Emocionālais briedums: 13 norādes zināt, vai kādam tas ir

Veselīgu attiecību atslēga ir emocionālais briedums būt empātiskam un rūpēties par tikpat nozīmīgu citu, kā jūs pats.

Es pazīstu cilvēkus, kuriem ir 19 gadu, bet viņi rīkojas tā, it kā viņiem būtu 20, un tad es zinu cilvēkus, kuri ir 20 gadus veci un liek 10 gadus veciem bērniem izskatīties nobriedušiem. Briedums nav saistīts ar pubertāti vai vecumu; tas ir par to, kur jūs esat emocionāli. Emocionālais briedums ir sarežģīta lieta, jo tas nāk ne tikai no brīža, kad esat staigājis pa zemi, bet tas ietver arī lietas, kuras esat gājis cauri, un savu dzīves pieredzi.

Daži no mums dzīves apstākļu dēļ ir spiesti ātri izaugt, un daži no mums ir tādi, ka mēs neaudzējamies. Jebkuru attiecību atslēga ir tā, ka jūs abi esat vienā emocionālā brieduma līmenī.

Tavs emocionālais briedums ir spēja saskarties ar situācijām un komunicēt ar citiem cilvēkiem. Tas ir tas, cik labi jūs varat pārvaldīt savu dzīvi, saprast, kas notiek jums apkārt, un spēju pārvaldīt savas emocijas atbilstoši sabiedrības cerībām.

13 emocionālā brieduma pazīmes, lai varētu sekot līdzi

Dažas pazīmes var norādīt, vai jūsu palīgs ir pietiekami nobriedis, lai uzturētu attiecības ar pieaugušajiem, un tad ir citi, kas signalizē, ka jums, iespējams, vajadzētu atrast kādu, kurš vairāk ir “jūsu līmenī”. Ja atrodaties savā dzīves vietā, kur vēlaties izveidot ģimeni, un uzvedaties kā pieaudzis, šīs ir īpašības, kuras jāmeklē.

# 1 Viņi var atzīt, ka ir kļūdījušies. Nav nekas tāds, kas prasa vairāk emocionāla brieduma, nekā atzīt, kad esi kļūdījies. Mēs visi vēlamies, lai mums būtu taisnība. Kad mēs to neesam, tas var ietekmēt mūsu pašnovērtējumu un dažos gadījumos likt mums justies stulbam.

Indivīds, kuram ir emocionāls briedums, var saprast, ka kļūšana ir cilvēka esamības sastāvdaļa. Galvenais ir ne tikai atpazīt, kad esat kļūdījies, bet arī to atzīt. Ja jūs joprojām vēlaties doties lejā ar kuģi tikai tāpēc, lai pierādītu, ka jums bija taisnība, jūs neesat gatavs nobriedušām attiecībām.

# 2 Apzinoties savus stereotipus vai aizspriedumus. Empātija ir spēja dienu staigāt kāda cita kurpēs. Tas nozīmē, ka jūs varat redzēt kāda cita situāciju un saprast, ka mums visiem ir savi izaicinājumi un nevienam nav vieglāk.

Mums visiem ir aizspriedumi, kas virza mūsu domāšanas veidu, bet ir nepieciešams emocionāls briedums, lai atzītu, ka mūsu domāšanas procesi var būt kas vairāk nekā fakts - tie var vienkārši būt mūsu prāti, kas veicina spriedumu. Spēja atzīt, ka jūs tiesājat cilvēkus bez iemesla, ir viens solis ceļā uz emocionālo briedumu.

# 3 Emocionālais briedums nozīmē, ka pirms reaģēšanas nepieciešams laiks. Dažreiz visgrūtāk ir elpot, racionāli domāt un izdomāt sekas pirms reaģēšanas. Kad esat nenobriedis, jūs nedomājat par savu darbību vai reakciju sekām.

Lai reaģētu pirms reaģēšanas, ir jāpieņem izaugsme un emocionāls briedums, lai apskatītu visu situāciju. Ja jūs satiekat kādu, kurš ātri reaģē vai pārāk reaģē, tad jums, iespējams, vajadzētu meklēt citur ilgtermiņa palīgu.

