Gordon Ramsay's Ultimate Fit Food
Kad jūs vēlaties baudīt uzkodas, satverot Clif bāru, nevis maisu no Lays, jūtaties kā sasniegums. Jūs izvēlējāties veselīgu izvēli. Tas palīdzēs jums izkustināt šo smalkmaizītes virsotni. Labs darbs.
Diemžēl tagad pētījumi rāda, ka mēs ēdam vairāk šo bāru, jo tie ir marķēti kā fitnesa pārtikas produkti, un turklāt mēs, visticamāk, arī redzam, ka ēdienu fitnesa pārtika tiek aizstāta ar treniņu. Un tas ir, tādā veidā, ka tukšums vēders ir aizstāts ar definētiem abs.
Pētnieki Technische Universität München un Pensilvānijas Valsts universitātē konstatēja, ka fitnesa zīmols - piemēram, jogas pozas Luna bārā, rupjš Clif Bar kalnu alpīnists vai pat tikai „Power” Powerade - faktiski mudināja patērētājus vairāk ēst un izmantot mazāk. Pētījumā par cilvēkiem, kas ir hroniski nobažījušies par savu svaru („ierobežoti ēdēji”), cilvēkiem tika dota iespēja ēst taku kombināciju, kas iepakota vienā no diviem veidiem: atzīmēta vai nu kā parastā taku kombinācija, vai kā „fitnesa” maisījums, kas ir pilnīgs ar braukšanas kurpes uz etiķetes. Viņiem tika uzdots izlikties, ka viņi gatavojas izvēlēties pēcpusdienas uzkodas. Iespējams, nav pārsteidzoši, ka cilvēki, kas aktīvi mēģināja zaudēt svaru, ēda vairāk fitnesa kombināciju.
Citā pētījuma daļā cilvēkiem tika dota iespēja izmantot uz vietas stāvošu velosipēdu pēc uzkodas. Cilvēki, kas ēda fitnesa uzkodas, beidzās ar mazāk kaloriju nekā tie, kas ēda parastās.
„Ja ēdiens nav bijis aizliegts ar savu uzturu, zīmējot produktu kā“ derīgu ”patēriņu tiem, kas cenšas noskatīties to svaru,” raksta autori Joerg Koenigstorfer un Hans Baumgartner. “Lai vēl vairāk pasliktinātu, šie ēdēji arī samazināja fizisko aktivitāti, acīmredzot, ka“ fit ”pārtika ir aizvietotājs.”
Šķiet, ka pašreizējais fitnesa mārketinga stāvoklis - smags uz attēliem, gaismas motivācija - patiesībā var triks mūs kļūt par neveselīgākiem. Sporta dzērieni jau vairākus gadus ir rūpīgi pārbaudīti, jo tie bieži vien ir saldi kā bezalkoholiskie dzērieni, taču tie tiek pārdoti kā fitnesa pastiprinātāji.
Autori iesaka tirgotājiem to ņemt vērā, iespējams, aktīvi pievienojot vingrinājumu padomus uz etiķetēm, nevis tikai ar vingrinājumiem saistītus attēlus. Jums, bāriem un sporta dzērienu sipperim, tikmēr ir jāatceras, ka pat pārtikas produkti ar izdilis jogas cilvēkiem uz iepakojuma iet tieši uz jūsu gurniem, ja jūs pārāk daudz ēdat.
Atkal, ja nosaukuma atpazīšana ir jūsu lieta, Ninja gaisa fritieris varētu būt labs risinājums jums. Ar plašu mērenā diapazonu 105 ° F – 400 ° F jūs varat pagatavot diezgan daudz kaut ko, ko jūs varētu izmantot tradicionālajā krāsnī. 4-quart neslīdējošais grozs var ietilpt līdz pat 2 mārciņām kartupeļu, kā arī strādāt par dehidratoru jerkie vai dārzeņu čipsiem. Tāpat kā šajās dienās ir standarta gaisa mazgātāji, tas ir arī trauku mazgājamā mašīna.
Apgrieztā
Zinātnieki atklāj, kāpēc vīrieši un sievietes uzglabā taukus dažādās ķermeņa daļās
Zviedrijas zinātnieku komanda uzskata, ka ir lielas atšķirības attiecībā uz tauku uzkrāšanos vīriešiem un sievietēm. Šīs tauku uzkrāšanās atšķirības var ietekmēt veselību, un saskaņā ar to neseno papīru, tās atpaliek no dažiem galvenajiem gēniem
Amazon Prime Whole Foods Piegāde: ko zināt par jauno pakalpojumu
Amazon ir sākusi oficiāli izpildīt Whole Foods vienību pasūtījumus. 2 stundu piegādes pakalpojums tiek veikts ar Amazon Prime Now vietni.