Kā veidot savu atmiņu pili

Nav daudz iemeslu, lai vairs neko nedarītu atmiņai. Starp Facebook un Siri mēs esam saņēmuši dzimšanas dienas, tālruņa numurus un sejas. Google rūpējas par visu pārējo. Bet skumja realitāte ir lielākā daļa no mums bez tālruņa zināt mazāk un mazāk. Ir ironiski, ka mēs apstrādājam vairāk informācijas nekā jebkad agrāk, vienlaikus arī grūtāk to saglabāt. Par laimi, mēs varam izmantot arī vecās stratēģijas, pirms-interneta, pirms enciklopēdijas stratēģijas.

Kā mēs gatavojamies šiem mirkļiem, kad WiFi ir uz leju, un mums ir jāatceras fakts? Var palīdzēt „atmiņas pils” veidošana, senā iegaumēšanas tehnika, kas pārī idejas ar vietām. Lūk, kā to izdarīt.

Saskaņā ar grieķu leģendu pirmo atmiņu pili uzcēla dzejnieks Simonīds, kurš apmeklēja svinību zālē, kas drīz vien sabruka pēc ārpuses. Viesi bija tik mangled, ka tie nebija identificējami, bet Simonīds varēja atcerēties katra cilvēka vārdu, pamatojoties uz to, kur partijas laikā viņi stāvēja zālē. Šī metode bija pazīstama kā loci metode - grieķu valoda „vieta”, un to plaši izmantoja visā senatnē un viduslaikos, lai kaut ko iegaumētu no runām līdz reliģiskiem tekstiem. Daļa no iemesla, kāpēc tehnika turpinājās, un daļa no iemesla, kāpēc tā vairs nav tik izplatīta, bija fakts, ka kaut ko uzrakstīja. dārgi. Kāpēc tērēt dārgo papīru, ja jūs vienkārši varētu darīt lietas atmiņā?

Taču atmiņas arhitektūra nav tik vienkārša kā Sākums tas izskatījās. Jūs zaudējat lietas savā mājā, kas satur faktiski ir daudz grūtāk. Tātad ir vienkārši noteikumi: vienmēr ievadiet pili tādā pašā veidā un gleznojiet visu spilgtās krāsās.

Lai mēģinātu iegaumēt Apgrieztā Piemēram, 2015. gada vissliktāko pop dziesmu saraksts, es gatavojos garīgi veidot izrotātu tēlu katram no tiem Apgrieztā birojs.

Ieejot virtuvē, es novietoju Maroon 5 “Sugar” blakus iedomātajām olīveļļām, jo ​​Adam Levine ir vislielākais puisis mūzikā. Es pametu Andy Grammera “Medus es esmu labs” uz koka kurpju plaukta, jo tas ir tāds pats brūns kā ēteris ar kāmju zobiem, un šīs dziesmas kvadrātveida deju ķilda liek domāt par šo briesmīgo klasisko auss, Hampsterdance. Wiz Khalifa "Redzēt atkal" iet blakus atslēgām, kas atrodas velosipēdistu ķivere, sēžot uz kurpju plaukta, jo, labi, RIP Paul Walker. Es redzu, ka Tove Lo ir saplēsts ar aplauztu seju, skatoties uz mani no mūsu video domofona, bet “Habits” spēlē fonā, un, visbeidzot, es piekrītu Weeknd pie papīra mašīnu rhino galvas pie sienas, jo arī tā nevar sajust seju.

Daļa no iemesla, kāpēc šī metode ir tik efektīva, ir tāda, ka atmiņas pilī saglabājamo attēlu izveidei ir vajadzīgs laiks un koncentrācija - vairāk nekā parasti domājat par popmuziņu. Taču zinātne var arī palīdzēt izskaidrot, kā šī metode darbojas. Pētījums publicēts Nature Neuroscience par konkurentiem Pasaules atmiņas čempionātos (jā, tā ir lieta) konstatēts, ka cilvēkiem ar izcilām atmiņām nebija strukturālu smadzeņu atšķirību vai augstākas intelektuālās spējas - viņi vienkārši izmantoja atmiņas pilīšu tehniku. Izmantojot fMRI, lai skenētu šo personu smadzenes, pētnieki atklāja, ka smadzeņu daļas, kas bija visvairāk iesaistītas, bija tās, kas saistītas ar telpisko atmiņu un navigāciju.

Atmiņas pils metode darbojas. Tas pat var strādāt nedaudz pārāk labi, tāpēc ir grūti atdalīt attēlu (vai šajā gadījumā dziesmu) ar tās atrašanās vietu. Vislabākos atmiņu atmiņās ir vairāku atmiņu pilis - vai pat ielas vai veselas pilsētas - sakārtotas pēc tēmas. Tas nav īsti svarīgi, kur jūs galu galā atradīsiet savas atmiņas, ja vien jūs zināt - vai atceraties - kā tos ielādēt.