"Hangxiety" ir reāla, un tas ir sliktāks par dažiem personības tipiem

Dažas paģiras daļas ir vieglāk novērst nekā citas. Dehidratācija? Izmēģiniet elektrolītus. Vājprātība? Vingrinājums, šķiet, palīdz. Bet dažiem no lielākajiem paģirām ir vislielākās sekas emocionāls tiem. Šajā sfērā mums ir daudz mazāk tiesību aizsardzības līdzekļu mājās, bet nesen veikts pētījums Personība un individuālās atšķirības apstiprinot rīta pēcreģionu, norāda, kāda persona visdrīzāk ir sliktākā.

Dažādu paģiru emocionālā nodeva dažkārt tiek saukta par „karstumu”, kas ir dažādi dažādi šķebinoši jūtas, kas apgrūtina izsalkušās smadzenes. Ja esat to pieredzējis, sajūta tiks atpazīta, tiklīdz jūs izlasīsiet vārdu. Tas varētu būt nežēlīgs „ Ko darīju pagājušajā naktī? ”, Ko veicina plankumainas atmiņas par iepriekšējo nakti. Citiem tas ir ilgstoša iepriekšējā vakara notikumu pārmērīga analīze, ko izraisīja neapmierinošs, neatbildams jautājums: "Vai es pats izskatu muļķīgi?"

Tomēr tas izpaužas Beth Marsh, Londonas Universitātes Koledžas klīniskās farmakoloģijas nodaļas pētniece Apgrieztā ka viņas jaunākais dokuments pievieno ticību idejai, ka hangxiety ir reāla parādība, kas dažus cilvēkus apgrūtina vairāk nekā citi. Marsh, sadarbojoties ar Ekseteras universitātes psihofarmakologu Celiju Morganu, Ph.D., lai izstrādātu pētījumu par 97 personām, konstatēja, ka cilvēki, kas mēdz būt vairāk kautrīgs ziņoja par intensīvākām trauksmēm pēc sociālās dzeršanas nakts.

Viņai nav skaidra skaidrojuma par to, kāpēc šī korelācija pastāv, bet viņai ir darba teorija, kas balstīta uz jēdzienu "apstrāde pēc notikuma".

„Šī ir sociālas trauksmes pazīme, kur cilvēkiem ir raksturīga ruminācija vai mājoklis pēc sociāla notikuma,” Marsh stāsta Apgrieztā. „Gandrīz patiešām no jauna tiek izmantota viņu prātā gūtā pieredze ar negatīvu neobjektivitāti, kas rodas no kautrības vai sociāli nemierīgiem. Domājot: „Ak, man nebūtu vajadzējis to teikt,” vai „Ak, kas mani pamudināja.” ”

Sociāli satraukti cilvēki jau jūtas šādā veidā, bet Maršs uzskata, ka alkohola sajaukšana vienādojumā pastiprina šāda veida atgremošanu nākamajā dienā. Kad ir grūti atcerēties, kas notika iepriekšējās nakts laikā, stāstā ir vairāk “nepilnību”, lai nemierīgais prāts varētu pastāvīgi atkārtoti darboties. Ja rodas šaubas par to, kas patiešām ir samazinājies, cilvēks, kas ir pašsaprotams, var būt sliktākais, tādējādi palielinot nemieru sajūtu, kas vēl vairāk papildina paģiras.

„Ja jūs esat kautrīgs cilvēks, kurš mēdz aizpildīt šīs nepilnības ar negatīvām lietām par sevi, jūs to varētu darīt vēl vairāk, jo ir vairāk trūkumu,” piebilst Marsh.

Šajā brīdī šis skaidrojums joprojām ir spekulatīvs. Apsveikumi kopumā ir nepietiekami saprotami, saka Marsh, bet viņu emocionālie un sociālie aspekti ir pat sarežģītāki. Iepriekšējie pētījumi ir mēģinājuši to izdarīt, intervējot ar cilvēkiem. Bet Marsa eksperiments, “naturalistisks pētījums”, pētīja emocionālo nodevu par vienu nakti dzeršanai un nakts, kas pavadīts socializējoties dalībnieku pašu mājās.

Viņa izskaidro, ka šis eksperimentālais dizains deva viņai pētījumu par sociālajiem iemesliem, ko cilvēki pirmkārt dzer, un par to, kā tas nākamajā dienā varētu ietekmēt trauksmes sajūtas. Šeit viņa atklāja, ka piedzēries tikai „nedaudz” samazināja trauksmi viņas kautrīgajos indivīdos, bet viņu trauksme nākamajā dienā bija ievērojami augstāka.

"Anekdotāli, tas lielā mērā rezonē ar cilvēkiem," saka Marshs. “Vai tas, ka dzēriens ir vērts rīta pēc rīta, ir kompromiss par šo īso trauksmes samazinājumu?”

Turpinot, Marsh mēģinās atrast veidu, kā pārbaudīt savu teoriju par alkohola ietekmi uz apstrādi pēc notikuma. Bet labas eksperimenta atslēga, viņa saka, ir mēģināt atkārtot viss dzeršanas aspekti - no faktiskā alkohola patēriņa līdz sociālajai dinamikai. Tikai tad mēs kādu dienu varam atrast paģiras ārstēšanu, kas nodarbojas gan ar emocionālajām cīņām, gan fiziskajām.