Tēta bodi: 10 slinki padomi, lai iegūtu mīkstu un seksīgu izskatu

Acu konfekšu netrūkst, pateicoties Marvel. Kas notiek, ja sešu paciņu vietā jums ir muciņa? Zemāk ir 10 padomi, kā band 'tētis bod.

Tātad, jūs neesat saplēsts, un vienīgais jūsu sešu iepakojums ir jūsu ledusskapī. Tomēr laba lieta - jūsu ķermeņa tips tagad valda “tīmeklī”; maigi apaļais, nedaudz pūkainais tēta korpuss kļūst par pasaules ķermeni ar vislielāko hidrāciju.

Nav tā, ka viņi slavē, ka ir ārpus formas. Galu galā jūs neesat formā; jūs esat vingrinājis rokas un kājas, lēkājot un uzmundrinot savu iecienīto komandu. Tētis bods patiesībā ir jauks pārtraukums, kad dāmas visā internetā redz visus liekos, sasmalcinātos vīriešus, kas tiek dievināti un iztukšoti.

Tētis bods pret Toru

Tēta bods ir kļuvis par nakts neprātu, jo patiesībā tas dod cerību daudziem vīriešiem, kuri patvērumu neņem sporta zālēs tikai tāpēc, lai saglabātu savu ķermeni formā. Ideja ir tāda, ka Leonardo DiCaprio, Džeisona Segela un Jāņa Hamma tikko tur esošie alus vēderi un roku muskuļi patiesībā ir tā, kā izskatās vairums vīriešu, dodot cilvēkiem stingrāku izpratni par realitāti. Lai kļūtu par nākamo Kalvina Kleina modeli, patiesībā nav nepieciešams apsēsties. Galu galā, kamēr esat vesels un laimīgs, jūs esat zelts - vai ne?

Tātad, ja jūs esat kāds, kurš vēlas iekļūt trakā un iegūt sev dad bod, apsveriet šos padomus.

# 1 Dīvāna kartupelis. Ja jūsu dīvānā nav jūsu pakaļas nospieduma, jūs dad bod treniņu veicat nepareizi. Noslēpums, kā iegūt tēva bodi, ir kādu laiku pieķerties pie dīvāna, dodoties uz Mad Men , Thrones Game un Cards House maratonu - iespējams, vienīgo maratonu, kurā jūs jebkad piedalījāties. Jūs pat varat iemest kādu apelsīnu ir jaunais melnais līdzeklis labam pasākumam, tikai lai pārliecinātos, ka uz dīvāna ir kaut kas tāds nospiedums.

# 2 Izvēlieties ceptu, nevis grilētu. Dodoties vakariņās, izvēlieties ceptu vistu virs grilētas. Vēl labāk, ja uz ceptas cūkgaļas izvēlieties ceptu basu * kas tā ir zivs! * Vai arī, ja jums vajadzēs šo grilētu cūkgaļu, sarīvējiet dažus frī kartupeļus, garšvielu konservus un jalapeno poppers. Ikviens, kas šobrīd ievēro paleo vai vegānu diētu, acīmredzot vēl nav nobaudījis fritēto zilā siera bekona burgeru, kuru jūs vienmēr sakratīsit, kad kopā ar saviem zēniem gatavojaties ēst.

# 3 Jūsu labākais draugs ir Kartupeļa kungs. Īstenībā īsts kartupelis. Vai kartupeļi. Vesels maiss pilns ar viņiem. Ja ir viens dārzenis, kas jums jāēd, tā ir šī sakņu kultūra. Šī daudzpusīgā veģetācija ir lieliski piemērota brokastu frittatas pagatavošanai, pusdienu ceptam sānu ēdienam un vakariņām paredzētajiem salātiem. Un, ja vēlaties desertu, nav nekas tik jautrs kā karstā, sāļā mazuļa iegremdēšana karstā izdomājuma bļodā.

# 4 Ēdienreizes plāni. Runājot par ēdienu, tas viss ir saistīts ar olbaltumvielu, tauku un krēmveida, sierīgā labestības iegūšanu. Bekons, siers, olas un maize ir skavas ikdienas ēdienreizēs. Ja jūs izspiežat dažos treniņos ar elipsveida trenažieri, jums būs nepieciešama papildu porcija mac 'n siera un valstī ceptas vistas, kā arī jānolaiž saknes alus pludiņš. Tad pievienojiet dažus kartupeļus, jo kartupeļi ir jūsu labākais draugs.

# 5. Glabājiet labi aprīkotu uzkodu atvilktni. Jebkurš vīrietis ar tēta bodi nakts vidū būs izsalcis. Doties uz virtuvi ir daudz darba - darbs, ko jūsu tēva bods vienkārši nevar paveikt. Tātad jums ir jābūt uzkodu atvilktnei pēc iespējas tuvāk gultai. Jums pat blakus spilvenam var būt Snickers, tikai gadījumā. Papildus guļamistabai biroja atvilktnēs vienmēr vajadzētu atrasties arī uzkodām. Parasti katru atvilktni aprīkojiet ar uzkodām, lai jūs nekad vairs nejustos izsalcis.

