Androfobija: viss, kas jums jāzina par vīriešu fobiju

Kad esat iekodis čūsku, jūs nobijāties no ķirzakas. Pēc 10 plus Tinder datumiem es saprotu vīriešu fobiju. Tas ir tas, kas jums jāzina par androfobiju.

Ir iemesls, kāpēc tik ilgi esmu bijis viens. Man gadu laikā nav bijis likumīga puiša. Es gribu teikt, ka tas ir vīriešu dēļ, kas tas ir, bet tas ir arī tāpēc, ka manis attīstītās bailes no vīriešiem ir bijušas. Saukta arī par androfobiju.

Es viņus nebaidos, jo domāju, ka viņi mani ir fiziski ievainojuši. Es baidos, ka viņi mani garīgi vai emocionāli sāpinās. Un, protams, vienmēr, kad es gatavojos nolikt savu apsardzi, tas mani padara saudzīgu.

Androfobija: jūsu ceļvedis, kā izprast jūsu vīriešu fobiju

Tomēr manas bailes pakāpeniski attīstījās divdesmitajos gados atšķirībā no citām sievietēm vai vīriešiem, kuri jau kopš bērnības baidījās no vīriešiem. Šīs bailes rodas no vīriešu uzskatīšanas par potenciālu draudu.

Lai gan daudzi cilvēki pāraug šīs bailes un nonāk veselīgās attiecībās, daudzi to piedzīvo arī pieaugušo gados. Lai arī visiem tas ir atšķirīgs, šeit ir daži no galvenajiem androfobijas faktoriem. Bet atcerieties, ka visi kaut ko baidās.

# 1 Tā ir grieķu valoda. Cilvēkam grieķu valodā “Andras” ir, protams, “fobija” nozīmē bailes. Androfobija būtībā ir vīriešu pārspīlētās un nepamatotās bailes. Cilvēki ar androfobiju lielākoties visus vīriešus uzskata par bīstamiem.

Dažiem būs ērti apkārt vīriešiem, kuri ir ģimenes locekļi, savukārt citiem būs bail atrasties ap jebkuru vīrieti, neatkarīgi no viņu attiecībām.

# 2 Šīs bailes rodas ne no kā. Bailes rodas ne tikai no gaisa. Ja jūs baidāties no tumsas, kad jūs bijāt bērns, varbūt kāds jūs nobiedēja, kamēr jūs gulējāt. Tagad jūs vienmēr gulējat ar ieslēgtu apgaismojumu. Jūs, iespējams, to pat nepamanāt, bet tās ir bailes, kas attīstījušās no traumatiska notikuma.

Ir daži veidi, kā attīstīt androfobiju:

- Traumas dēļ. Dažreiz, kad mēs piedzīvojam kaut ko traumatisku, tas paliek mūsu sistēmā. Notiek tas, ka smadzeņu daļas, piemēram, amigdala un hipotalāms, “iemācās” no jauna reaģēt uz bailēm, kad tas atkārtojas.

Tā, piemēram, ja jūs pirmo reizi redzat zirnekli un jūs kliedzat un aizbēgjat, smadzenes uzzina, ka tas ir veids, kā reaģēt, ieraugot citu zirnekli. Tas pats darbojas ar androfobiju. Parasti sievietes, kurām ir šīs bailes, ir seksuāli uzbrukušas vai izvarotas. Tādējādi negatīvā pieredze, kas viņiem bija ar vīrieti, attīsta šīs bailes.

-Mācīta izturēšanās . Ja sieviete dzīvo dominējošā un agresīvā vidē vīriešiem, tas varētu arī veicināt viņu bailes no vīriešiem. Tā kā vīrieši ir fiziski spēcīgāki un dominē sabiedrībā, tas varētu negatīvi ietekmēt sievieti, izraisot bailes.

-Ģenētiski iedzimta. Pārsteidzoši, ka bailes no vīriešiem varēja mantot arī no vecākiem vai tuviem ģimenes locekļiem. Ja kādam no ģimenes locekļiem ir bijusi trauksme vai fobija, to viegli pārnes bērni, tādējādi attīstot bailes arī no vīriešiem.