# 4 Būt neaizsargātam. Neviens nevēlas ievainot. Patiesībā mūsu visu instinktu pamatā ir izvairīšanās no sāpēm un prieka atrašana. Padarot sevi neaizsargātu, jūs pieļaujat, ka sargs ir nolaists un atstājat sevi neaizsargātu.

Kāds cilvēks ar emocionālu briedumu atzīst, ka dažreiz, lai atrastu mīlestību, jums tas ir jāpiedāvā, un, lai kaut ko iegūtu, var nākties sevi sāpināt. “Nūjas un akmeņi var man salauzt kaulus, bet vārdi nekad mani nesāpēs” ir viena no visu laiku sliktākajām frāzēm. Vārdi dažreiz sāp vairāk nekā brūces, jo tie nav kaut kas, ko jūs varat ievietot antibakteriāli, un joslas palīglīdzeklis.

Atzīšana, ka jūs nemirt, ja esat emocionāli ievainots, ir daļa no izaugsmes un saprotot, ka pat tad, ja jūs ievainots, tā ir izaugsmes sastāvdaļa.

# 5 empātija. Empātija ir veids, kā mēs varam justies citiem. Lai gan jūs ne vienmēr atrodaties vienā stāvoklī, kad esat empātijā pret citu, jūs burtiski varat sajust apkārtējo cilvēku emocijas. Kāds ar emocionālu briedumu var redzēt situāciju un nodoties iesaistīto cilvēku stāvoklim, lai zinātu, kā viņi jūtas.

Tas dod labāku skatījumu uz to, kāpēc cilvēki rīkojas, uzvedas un reaģē tā, kā viņi rīkojas. Savukārt kāds, kuram ir augsts emocionālais briedums, var izmantot laiku, lai redzētu kāda uzvedību apkārtnes rezultātā, nevis kaut ko, kam trūkst viņu rakstura vai personības.

# 6 Jūs varat lūgt palīdzību. Cilvēks, kam piemīt emocionāls briedums, ir tāds, kurš nebaidās atzīt, kad kaut kas ir par daudz, un viņiem ir vajadzīga palīdzība. Padomājiet par 2 gadus vecu cilvēku, kurš vēlas darīt visu pats. Viņi vēlas pierādīt pasaulei, ka viņi to visu var izdarīt.

Kad tev ir emocionāls briedums, tu saproti, ka pat tad, ja tu pats to visu vari izdarīt, ir daudz vieglāk, laipnāk un labāk, ja tu vari palīdzēt no apkārtējiem. Lai nobriedušas attiecības darbotos, jums ir gan jāsniedz, gan jāpieņem palīdzība, kad tas nepieciešams, tā vietā, lai vienmēr to darītu atsevišķi.

# 7 Jūs zināt, kad ir pareizi padoties. Dažās cīņās ir vērts cīnīties, bet citās ir daudz labāk vilkt balto karogu. Cilvēks, kurš ir emocionāli nedrošs, nekad nemācīsies vienkārši ļaut kādam citam “to iegūt” un pārvietoties.

Cīņā līdz nāvei viņi uzvarēs argumentu vai cīnīsies jebkādā iespējamā veidā, kas ietver sitienu zem jostas. Emocionāli nobriedis palīgs sapratīs, ka dažreiz labāk ir padarīt kādu laimīgu un drošu, nekā būt taisnībai.

# 8 Jūs uzņematies atbildību. Kāds emocionāli nobriedis uzņemas atbildību par savu atbildību jebkurā situācijā. Bieži vien mēs vēlamies kādu padarīt par ienaidnieku un padarīt sevi par nevainīgu apkārtējo cilvēku, pat ja mēs neesam ideāli. Galu galā, kurš ir ideāls? Dažreiz attiecībās mēs varam viens otru tracināt. Galvenais, lai tas darbotos, ir atpazīt, kad jūs nospiežat pogas vai darāt lietas, lai provocētu sliktākās parādības parādīšanos cilvēkā, ar kuru esat kopā.

