Iepazīšanās ar depresiju: ​​14 brīdinājuma zīmes, kuras nevarat ignorēt

Pirms izdarīt pieņēmumus par sava kolēģa jūtām, apsveriet faktu, ka, iespējams, jūs satiekat kādu ar depresiju, un viņi to nevar kontrolēt.

Ir normāli nokāpt šad un tad. Visi pārdzīvo periodus, kad viņi ir skumji un drūmi, bet, ja pamanāt, ka datējamais cilvēks ir mazliet nelaimīgāks par vidējo, iespējams, jūs iepazīšanās ar depresiju.

Depresija ir stāvoklis, kas liek cilvēkam justies bezcerīgam un skumjam bez iemesla. Tas ir emocionāls stāvoklis, ko izraisa ķīmiska nelīdzsvarotība smadzenēs. Hormons serotonīns ir atbildīgs par garastāvokļa izmaiņām un laimes sajūtu. Ja cilvēkam trūkst serotonīna, viņš palaiž garām to, kas nepieciešams blūza novēršanai.

Pazīmes, ka jūs iepazīšanās ar depresiju

Problēma, iepazīstoties ar kādu, kam ir depresija, ir maksa, ko tā uzņemas arī jūs. Kad esat kopā ar kādu cilvēku, vēlaties viņu padarīt laimīgu. Ja viss, kas jums šķiet jādara, ir likt viņiem sarauties, jūs jūtaties kā darāt kaut ko nepareizi vai ar jums kaut kas nav kārtībā. Nepārtraukti mēģinot darīt lietas, lai tās paņemtu vai padarītu laimīgas bez rezultātiem, atstāj neveiksmes sajūtas.

Ir četrpadsmit brīdinājuma zīmes, ka jūs iepazīšanās ar kādu, kurš slimo ar depresiju. Pirms ļaujat tai novērtēt jūsu pašnovērtējumu, pārliecinieties, ka pamanāt viņus un atrodiet savu laimīgo vietu, vai arī saņemiet viņiem nepieciešamo palīdzību.

# 1 Viņi vienmēr ir negatīvi. Ja jūs atnācāt mājās ar priecīgām ziņām un vienmēr uz jums nereaģē, vai ir negatīva atbilde, tas ir kā kāds, kas uzpūta jūsu balonu. Nomākts partneris nespēj izjust pacilātību ne tikai sev, bet arī apkārtējiem. Kad jums ir laba ideja, darbā notiek kaut kas labs, vai arī jūs redzat kaut ko smieklīgu un vēlaties dalīties, bet tas tiek sagaidīts ar vienaldzību vai vispār nav atbildes, tā nav jautra esamība.

Tas ļauj justies kā komikam uz skatuves, kurš turpina pārbaudīt mikrofonu, lai redzētu, vai tas ir ieslēgts. Jūs pārtraucat stāstīt viņiem labo lietu, kas notiek, vai aizmirstat, ka labas lietas vispār notiek, kad ieejot durvīs redzat viņu sejas izskatu.

# 2 Viņi tiek atsaukti. Ja jūs visu laiku gājāt ārā un izklaidējāties, bet pēkšņi viņi vēlas palikt mājās un sēdēt uz dīvāna, tas, iespējams, neliecina, ka jums ir garlaicīgi, viņi var būt nomākti.

Attiecībās nav nekas neparasts, ka jāiet cauri periodam, kurā maģija, šķiet, nedaudz mirst. Ja viņi labprātāk apraktu galvu telefonā, tam, iespējams, nav nekā kopīga ar tevi. Ir grūti neuztvert to personīgi, bet, ja viņi drīzāk būtu vieni, tad nevar sevi pārspēt. Jūs neko nedarījāt, viņi, iespējams, ir nomākti.

# 3 Viņi ir ļāvuši sevi aiziet. Ja pamanāt, ka viņi liek zila mārciņa divdesmit mārciņu, tā ir milzīga depresijas brīdinājuma zīme. Zaudējums vēlmei uzlabot sevi vai rūpēties par to, kā tu izskaties, ir depresijas pazīme.

Bieži vien kāds nomākts pārtrauc darbību un atrod mierinājumu ēšanas laikā. Divi pārliecinoši svara zaudēšanas veidi. Ja viņu izskats krasi mainās, viņi var būt nomākti.

# 4 Viņi pārtrauc sarunu ar draugiem. Viņi sāk “izraut” dzīvi. Neuzmanīgi iziet kopā ar jums, viņi arī nevēlas redzēt savus draugus. Ja viņi izstrādā plānus, viņi tos atceļ ar pārmērīgu attaisnojumu daudzumu. Depresīvam cilvēkam dīkstāve, izkļūšana no durvīm un kaut kur došanās nemotivē. Ja puišu vai meiteņu nakts vairs nenotiek, iespējams, jūs satiekat kādu, kurš ir nomākts.

# 5 Viņi cieš neveiksmes darbā. Ja pamanāt, ka viņu darba rādītāji pazeminās, un viņi darbā daudz nonāk nepatikšanās, ir depresija. Disciplinārās darbības, visu laiku kavējoties vai pat atlaides, ja tā nav viņu parasta darba ētika, norāda uz depresiju. Kad cilvēks ir nomākts, darbs nešķiet nekas cits kā laika un triviāla izšķiešana.