# 3 Kā jūs zināt, ka kādam ir androfobija? Protams, viņi nevilks milzīgu zīmi, kas saka: “Es esmu nobijusies no vīriešiem”. Dažos gadījumos jūs pat nepamanīsit, ka viņi apkārt vīriešiem rīkojas savādi. Ja viņiem kādu laiku ir šīs bailes, daudzi iemācās pielāgoties un tikt galā, kad jāatrodas ap vīriešiem.

-Fiziskās pazīmes. Fiziski androfobijas pazīmes ir līdzīgas tām, kuras cieš no trauksmes. Viņiem var parādīties svīšana, pastiprināta elpošana, sāpes krūtīs, ģībonis un slikta dūša. Jūs, iespējams, nevarēsit to uzreiz identificēt kā androfobiju, tā vietā izskatās, ka viņiem ir panikas lēkme.

-Mentālās pazīmes . Šos garīgos rādītājus var būt vieglāk savienot ar androfobiju. Vai arī, ja jūs domājat, ka jums ir androfobija, šeit ir garīgās pazīmes, no kurām jums jāpievērš uzmanība.

a. Jūs iedomājaties drausmīgas situācijas ar vīriešiem bieži.

b. Jūs nevarat kontrolēt savas domas par vīriešiem.

c. Jūs jūtat dziļas bailes no vīriešiem.

d. Jums ir bail atrasties apkārt vīriešiem.

-Emocionālās zīmes. Kad jūs saskaraties ar vīrieti vai esat nonācis situācijā, kad jums ir jārunā ar vīrieti, kā jūs emocionāli jūtaties gan sastapšanās laikā, gan pēc tās? Ja jūs izjūtat šīs sajūtas, jums var būt androfobija.

a. Jūs vēlaties aizbēgt, kad esat nonācis situācijā, kurā iesaistīti vīrieši.

b. Saskaroties ar vīrieti, jūs jūtaties nedrošs un nobijies.

c. Sarunājoties ar vīrieti vai domājot par vīriešiem, jūs pastāvīgi domājat par iespējamo sliktāko scenāriju.

# 5 Androfobija neļauj jums attīstīties. Jūsu bailes no vīriešiem ir daudz nopietnākas, nekā jūs domājat. Androfobija neļauj progresēt jūsu dzīvē, satikt vīrieti, iegūt bērnus utt.

Daudzas sievietes ar nopietnu androfobijas gadījumu nonāk neprecējušās un bez bērniem nevis tāpēc, ka viņas to vēlas, bet tāpēc, ka viņu bailes viņus pārvar.

# 6 Tas noved pie depresijas. Androfobija ļoti izraisa depresiju un zaudētu sajūtu. Šīs bailes sabojā jūsu ikdienas aktivitātes, piemēram, gulēšanu, ēšanu, socializāciju. Notiek tas, ka ar androfobiju jūs atgriezīsities sevī un paliksit prom no ārpasaules.

# 7 Jūs varat saņemt palīdzību. Jūs nevēlaties, lai tas pārņemtu jūsu dzīvi. Tātad, ja pamanāt, ka mainās jūsu uzvedība vai kāds jūs zināt, ka tā notiek, to var apturēt. Terapija ir labākais veids, kā pārvarēt androfobiju.

Šīs zāles nevar izārstēt, jo tas ir garīgs jautājums. Tas ir dziļi jāizpēta un jāapspriež ar kādu, kurš ir augsti apmācīts. Ir dažādi androfobijas terapiju veidi, piemēram, ekspozīcijas terapija, kognitīvās uzvedības terapija, neirolingvistiskā programmēšana un hipnoterapija.

# 8 Esiet pacietīgs. Skatiet, kura terapijas forma jums ir vislabākā. Neuztraucieties, ja izmēģinājāt ekspozīcijas terapiju, un tā nedarbojās. Visi dziedē savādāk. Esiet pacietīgs, tas prasa laiku, bet tas būs tā vērts.

Ja jums liekas, ka jums ir androfobija, jums tas jāsakārto. Runājot par tādām fobijām kā cilvēku bailes, nav nekas slikts meklēt palīdzību un dzīvot brīvu no bailēm.