# 9 Spēja nomierināties. Nav nekas sliktāks par cilvēku, kurš nespēj sevi nomierināt. Ja jūs ļaujat kādam tevi nogāzt un nezināt, kad ir laiks doties prom, izslēgt to un nomierināties, tad tā ir jūsu vaina un jūsu nenobriešana. Zinot, kad jūs gatavojaties eksplodēt, zaudēt temperamentu vai pārkāpt pāri bortam, ir zīme, ka esat nobriedis un gatavs dalīties savā dzīvē ar kādu citu.

# 10 Humors, saskaroties ar likstām. Spēja smieties par sevi sevišķi nelaimes gadījumā ir vislabākā emocionālā brieduma pazīme. Jūs vēlaties atrast kādu, kurš var to pavadīt un neuztvert dzīvi pārāk nopietni. Spēja redzēt visu kā īslaicīgu un uzņemties vissliktāko situāciju un atrast sudraba oderi vai tajā esošo humoru ir tas, kas ir nobriedis, un tas ir tas, kas padarīs jūsu dzīvi ar kādu daudz mazāk sarežģītu un daudz patīkamāk.

# 11 Spēja pielāgoties. Vēl viena emocionālā brieduma pazīme ir spēja ar žēlastību pielāgoties jebkurai situācijai. Nekas dzīvē, kas ir vērtīgs, nekad nebūs viegli. Jo vecāks jūs kļūstat, jo vairāk situāciju iziet cauri, jo vairāk pieredzes jums ir, jo labāk jūs varat iemācīties iziet cauri plūsmai un pielāgoties tām lietām, kas atrodas jums apkārt.

Tie, kas ir nenobrieduši, domā, ka pasaulei viņiem vajadzētu pielāgoties. Jūs neesat Visuma centrs, bet, kad esat nenobriedis, tas ir tieši tas, ko jūs pats sev ticat. Kāds emocionāli nobriedis atzīst, ka pasaulē ir arī citi, un dažreiz nākas padoties un atstāt malu citu labā.

# 12 Jums ir atvērts prāts. Lielākā emocionālā brieduma pazīme ir nespēja redzēt pasauli caur kāda cita skatījumu. Ja jūs satiekat kādu, kurš ir pārliecināts demokrāts vai republikānis, un neredz ne otru pusi, ne kādu citu pusi, izņemot to, ko viņi vienmēr ir zinājuši un ticējuši, tad viņi vienkārši izspļauj to, ko dzirdējuši vai iemācījušies. Tas nozīmē, ka viņi nekad nav pārbaudījuši robežas tam, ko kāds viņiem ir teicis, lai viņi zinātu, ko viņi paši ir iemācījušies, lai būtu patiesība.

Būt emocionāli nobriedušam nozīmē, ka esat atvērts klausīties citu viedokli un ņemt tos vērā, tā vietā, lai izslēgtu viņus un uzskatītu, ka vienmēr zināt labāk. Kompromiss un atvērts prāts ir atslēga ne tikai emocionāli nobriedušiem cilvēkiem, bet arī emocionāli nobriedušām attiecībām.

# 13 Ticēšana sev. Kāds emocionāli nobriedis tic sev, savai pārliecībai un viedoklim. Tas nozīmē, ka viņi uzticas saviem instinktiem. Jūs vēlaties atrasties attiecībās ar kādu, kurš uzskata, ka ir ne tikai labs cilvēks, bet arī tas, ka viņi zina, kur viņi dodas un kas ir svarīgi dzīvē. Ja jūs nevarat ticēt sev, kā jūs varat ticēt kādam citam vai atbalstīt viņu?

Jums nevar būt attiecības ar kādu, kam ir bērna emocionālais briedums. Tāpat kā jūs nevarat spriest par bērnu, jūs nevarat precēties vai būt nopietnās attiecībās ar bērnu. Meklējiet šīs 13 pazīmes, ka kāds ir gatavs virzīties uz priekšu ar nopietnu savienību.