Emocionāla tuvība vai seksuāla tuvība: vistas vai ola?

Vai pāriem ir jānodarbojas ar seksu, lai pastiprinātu viņu emocionālo tuvību? Vai arī ir iespējams emocionāli izaugt tuvāk, nesaņemot fiziskus spēkus?

Cik veca esmu tagad, es varu saskaitīt tikai tās reizes, kad jebkad esmu emocionāli intīms ar kādu, kas atrodas man kreisajā īkšķī. Pirms dažiem gadiem es domāju, ka tas esmu tikai es. Varbūt man nebija iespējas ieguldīt lielu sirds daļu kādam. Bet es drīz sapratu, ka daudzi cilvēki man apkārt veido emocionālu tuvību ar saviem partneriem, un dažiem tas izdevās, bet citiem tas neizdevās.

Fiziskā tuvība un emocionālā tuvība

Es prātoju, kāpēc tas viņiem strādā, un mani jautājumi lika man domāt, ka atbilde ir sekss. Lielākā daļa pāru, kurus es pazinu, patiešām bija fiziski intīmi ar saviem partneriem. Tātad, es pieņēmu, ka tieši tāpēc viņi arī kļuva emocionāli intīmi.

Ātri uz priekšu, lai iešņauktu savu soda, kad draugs man teica, ka viņa apprecējās ar puisi, ar kuru viņš gulēja. Nav viņas draugs. Bet puisis, ar kuru viņa vienkārši apjuka. Es to negaidīju. Es drīz redzēju, ka viņa un šis puisis patiesi mīl viens otru. Tātad, vai sekss palīdzēja viņiem kļūt ārkārtīgi iemīlētiem un gataviem sasiet mezglu?

Es joprojām meklēju atbildi, kad cits draugs paziņoja par savu nodomu apprecēties. Viņi datēja vairāk nekā gadu. Bet viņiem joprojām nebija seksa. Es nedomāju zināt, kas notiek starp viņiem privātos brīžos, bet, skatoties uz viņiem un dzirdot, kā mans draugs uzmācas par savu draugu, nostiprina faktu, ka viņi ir patiesi emocionāli intīmi. Pat bez gulēšanas kopā.

Tātad, tas viss ir saistīts ar seno jautājumu. Kurš nāca pirmais? Vistas vai olu? Emocionālā tuvība vai fiziskā tuvība?

Vai pirms emocionālās tuvības ir jābūt fiziskai tuvībai?

Esmu aprakstījis tikai divus gadījumus, neatkarīgi no tā, vai izvēlaties ticēt, ka tie ir jūsu ziņā. Bet man šķiet, ka atbilde ir nē. Jums nav nepieciešama fiziska tuvība, taču tā noteikti palīdz. Es vērsos pie tiem, kuri zina vislabāk.

Pauls Dunions, licencēts profesionāls konsultants, saka, ka emocionāla tuvība ir kaut kas, ko mēs alkstam jau no dzimšanas brīža. Tas nav kaut kas, kas notiek uzreiz, kad mēs esam pietiekami veci, lai saprastu koncepciju. Drīzāk prasme, kurai nepieciešama prakse un laika gaitā tiek pilnveidota.

No otras puses, fiziskā tuvība ir pavisam cits intimitātes veids. Lai arī tas iet roku rokā ar emocionālu tuvību, abi pastāv bez otra. Vienīgā atšķirība ir tā, ka fiziskā tuvība nepaliks bez emocionālās tuvības.

Neatkarīgi no tā, vai jūs kļūstat fiziski intīms ar savu partneri vai nē, jums joprojām ir jāstrādā pie emocionālās tuvības veidošanas, lai jūsu attiecības ilgtermiņā attīstītos. Visbeidzot, fiziska tuvība nav nepieciešama, lai izveidotu emocionālu tuvību. Bet emocionāla tuvība ir nepieciešama, lai piepildītu to cilvēku vajadzības, kuri ilgstoši vēlas būt fiziski intīmi.

Kā pāri var radīt emocionālu tuvību bez seksa?

Var šķist, ka šis jautājums ir paredzēts cilvēkiem, kuri vēl nevēlas nodarboties ar seksu ar partneriem. Tas attiecas arī uz cilvēkiem, kuri jau ir fiziski intīmi ar partneriem. Pat ja jums liekas, ka atrodaties attiecību virsotnē, jums vairāk noder emocionāla tuvība, nevis koncentrēšanās tikai uz fiziskiem aspektiem.