# 6 Esiet gatavs apokalipsei. Rezervējiet pieliekamais, ledusskapis un saldētavas ar ēdienu. Daudz un daudz ēdienu. Piepildiet saldētavu ar labumiem, piemēram, popsicles un saldējumu. Tikmēr jūsu ledusskapī jābūt savai mikroviļņu krāsns un tūlītēju vakariņu kolekcijai. Ieguldiet popkornu, čipsus, riekstus un kauliņus. Un alus, bet tikai ne alus; tam vajadzētu būt mikroviļņu veidam, ko jūs pats sastapsit pagrabā.

# 7 Nekad neizlaidiet ēdienreizes… vai uzkodas. Tēta bods noslēpums ir uzņemt vairāk kaloriju nekā jūs sadedzināt. Kas vienalga vēlas izskatīties kā Deivids Bekhems? Nodrošiniet rīta uzkodas, pēcpusdienas uzkodas un pusnakts uzkodas. Ja atrodaties ceļā un nevarat satvert kodienu, pagatavojiet olbaltumvielu sakratu un pievienojiet nedaudz šokolādes piena. Kam vajadzīga uzkoda, kad jūs varat dzert? Un, protams, vienmēr ir atlikušā pica, kuru jūs varat ēst karstu vai aukstu jebkurā diennakts laikā.

# 8 Paceliet dažus svarus. Visi zina, ka zem visa šī flab ir kāds muskulis, tāpēc neaizmirstiet ar to vicināt. Nēsājiet savu tālvadības pulti un savu nachos bļodu ap māju, spēlējiet video spēles, sitiet šautriņas pie sporta bāra, veiciet plaukstas locītavas darbību, lai paceltu alus pudeli un paceliet savu svaru, dodoties uz virtuvi, lai iegūtu citu paciņu no Twinkies.

# 9 Esiet zems apkopes līmenis. Vīrieši, kas sportizē tēta bodīti, pasauli aizrauj ar negaisu, jo viņi maina vīriešu un sieviešu domāšanas veidus. Vīriešiem ar tēta bodiem ir maza uzturēšana, tāpēc kam vingrot vai veikt nevainojamu kopšanu?

Protams, mums nav muguras vaksācijas, un mums ir vienalga, ja iepriekšējos divus rītos aizmirsām noskūties. Kas ir lieliski par to, ka tev ir tētiņš, meitenes zinās, par ko tu domā, un nejutīsies vainīga, ja aizmirsīs noskūties.

# 10 Esiet pats! Katra tēta mugurkauls bodē ir alus. Alus ir dad bod, jo chia sēklu augļi izspiež organisko muskuļu galvu. Runājot par bioloģisko, jūsu apiņi ir bioloģiski ražoti, tāpēc nav jājūtas vainīgam par atbalstu nozarei, kas ikvienu cilvēku laimīgās stundas laikā ir padarījusi dzīvespriecīgu.

Viegls, vietējs, ievests pudelēs, konservēts vai krānā, katram vīrietim, kuram ir tēta bodis, ir jāzina sava brūve. Viņš zina savas gaumes no sava ales un prot raksturot katra amatnieka darinātā ēdiena garšu. Protams, viņa gaume ir tikpat unikāla kā viņa, bet viņa personība - kā burbuļojoša.

Tēta bods pieaugums ir uzmanības centrā vīriešiem, kuri neiet vai reti iet uz sporta zāli, biežāk dzer alu, ir vairāk nekā divas picas šķēles un parasti bauda kuņģa pilnu ar ēdienu. Bet tas nenozīmē, ka viņi ir slinki slīpi; viņi vienkārši nav apsēsti, dodoties uz sporta zāli vai ēdot putnu barību, lai viņi varētu vicināt noteiktu skaitu iepakojumu uz abs.

Kaut arī tēva bods pats par sevi nav saistīts ar tēvitāti, tas ir tas, kā sievietes bieži domā par savu bērnu iespējamo tēvu. Mūsdienās vīrieši, kas ir nedaudz noapaļoti, ir pievilcīgāki sievietēm, jo ​​šie vīrieši nav virspusēji vai iestrēguši, un viņiem jau ir ķermeņi, kas atspoguļo tēva ērtības.

Mēs ceram, ka iepriekš minētie padomi var jums palīdzēt sasniegt jūsu sapņu tēvu. Tomēr izmēģiniet tos uz savu risku un neaizmirstiet lūgt padomu ārstam vai, vēl labāk, trollīt internetu.