Sajūta: kā iemācīties dot vietu un atkal elpot

Ja jūtaties noslāpēts, runājiet. Ja jūs nesaņemat vietu, jūs nokļūsit vietā, kur vairs neatgriežas.

Kad esat iemīlējies, šīs pirmās nedēļas ir labi, iespaidīgas. Jūs nevarat iegūt pietiekami daudz viens no otra. Jūs ķiķināt pie katra maza tālruņa galda, sakot, ka jūsu mīļais saka “Sveiks”. Jūs pat varētu viņiem piešķirt savu zvana signālu. Bet kas notiek, kad jūs sākat justies noslāpēts? Vai tas nozīmē, ka romantika ir beigusies?

Visas attiecības iziet dabiskā stadijā. Vispirms ir iekāre, kur nevar dabūt pietiekami daudz no viņiem. Otrais - atdzišanas periods, kurā jūs atkal izveidojat savienojumu ar lietām jūsu dzīvē, kas palika neredzamas, kamēr jūs viens otru iepazinājāt. Ja esat gatavs atkal ieviest realitāti savā dzīvē, bet cilvēks, ar kuru jūs neesat, varētu justies vairāk, kā viņi jūs noslāpē.

Kā paplašināt savas attiecības ārpus tā, ka jūtaties noslāpēts

Nebaidieties tikai tāpēc, ka vēlaties savu vietu, tas nenozīmē, ka ir splitsvilas laiks. Ko tas nozīmē, ir tas, ka, ja jūs ļausit tam turpināties, neko nesakot, pienāks laiks, kad jūs vairs nevēlaties atrasties ap viņiem. Attiecībās godīgums ir patiesi labākā politika.

Jums nav jāievaino kāds, lai viņš paziņotu, ka jums ir nepieciešama neliela elpošanas telpa. Ja izmantosit šos desmit trikus, tas neizklausīsies gandrīz tikpat bargi, kā mazliet sakot! Bet, ja jūs viņiem nezināt un neatbrīvojaties, jūs jūtaties slims no viņiem tā, kā jūs slimojat ar savu iecienīto dziesmu. Pārāk daudz labu lietu ir pārāk daudz, lai arī kā jūs to sagrieztu.

# 1 Atgādiniet viņiem par lietām, kuras viņi mēdza darīt, kuras pietrūkst. Ja jūs jūtaties noslāpēts, iespējams, ka viņi ir pārāk un, iespējams, to nezina. Dažreiz mēs esam tik ļoti iesaiņoti lietās, ka aizmirstam par mums svarīgo.

Iespējams, ka jūsu citi nozīmīgie cilvēki aizpūš savas iecienītākās lietas, lai viņi nekaitētu jūsu jūtām vai domātu, ka vēlaties tos visu laiku. Atgādiniet viņiem par lietām, kuras viņi mēdza darīt paši, un mudiniet viņus veltīt laiku atkārtotām darbībām, nebaidoties tevi pazaudēt.

# 2 Nomieriniet viņu nervus, ļaujot viņiem zināt, ka nekas nemainās par jūsu jūtām pret viņiem. Varētu būt, ka jūsu partnerim ir bail, ja viņi visu laiku nav jūsu redzeslokā, jūs atradīsit kādu jaunu.

Pārliecinieties, ka nomieriniet viņu bailes, kad palūdzat vietu, sakot, ka jūsu jūtas nav mainījušās. Jums vienkārši vajag kādu telpu, lai elpotu. Ikvienam ir vajadzīgs zināms laiks un telpa atsevišķi, visiem.

# 3. Skaidri norādiet sava laika, viņu laika un kopā pavadītā laika grafiku. Ja vēlaties kādu laiku pie sevis, tad padariet to par ierastu lietu. Ja sastādāt sava laika, viņu laika un pēc tam kopā pavadīšanas laika grafiku, jūs skaidri nosūtāt ziņojumu, ka tas nav tas, ka nevēlaties pavadīt laiku kopā ar viņiem, tas ir tikai tas, ka jums ir nepieciešams zināms laiks bez viņiem.

Zinot, ka jums ir plāns un ka jūs atgriezīsities, ir ļoti svarīgi pateikt savam partnerim, ka jums ir nepieciešama vieta. Grafika sastādīšana viņiem saka, ka tie joprojām ir svarīgi, un jūs neplānojat no tiem atbrīvoties.

# 4 Neesiet nekaunīgs un nemelojiet. Ja jūs jūtaties noslāpēts un bez jebkādas brīvības, DARBĪGĀKā lieta, ko varat darīt, ir melot partnerim. Ja viņi pieķeras jums melojot, tad viņi ne tikai stiprāk pieķeras, bet ir aizvainīgi un neuzticas jums. Tas paaugstina viņu satraukumu un liek viņiem baidīties, ka jūs kādreiz atstāsit viņu pusi.

Kad tu kādam melo, tu viņu sargā. Tas viņiem liek domāt: "Ja viņi melo par vienu lietu, viņi var melot par jebko." Ir pareizi pateikt kādam, ka jūtaties noslāpēts un jums nepieciešama zināma brīvība. Nav pareizi atrast savu brīvību, ložņājot un melojot. Nav forši, vīrietis vai sieviete, un vienkārši esiet godīgi.

