Marie Kondo: psihologi piekrīt, ka „neveiksme nav laba lieta”

Tas ir piemērots, ka Netflix atbrīvo Uzkopšana ar Marie Kondo jaunā gada pirmajā dienā. Sērijā Kondo, organizējošs konsultants un pasaules mēroga parādība, nonāk nepatīkamās mājās un piekrīt tās ļoti slavētās 2014. gada grāmatas “Mākslīgā māksla” principiem. Lai gan viņa nav zinātniski apmācīta, viņas sistēma atgādina to, ko psiholoģijas pētnieki iesaka uzlabot - būt.

Viņas KonMari metode māca, ka sakopšana jāveic kategoriski. Jūs sākat ar drēbēm, tad grāmatām, papīriem un dažādiem priekšmetiem, kas beidzas ar sentimentālām lietām. Kad beidzas tīrīšana pēc kategorijas - nevis atrašanās vietas, viņiem ir jāuzdod pēdējais jautājums: vai šis postenis aizdedzina prieku? Ja tā ir, turiet to. Ja tas nenotiek, tas notiek ziedošanas tvertnē.

Džozefs Ferrari, Ph.D., ir psiholoģijas profesors DePaul Universitātē, kurš studē atlikšanu, mājas jēgu un to, kā šie jēdzieni saplūst. Pārblīvēta māja, ko viņš apgalvo, nav vieta, kur cilvēki var attīstīties.

„Klusums nav laba lieta,” stāsta Ferrari Apgrieztā. „Cilvēki man jautā par jucekli pozitīvo pusi, un es saku:“ Nav nekādas pozitīvas puses. ””

Problēma, Ferrari skaidro, nav tik daudz, cik cilvēkiem ir. Tā ir viņu saistība ar lietu pārpilnību. Viņa pētījumi ir parādījuši, ka cilvēkiem ar traucējumiem ir lēmumi par problēmām; tie, šķiet, ir iesprostoti lokā. Lēmumu procalināri ziņo, ka viņiem ir pārāk daudz jucekli, kas traucē viņu dzīves kvalitātei, un jucekli savukārt ir labākais atlikšanas prognozētājs.

2016. gada pētījumā Ferrari un biežais līdzstrādnieks Catherine Roster, Ph.D., pieprasīja pašpaziņotu atbildi no 1344 cilvēkiem, kuri meklēja padomu par to, kā tikt galā ar traucējošā neorganizācijas institūta traucējumiem. Atklātie dati, kam ir piesaistīšana fiziskai mājai un identificēšana ar personīgām mantām, bija saistīti ar lielāku jēgu psiholoģisks mājās - ideja, ka mājās ir emocionāls stāvoklis, ko jūs nēsājat līdzi. Šīs pozitīvās sekas tomēr tika noliegtas, liekot pārmērīgu lietu:

Mūsu atklājumi parādīja, ka jucekli var mazināt komforta ikdienas pieredzi, ko cilvēki var uzskatīt par pašsaprotamiem, kamēr jucekli un dezorganizācija mazina viņu spēju atrast lietas, droši pārvietoties pa mājām un izmantot telpas, kā paredzēts.

„Mēs esam noskaidrojuši, ka jucekli samazina jūsu sajūtu mājās, un tas samazina jūsu dzīves apmierinātību,” saka Ferrari. „Lietas, kas padara jūs laimīgas, ir svarīgas, bet jautājums ir: vai jums tiešām ir tik daudz no viņiem?”

Viens no labākajiem ieteikumiem Ferrari saka, ka viņš ir saņemts no ekspertiem, kuri ir drosmīgi: Nepieskarieties vienumiem. Tas var šķist pretrunīgs personai, kas pārvietojas pa savu mājokli, kategoriski savācot savas mantas, bet patiesība ir tāda, ka mums visiem vajadzēs mūsu pašu Marijas Kondo versiju - personu, kas ieradīsies mūsu pārpildītajās telpās un ir objektīvs tiesnesis.

„Eksperti saka, ka, pieskaroties vienumam, jūs esat kļuvis personiski saistīts ar to,” skaidro Ferrari. „Tas, kas jums nepieciešams, ir kāds cits, kas to tur, un teiksim:„ Labi, mēs esam organizējuši, mēs redzam, ka jums ir 14 pāri melnām biksēm. Vai tiešām jums tas ir vajadzīgs? ””

Kondo preču zīmes izaicinājums ir izlemt, vai kaut kas „dzirkst priecāties”, Ferrari brīdina, ka prieks nav laime, un laime var būt īslaicīga. Mums nav nepieciešama pārmērīga lieta, kad ziedojot savus ļaudis var dzirdēt prieku kādam citam.

„Klusums var traucēt jūsu dzīvei,” saka Ferrari. „Cilvēki identificē savus priekšmetus un ļaujot cilvēkiem aiziet. Bet es domāju, ka ir ierobežojums, cik daudz mēs varam būt. ”