# 1 Vispirms esiet emocionāli intīms ar sevi. Emocionālā tuvība nozīmē atvērt un novērtēt to, kas saņem jūsu uzmanību, tāpēc ir iespējams izteikt mīlestību un pieņemšanu arī pret sevi.

Veids, kā to paveikt - ņemot vērā, kā jūs uztverat sevi. Ja jūs nenovērtējat sevi vai ja nemitīgi atrodat sevī vainu, jūs to uzskatāt par tukšuma sajūtu vai emocionālas tuvības trūkumu savam partnerim. Šī sajūta atspoguļo jūsu partneri, un viņi, savukārt, apstrādā jūsu negatīvās jūtas pret sevi kā pret savu.

# 2 Esiet pēc iespējas neaizsargātāks. Kad esat nolēmis pilnībā uzticēties partnerim, tas nozīmē, ka jums viņiem jāparāda viss par sevi. Sekss veido lielu daļu neaizsargātības izteikšanas. Bet būt emocionāli neaizsargātam var būt daudz spēcīgāk.

Dažas dzīves daļas var izteikt pēc saviem ieskatiem, taču lielākoties atveriet sevi partnerim vairāk attiecībā uz to, kā jūtaties un kas jums no viņiem vajadzīgs. To darot, jūsu partneris jūtas ērtāk, darot to pašu. Jūs beidzot sāksit veidot emocionālāku tuvību.

# 3 Saņemiet pareizas konsultācijas. Lielākā daļa profesionālo terapeitu uzskata, ka sekss nav vienīgā atbilde uz jautājumiem par emocionālo tuvību. Emocijas ir vairāk iesaistītas nekā fiziskas reakcijas, un konsultants palīdz jums atšķirt divus. Viņi arī māca jums, kā pielāgot savu pieredzi, kad runa ir par emocionālās tuvības veidošanu. Jums arī nav jāiestata regulāra tikšanās ar viņiem.

Džeimss V. Kordova no Klarkas Universitātes pāru centra saka, ka cilvēki, kuri laiku pa laikam reģistrējas pie terapeitiem par emocionālo veselību, biežāk piedzīvoja emocionālās tuvības palielināšanos ar partneriem.

# 4 Izsaki savas emocionālās vajadzības. Ja jūsu partneris nezina, kas jums nepieciešams, kā viņi to var nodrošināt? Lai arī fiziska tuvība ir galvenā nepieciešamība, emocionālā tuvība ir būtiska vajadzība. Problēma šeit, lielākā daļa cilvēku nezina, kā pareizi izteikt partneriem to, ko viņi visvairāk vēlas un kas viņiem ir vajadzīgi.

Pētnieki domā, ka vislabākais veids, kā to izdarīt, ir mazuļa pakāpieni. Visi pieprasījumi nav jāizmet vienā sēdē. Jūs izsakāt vienu pieprasījumu un redzat, kā jūsu partneris to atrisina. Bez tam, jūsu partneris stāsta arī par viņu pašu vajadzībām.

# 5 Esiet tik saprotošs, cik vēlaties, lai jūsu partneris būtu. Viens no lielākajiem šķēršļiem attiecībās ir argumenti. Daži pāri, piemēram, jūs, domājot, ka guļamistabā mazliet vien laiku domā, nosaka lietas, bet tas tehniski ir manipulācija ar esošajām emocijām. Dusmas un aizvainojumu nevar atrisināt ar seksu, tāpēc jums jāizvēlas saistošāks ceļš, tas ir, konfliktu risināšana.

Konfliktu risināšana joprojām ir liela emocionālās tuvības veidošanas sastāvdaļa. Ja jūsu partneris uzticas jums rīkoties pareizi un pieņemt pareizus lēmumus, viņi seko piemēram un rīkojas jūsu attiecībām vispiemērotākajā veidā. Kļūdu atzīšana un labošana ir pirmais solis. Nākamais solis ir noskūpstīt un padarīt grimu, un visbeidzot ir vairāk emocionālās tuvības, lai jūs varētu pāriet uz fizisko tuvību * mēs runājam par make-up seksu *.

Vai esat gatavs sākt strādāt pie jums un jūsu partnera emocionālās tuvības, neizmantojot fizisko tuvību? Tālāk komentāros pastāstiet mums, kā tas jums darbojas.