# 5 Padariet to pakāpenisku. Ja jūs kādu dienu aizejat pie viņiem un sakāt “Es gribu nedaudz vietas”, viņi domā, kas notika nepareizi un ko viņi izdarīja. Nelielas izmaiņas ir daudz vieglāk veikt kādam, kurš ir ļoti pieķēries. Varbūt ieteikt, ka jūs gatavojaties iziet naktī un atstāt uz pāris stundām.

Nākamreiz palieciet nedaudz ilgāk ārpus mājas un pēc tam apsveriet iespēju doties atvaļinājumā vai doties prom uz ilgāku laiku. Ja kāds turas pie jums, tad viņi ir atkarīgi no jums. Ja jūs to uztverat pakāpeniski, viņi iemācās nedaudz vairāk paļauties uz sevi, un tas neizklausīsies tik bargi vai būs sistēmas satricinājums.

# 6 Jo grūtāk jūs attālināsities, jo vairāk viņi trauksies, un tad tas ir ieslēgts! Ja jūs neesat godīgs par to, ka jūtaties noslāpēts, tad nezināt, ka to jūt cilvēks, kurš jūs mīl. Viņi izjūt tevī pārmaiņas. Varbūt tas ir papildu kairinājums, varbūt tikai tas, ka jūs veltaties prom, lai paslēptu atrastu klusu laiku. Neatkarīgi no tā, ko jūs jūtaties, viņi jūtas tevī.

Un, iespējams, tas viņus mudina pieķerties vēl grūtāk. Esiet godīgi, vai arī jūs vienkārši radāt satraukuma atmosfēru. Tas jūsu partnerim liek domāt, vai kaut kas nav kārtībā, vai arī jūs tos vairs neinteresējat.

# 7 Ziniet, ko vēlaties, lai jūs viņus nevadītu. Ja tas ir vairāk nekā tikai sajūta, ka esat noslāpis, un jūs zaudējāt interesi un jums ir nepieciešams laiks, lai izdomātu, ko vēlaties, tad veltiet laiku. Nekad nav viegli kādam pateikt, ka, iespējams, jūs viņos neiekļūstat un jums ir nepieciešama telpa, lai to izdomātu.

Tas sāp vairāk, ja jūs vadāt viņus vēl pāris mēnešus, zinot to, ko jūs jau zināt savā sirdī. Atbrīvojieties no grupas palīdzības un izdomājiet lietas. Uzturēšanās pie kāda, kad nezināt, kā jūtaties pret viņiem, nedara nevienu no jums labvēlīgāka. Patiesībā tas sāp jums abiem!

# 8 Paskaidrojiet viņiem, kāpēc jums ir nepieciešams laiks šķirties. Paskaidrojiet viņiem, kāpēc jums ir nepieciešama vieta. Ja tā ir, ka pietrūkst draugu, pasakiet tā. Ja tā ir, ka jūs vienkārši esat kāds, kam vajadzīgs “man” laiks, sakiet arī to.

Jo vairāk jūs izskaidrosit notiekošo, jo vairāk viņi saprot, ka tas nav vai nav viņi. Neatkarīgi no tā, pateikt viņiem patiesību vienmēr ir labāk, nekā ļaut viņiem uzminēt, ka es jums apsolu.

# 9 Padariet koncentrētāku laiku, kurā atrodaties kopā ar viņiem. Ja nevēlaties, lai viņi tik smacētu, pārtrauciet viņus cīnīties par jūsu uzmanību. Nesteidzieties atsevišķi un atsevišķi. Atcerieties, kad esat solījis būt kopā ar viņiem, padariet to koncentrētu laiku un laiku, lai izveidotu savienojumu.

Nebūtu labs ieradums būt kopā ar viņiem pie televizora ekrāna, kad esat pavadījis četras dienas kopā ar draugiem. Tas tikai norāda jūsu partnerim, ka viņi ir jūsu dīkstāve. Ja vēlaties, lai viņi jūs neslāpē, tad pievērsiet viņiem uzmanību, kuru viņi alkst.

# 10 Nogrieziet tos vaļīgi. Varbūt jūs nejūtas noslāpēts, varbūt jūs vienkārši zināt, ka lietas nav kārtībā. Dažreiz mēs sirdī zinām, ka kāds nav labs mums un viņi nav tādi, kādus mēs vēlamies. Mēs baidāmies būt vieni vai pateikt otram cilvēkam.

Sajūta, ka ir noslāpēta, ir šausmīga sajūta. Neatkarīgi no tā, vai citi nozīmīgie pieķeras jums kā astoņkāji, vai arī viņi sajukums, ja vēlaties kaut ko darīt bez viņiem, esiet godīgi un atrodiet veidu, kā radīt attālumu. Jūs nevarat turpināt justies būrī. Jūs vienkārši beigsit aizvainoties.

Bet tas nenozīmē, ka mīlestības tur nav. Ja tas ir domāts, lai tas būtu. Noslāpēta sajūta nav veids, kā dzīvot, un arī jūs to nevarat izdzīvot.