# 6 Viņi daudz laika pavada raudādami. Viņi raud bieži un no zila. Ja pamanāt, ka jūsu draudzene pavada daudz laika raudādama par lietām, kuras, šķiet, to neprasa, viņa var būt nomākta. Lai arī meitenes daudz raud, tāpēc tas varētu būt grūts rādītājs.

Puiši droši vien neraudīs jūsu priekšā. Ja viņi lielāko daļu laika izskatās skumji, depresijas dēļ viņiem, iespējams, nav enerģijas, lai ar to cīnītos.

# 7 Smaga alkohola lietošana vai narkotiku lietošana. Persona, kurai ir problēmas ar alkohola lietošanu vai narkotiku lietošanu, bieži maskē depresijas simptomus. Depresētam cilvēkam nav labāka veida, kā tikt galā ar viņu skumjām, nevis izdzert viņu. Tad viņi neko nejūt.

Ja pastāvīgi veicat lietas, lai mainītu garastāvokli, ir iemesls, kāpēc jūs nevēlaties kaut ko sajust. Tas notiek reti, jo jūs dzīvē esat tik laimīgs. Ja citi nozīmīgi cilvēki sāka lietot narkotikas, apsveriet, vai viņiem nav depresijas un vai viņi cenšas sevi remdēt.

# 8 Viņi runā par to, kad viņu nav tuvumā. Kad kāds ir nomākts, viņi jūtas bezcerīgi. Kāda jēga runāt par savu nākotni vai plānot, ja uz to necer? Depresīvs cilvēks runā par to, kad viņi ir aizgājuši, nāk klajā ar fatālām slimībām vai domā, ka viņi nedzīvos daudz ilgāk. Gandrīz tā, it kā viņi vēlētos, lai viņu vairs nebūtu šeit, viņi vienmēr gaida, ka nepastāv.

# 9 Viņi nevar pieņemt lēmumus. Ja pajautājat kaut ko tik vienkāršu kā to, ko vēlaties vakariņās šovakar, un šķiet, ka viņi neko neatrod, var rasties problēma. Lai gan ir reizes, kad mums vienkārši nav viedokļa, ja šķiet, ka datējamajai personai par kaut ko īsti nav jārūpējas, ir kāds viedoklis vai viņa var izvēlēties, iespējams, jūs satiekat kādu ar depresiju.

Viņiem arī var būt grūti atcerēties lietas, par kurām jūs iepriekš runājāt, vai arī viņiem ir grūti koncentrēties uz jebko.

# 10 Viņi nekad nevar atpūsties. Pretēji tam, ko jūs domājat, kādam, kam ir depresija, bieži ir grūti gulēt.

Pacedējot grīdu, pazūdot nakts vidū vai pazūdot, pamostoties, to var nepareizi interpretēt kā pazīmes, ka viņiem ir dēka, kad patiesība ir tāda, ka viņi vienkārši var būt nomākti un viņiem ir grūti gulēt. Ja nav citu iemeslu nespējai atpūsties, un viņiem ir arī citas depresijas pazīmes, tā var būt depresija.

# 11 Ātri dusmoties. Ja jūsu partneris visu laiku šķiet dusmīgs, iespējams, jūs satiksities ar kādu, kurš ir nomākts. Ja esat neapmierināts ar sevi, tas neko daudz nemierina. Bieži uzbudināmi, viņi dusmojas, kaut mazāk pieminot atsevišķus priekšmetus vai arī liekot viņiem justies nedrošiem vismazākajā mērā.

Ja viņi pie mazākās kritikas izlidos no roktura, iespējams, jūs iepazīsities ar kādu, kam ir depresija.

# 12 Seksuālu izjūtu trūkums. Viens no depresijas stūrakmeņiem ir seksuālo jūtu zaudēšana. Ja pamanījāt, ka lietas vienkārši nav bijušas tādas, kādas bija guļamistabā, vai nu jūsu izjūtas mainās, vai arī jūs pārietat citā attiecību fāzē.

Ja pēc dažām pūlēm tas paliek nekustīgs, neuzskatiet, ka tie jums vairs nav karsti. Viņi var būt nomākti. Kad esat nomākts, jūs zaudējat interesi par lietām, kuras jums patika, ieskaitot seksu.

# 13 Viņi nekad nejūtas labi. Nav nekas sliktāks par iepazīšanos ar kādu, kurš nekad nejūtas labi. Ja viņiem vienmēr ir galvassāpes vai kāds veselības stāvoklis, kas viņus nomoka, bez iemesla, tā faktiski var būt depresija.

Kad kāds ir nomākts, viņiem bieži ir noslēpuma slimība, kas vairāk izklausās kā attaisnojums. Nav tā, ka viņi to izdara, viņu sāpes un sāpes ir reālas, bet tas, kas viņus patiesi virza, ir depresija.

# 14 Pēkšņs svara zudums. Kādu dienu tu paskaties uz viņiem, un tas ir tā, it kā viņi būtu paši par sevi. Tā varētu būt depresijas pazīme. Tāpat kā svara pieaugums signalizē par depresiju, liela svara zaudēšana, nemēģinot, ir arī pazīme, ka cilvēks, ar kuru jūs iepazīšanās, ir nomākts.

Depresija ir vēzis, kas aptumšo visu ap to. Ja jūs satiekat kādu ar depresiju, tas ir tikai laika jautājums, pirms tas sāk arī jūs sūkāt.