8 soļi, lai atgūtu ķermeņa pārliecību par guļamistabu

Seksa pievilcība un pārliecība par ķermeni ir vairāk saistīta ar jūsu prāta stāvokli, nevis ārējo izskatu. Izmantojiet šos 8 soļus un mainiet savu dzīvi uz visiem laikiem!

Simtiem gadu mēs esam uzskatījuši par nepieciešamu kritizēt savus ķermeņus un radīt nereālus ideālus par to, kā mūsu ķermenim vajadzētu izskatīties. Kā blakus efekts mēs izveidojam noteikumus un formulas par to, kas mums jādara, lai sasniegtu šo ķermenisko ideālu, un diezgan bieži dodamies uz to ārkārtīgi ilgi, lai to iegūtu.

Lielākā daļa nekad nesasniegs šo ideālu, bet tērēs dārgo laiku, naudu un enerģiju, lai mēģinātu sasniegt nesasniedzamo mērķi. Tā rezultātā mēs jūtamies tieši šausmīgi par sevi.

Slikta ķermeņa pašpārliecinātība var ievērojami ietekmēt jūsu ikdienas dzīvi, jūsu attiecības un baudu guļamistabā. Kāda jēga šeit tiek mēģināta? Dzīve ir pārāk īsa, lai tērētu laiku satraukumam par to, kāds tu izskaties!

8 veicamās darbības, lai uzlabotu ķermeņa pārliecību par dzīvi un guļamistabu

Neļaujiet saviem kavējumiem iekļūt dzīvesveidā! Noslēpums mīlēt savu ķermeni ir daudz vienkāršāks, nekā jūs domājat.

# 1 Atcerieties, ka cilvēki vienmēr ir diezgan priecīgi redzēt citus cilvēkus kailus!

Neatkarīgi no tā, kā jūs izskatās, cik daudz vēdera izliekas vai cik lielas ir jūsu augšstilbi, ja kādam ir izdevies jūs padarīt kailu, viņi šajā brīdī būs diezgan laimīgi.

Šajā situācijā šīs personas prātā ir simtiem citu lietu, pirms viņi pat apsver iespēju sākt meklēt jūsu trūkumus. Galu galā, analizējot savu ķermeni un izvēloties trūkumus, pastāv risks sabojāt mirkli šai personai. Tātad viņiem to vienkārši nedarīs!

Padomājiet par saviem domu procesiem šajā situācijā. Varu derēt, ka tu nedomā par viņu vēdera vai ieroču lielumu, un kāpēc? Jo tas nav svarīgi!

# 2 Vingrojies un esi vesels!

Tagad es nerunāju par šī sapņu bikini ķermeņa iegūšanu. Iespējams, ka vidusmēra sievietei nekad nebūs tādas figūras kā Megana Foksa. Mums visiem ir labākas lietas, kas saistītas ar mūsu laiku, nekā stundas un stundas pavadīt katru dienu, vingrinot un veidojot savu ķermeni. Bet vienkārši veselība ir viena lieta, ko var sasniegt, un tā ļaus justies lieliski savam ķermenim!

Izvēlieties aktivitāti, kas jums patīk * vingrinājumam nav jābūt sīkstam * un apņemieties to darīt pāris reizes nedēļā… viegli! Un nākamreiz, kad lielveikalā uzņemsit pāris šokolādes tāfelītes, savas veselības un seksuālā ķermeņa pārliecības labad novietojiet atpakaļ!

# 3 Padariet prieku par savu galveno prioritāti

Atcerieties, ka ne sekss, ne dzīve nav izrādes. Nejūtiet, ka jums ir jārīkojas vai jāizskatās noteiktā veidā. Jūs nespēlējat lomu.

Dzīve ir paredzēta dzīvošanai, un sekss ir paredzēts, lai jūs justos labi! Tāpēc uzbrūkiet abiem ar šo mentalitāti un neļaujiet saviem nedrošības šķēršļiem gūt prieku. Apmaiņā pret sevi jutīsieties daudz labāk, un jūsu partnerim tas patiks, ja jūs atlaidīsit savus kavējumus un izklaidēsieties tā vietā!

# 4 Atpūtieties

Sekss var būt milzīgs, ja jums ir nedrošība par savu ķermeni. Nepiespiediet sevi darīt kaut ko tādu, kas liek justies neērti, un nenodarbojieties tikai ar seksu. Diezgan bieži tas negatīvi ietekmēs tikai to, kā jūs jūtaties par savu ķermeni.

Noņemiet laiku un noņemiet spiedienu. Darbs pie savas pašapziņas atjaunošanas bez seksa spiediena. Atgriezieties pie tā, kad ir īstais laiks un kad jūtaties labi par sevi un savu ķermeni.

