7 iemesli, kādēļ attiecībās empātija ir svarīga

Empātija ir viena no vissvarīgākajām spējām, kas palīdz cilvēkiem saprast viens otru. Tad kāpēc jūsu attiecībās tas ir vēl svarīgāks? Autore Lianne Choo

Nav retums nepiekrist citas personas uzskatiem. Vai tā būtu politika, reliģija vai kaut kas tik dumjš kā tas, vai lielveikalā vajadzētu lietot papīru vai plastmasu, nav nekā slikta, ja kādam nepiekrītat. Tomēr ir ļoti svarīgi praktizēt empātiju, ja vēlaties veidot ilgstošas ​​attiecības ar apkārtējiem.

Kas tad īsti ir empātija? Nejaukt ar līdzjūtību, kas ir spēja sajust bēdas par kāda cita nelaimi, empātija ir spēja savienoties un saprast otra jūtas. Īsāk sakot, tas ir iebāzt sevi citas personas apavos un nevis par to brēkt.

Neatkarīgi no tā, vai jūs esat draugi, ģimenes locekļi, bērni, kaimiņi, kolēģi vai jūsu iecienītākā Starbucks barista, empātija ir ļoti svarīga, veidojot ilgstošas ​​attiecības ar citiem. Vissvarīgākā persona, ar kuru jums vajadzētu justies, protams, ir jūsu partneris. Ja jūs nevarat sazināties ar svarīgāko personu savā dzīvē, tad ar ko jūs varat sazināties?

Kāpēc empātija ir tik svarīga?

Ja visi pasaulē spētu sajust līdzjūtību, pasaule patiesi būtu labāka vieta. Ir saprotams, ka cerība uz empātiju visā pasaulē ir tāla parādība, tad kāpēc gan nesākt lēnām un iemācīties līdzjūtību savam otrajam nozīmīgajam? Šeit ir 7 acīmredzami iemesli, kāpēc empātija ir ļoti svarīga attiecībās un kāpēc jums vajadzētu praktizēt šo tikumu.

# 1 Pārvarēt plaisu. Cīņas bieži notiek starp pāriem, jo ​​šķiet, ka dažos jautājumos viņi nevar redzēt aci pret aci. Neatkarīgi no tā, vai tas ir kaut kas būtisks, piemēram, izlemšana, vai audzināt bērnus, vai kaut kas mazsvarīgs, piemēram, izdomāt, ko ēst vakariņās, ielieciet sevi partnera kurpēs, lai atšķirības pārvarēšana un pagātnes atšķirību iegūšana nebūtu neiespējama.

# 2 Pievērsiet viens otram uzmanību. Kad iemācīsities izjust līdzjūtību ar savu mīļāko, jūs varēsit viņu vairot ar pienācīgu uzmanību un mīlestību. Ieliecot sevi partnera kurpēs, jūs zināt, vai jūs viņu noslāpējat ar pārāk lielu pieķeršanos, vai arī jūs neliecat viņiem pietiekami daudz laika. Neatkarīgi no tā, vai esat ar sievietes karjeru vai tēti, kurš uzturas mājās, empātija sniegs jums ieskatu viņu dzīvē un tajā, ko viņi sagaida no jums.

# 3 Izcelt pozitīvo. Kad jūs spējat izjust līdzjūtību pret savu dzīvesbiedru, jūs izcelsit pozitīvu ne tikai jūsos, bet arī partnerī. Izpratne par mīļotā izturēšanos un to, kā viņi tuvojas dzīves izaicinājumiem, ļaus jums pilnībā piekļūt viņu pasaulei. Tas neapšaubāmi ienesīs pozitīvas pārmaiņas abām pusēm.

# 4 Tiek praktizēta līdzjūtība. Redzot pasauli caur kāda cita acīm, bez šaubām, jums piešķirs brīnišķīgu spēju būt līdzcietīgākam cilvēkam. Kad jūs varēsit sazināties ar savu partneri un pats redzēt, kas viņiem ikdienā ir jāpārdzīvo, jūs sapratīsit, kāpēc tieši viņi ir tādi, kādi viņi ir. Tas, savukārt, sniegs jums ieskatu, kā padarīt viņu pasauli labāku un līdz ar to arī jūsu pasauli.

# 5. Pastaigājiet jūdzi kāda cita kurpēs. Empātija ir saistīta ar to, ka jūdža attālumā jātur kāda cita kurpes. Neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu sievas stiletto sūkņu uzpūšanās un vēl vienas no viņas augsta spiediena sanāksmēm iztēlošanās, vai arī vīra dubļaino darba zābaku uzlikšana kārtējai nogurdinošajai dienai karjerā, jūs varēsit atklāt, kāpēc viņi uzvedas tā viņi dara, ja saprotat, kas viņiem ir jāiziet.

Ja jūsu vīrs ir īsts pļāpotājs vai ja jūsu draudzene katru reizi saļodzījas par darbu, kad vien viņai ir tāda izdevība, tas ir tāpēc, ka viņi vēlas, lai jūs saprastu, ko viņi piedzīvo. Tā vietā, lai visu atļautu vienā ausī un otru ārā, iztēlojieties sevi viņu kurpēs un rīkojieties atbilstoši.

# 6 Tas māca pacietību. Empātija nenoliedzami abām pusēm iemācīs kaut ko vai divus par pacietību. Tā vietā, lai zaudētu izturēšanos un rīkotos nepareizi, jūs varat izvēlēties mierīgi reaģēt, pacietīgi un saprotoši raugoties uz lietām no kāda cita viedokļa.

Piemēram, es vismaz trīs reizes nedēļā gatavoju vakariņas savam partnerim. Pirms mēneša es izmēģināju jaunu recepti un tā vietā, lai aplaudētu par saviem centieniem, viņš teica: “Medus, es dodu priekšroku zivīm, kuras pagatavoji pagājušajā nedēļā.” Tā vietā, lai dusmotos un kaitinātu, es ieliku sevi viņa kurpēs. Nav nekas nepareizs, ja viņiem ir atšķirīgas gaumes un viedokļi. Tāpēc, līdzjūtīgi izturoties pret viņu un būdams pacietīgs, es izvairījos no nevajadzīga pūtiena ar viņu pār kaut ko tik muļķīgu kā vakariņas.

# 7 Darbs pie jūsu trūkumiem. Vēl viens iemesls, kāpēc empātija ir tik svarīga attiecībās, ir tāpēc, ka tā abām pusēm māca, ka viss nav tikai par tām. Visam ir divas puses, un būt attiecībās neatšķiras. Kad jūs simpātijas ar savu partneri, jūs varēsit uzzināt, kāpēc viņi jūs kaitina vai apbēdina. Tas var radīt tikai pozitīvas pārmaiņas, jo, redzot, kā jūs uzvedaties caur viņu acīm, jūs pamudināsit strādāt pie saviem trūkumiem un būt viņiem labākam cilvēkam.

Ir nepieciešama pašapziņa un bez sprieduma izturēšanās, pirms jūs spējat pienācīgi izjust līdzjūtību kādam. Ieskatieties sevī un atrodiet spēku būt mazāk savtīgi un vairāk saprotoši, un jums ir labs ceļš uz labāku saikni ar tuviniekiem.