēmumus. Situācijas pārvēršana vairāk nekā bieži noved pie statistiski acīmredzamas lēmumu kvalitātes pasliktināšanās. Instinkts informē intuitīvu sajūtu, kas palīdz mums izdomāt, kad kāds guļ vai nē, kas savukārt ietekmē to, ko mēs izvēlamies kā savus draugus un biedrus. Tas ir rīks, kas veidots no evolūcijas; instinkts balstās uz „gribu izdzīvot un vēlmi vairoties”.

Tomēr dažreiz mūsu instinkti var būt nepareizi postošai ietekmei. Jautājumā par. T Harvard Business Review Stanfordas eksperimentālais sociālais psihologs Roderiks Kramers raksta, ka apmēram trīsdesmit gadus viņš ir satverts ar domu, ka var rasties problēmas ar to, kā mēs uzticamies. Mūsu ķermeņa ķīmija apbalvo mūs par uzticēšanos - kad mēs ticam cilvēkiem, oksitocīns tiek atbrīvots un liek mums justies tuvu viņiem - tā kā uzticēšanās cilvēkiem varētu būt veids, kā iegūt labojumu. Mūsu labākie eņģeļi var būt junki.

„Lai izdzīvotu kā indivīdi, mums būs jāiemācās gudri un labi uzticēties,” raksta Kramers. "Šis uzticības veids - es to saucu par saudzīgu uzticību - nenāk viegli, bet, ja jūs rūpīgi uzdodat sev pareizos jautājumus, jūs varat to attīstīt."

Problēma ir tā, ka mēs esam super hackable. Pētījumi liecina, ka cilvēki, kas saņem „ātru un neuzkrītošu pieskārienu”, biežāk sadarbojas. Mūsu smadzenes arī liek mums izdarīt secinājumus, balstoties uz vizuāliem clues - mēs, visticamāk, uzticamies cilvēkiem, kas izskatās līdzīgi un veic stereotipiskus secinājumus, pamatojoties uz dzimumu, vecumu, rasi un citām sejas īpašībām.

„Lielāko daļu laika mūsu netiešās personības teorijas ir diezgan nekaitīgas; viņi vienkārši palīdz mums ātrāk kategorizēt cilvēkus un ātrāk padarīt sociālus spriedumus, ”raksta Kramers. "Bet tie var likt mums pārvērtēt kāda uzticamību situācijās, kad ir apdraudēta daudz."

2010. gada dokumentā, kurā ir tiesības Humanitāro zinātņu vēsture psiholoģiskais teorētiķis Jonna Brenninkmeijer domāja par mūsu vēlmi pārbaudīt prāta robežas un pašpalīdzību ceļam uz veselīgāku smadzenēm:

Šķiet, ka mūžīgā labākas dzīves meklējumi tiek samazināti līdz sasniedzamam labākas smadzeņu meklējumam. Kaut arī mans ir, no vienas puses, samazināts līdz smadzenēm, tas vienlaikus ir kļuvis par šīs smadzeņu operatoru. To skaidrāk norādīt: jums ir jārūpējas par jūsu smadzenēm, kamēr jūsu smadzenes rūpējas par jums.

Ja jūsu atmiņas ir izdomātas un jūsu jūtas var būt nepārprotami nepareizas, ko jūs, cilvēks, kuram ir jāpieņem lēmumi, lai darbotos pasaulē? Vienkārša atbilde: Viss ar mēru. Uzticiet saviem instinktiem, bet nebūsiet tik pārliecināti, ka nevēlaties mainīt savu prātu. Uzturiet savas garīgās atmiņas. Un varbūt ēst vairāk taukainas zivis. Dažreiz uzticēšanās sev ir par to, kā jūs patiešām strādājat.