# 5 Runājiet par savu nedrošību

Godīgums vienmēr ir labākā politika. Pastāstiet savam partnerim, kā jūtaties pret savu ķermeni. Dažreiz rūpes par ķermeni var likt jums rīkoties neērti un būri guļamistabā. Jūsu partnerim būs atviegloti dzirdēt, ka tas notiek nevis tāpēc, ka viņi kaut ko dara, un viņi labprāt palīdzēs.

Paziņojiet viņiem, kā viņi var justies ērtāk. Ja kādā dienā jūtaties īpaši slikti attiecībā uz savu ķermeni, nebaidieties ieteikt atstāt ieslēgtu t-kreklu vai izslēgt apgaismojumu.

Diezgan bieži tikai runāšana par problēmu mazinās spiedienu un uzreiz uzlabos jūsu uzticību. Jums daudz veiksmīgāk cīnīsies pret saviem nedrošumiem, ja jūs to darīsit kopā, nevis cīnīsities tikai ar viņiem.

# 6 Izraidīt iedomāto “citu sievieti”

Jūs, iespējams, to nesaprotat, bet vienmēr ir cita sieviete. Nē, jūsu partneris krāpjas, viņa viss ir jūsu galvā. Viņa varētu būt sieviete, kurai jūs labprāt izskatītos, vai ideālā sieviete, kurai, jūsuprāt, jūsu partneris dotu priekšroku. Jūs varat atrast sevi pastāvīgi salīdzinot sevi ar šo iedomāto sievieti. To darot, jūs vienmēr jutīsities nepietiekams. Atcerieties, ka jūs esat jūs, un jūs nekad nebūsit neviens cits.

Pat ja jūs centīsities būt tāda kā šī otra sieviete un gūsiet ievērojamu progresu, es varu garantēt, ka jūs nekad nejutīsities tik perfekti, kā cerējāt. “Cita sieviete” vienmēr mainās, jo, būdami cilvēki, mūsu priekšstati par pilnību mainās un pastāvīgi pielāgojas. Mēs vienmēr atradīsim veidus, kā mēs varam uzlabot sevi un nekad nesasniegsim pilnību.

Izraidiet “otru sievieti” un neļaujiet viņai tevi nomelnot! Galu galā jūs vienmēr būsit labāks par viņu. JŪS ESAT ĪSTS! Un tas vienmēr pārspēj iedomātu pilnību.

# 7 Izvēlieties drēbes un apakšveļu, kas JŪS jūtas lieliski

Mums pastāvīgi saka, kuras drēbes un kāda veida apakšveļa jums liks izskatīties seksīgai. Bet patiesība ir tāda, ka mēs visi esam atšķirīgas formas un intereses. Kā kāds var zināt, kas mums liks izskatīties labam par sevi vairāk?

Viltība, izvēloties apģērbu un apakšveļu, kas ļaus izskatīties labi un justies lieliski, ir daudz vienkāršāka, nekā vairums no mums saprot. Ja priekšmets liek justies neērti vai jums tas vienkārši nepatīk, nelietojiet to.

Nevajag justies tā, ka, lai izskatītos seksīgi, ir jāvelk drūmas kleitas un stīgas apakšbikses. Ja tie padara jūs neērti un negatīvi ietekmē jūsu pašnovērtējumu, jūs izrādāties mazāk pārliecināts un mazāk pievilcīgs.

Valkājiet tikai tādas drēbes un apakšveļu, kas JŪS jūtas seksīgi, neuztraucoties par citu cerībām. Varbūt jūs jūtaties seksīgākā boksa meiteņu pārī, tad ko? Lai labi izskatītos, jums ir jājūtas labi.

# 8 Izvēlieties pareizo partneri

Pēdējais un vissvarīgākais solis ir pārliecināties, ka partneris jums ir piemērots. Ja tie ir iemesls jūsu ķermeņa neuzticībai un tie neatbalsta izvēli, kuru veicat, lai uzlabotu savu pašnovērtējumu, GET RID!

Nekad nevajadzētu atrasties kopā ar kādu, kas jūs nomāc, liek justies neērti vai aktīvi liek justies slikti. Mēs dibinām attiecības, jo uzskatām, ka, pavadot laiku ar šo cilvēku, ir iespējams gūt baudu un atbalstu. Ja tas tā nav, tad jūs tikai tērējat savu laiku, sabojājat savu laimi un sabojāt savu pašnovērtējumu.

Aizmirstiet iedoma par diētām, tās smieklīgās vingrošanas kārtības, kuras jūs ienīst, un šo “seksīgo” kleitu, kas lika justies šausmīgi pašapzinīgai. Patiesība ir tāda, ka mēs visi esam atšķirīgi un mums visiem ir savi trūkumi, mums tas būtu jāuztver! Vai nebūtu garlaicīgi, ja mēs visi būtu 6. izmēra supermodeļi?

Iemācieties mīlēt sevi, izbaudīt savu ķermeni un atgūt pārliecību par savu ķermeni. Es apsolu, ka atmaksāšanās būs lielāka, nekā jūs jebkad esat iedomājušies, gan dzīvē, gan guļamistabā!