Pārkāpšana kādam: skarbā patiesība, kuru jūs, iespējams, negribētu dzirdēt

Ja jūs cīnāties ar to, kā tikt pāri kādam, jums, iespējams, būs nepieciešama palīdzība, lai tas notiktu. Bet vai jūs tiešām spējat pilnībā pārvarēt cilvēku?

Ir tik daudz iemeslu, ka rodas vajadzība kādu pārvarēt. Viņi salauza jūsu sirdi. Viņi tev izdarīja kaut ko šausmīgu. Vai varbūt viņi bija tikai slikti draugi, un jūs vēlaties, lai viņi pazustu no jūsu atmiņas.

Lieta ir tā, ka, iespējams, tas nav tik vienkārši. Jūs vēlaties, lai būtu kāda ierīce, kas no jūsu atmiņas varētu izdzēst tikai šo personu, bet mūsu smadzenes nedarbojas. Bieži vien, vēlme kādam tikt pāri, tikai liek viņiem vairāk izcelties mūsu galvās.

Vai tiešām jūs kādreiz varat tikt pāri kādam par labu?

Šīs ir diezgan lielas debates. Daži saka, ka jūs varat viegli tikt pāri kādam ar laiku un attālumu, bet citi apgalvo, ka tas ir atkarīgs no tā, cik dziļi jūs ar to esat nokļuvis.

Patiesība? Viņiem zināmā mērā ir taisnība. Ja jūs būtu iemīlējis kādu cilvēku un viņus gadiem ilgi, iespējams, ka šīm jūtām nekad nebūtu gala. No otras puses, ja jūs būtu iemīlējies un tikai uz īsu laiku, tas būs nedaudz vieglāk.

Bet vai kādam var tikt pāri daudz vieglāk?

Jā. Lai arī tas būs grūti neatkarīgi no tā, jūs vienmēr varat strādāt, lai pārvarētu kādu, par kuru jūs kādreiz bijāt kopts. Ja jūs cīnāties ar jūtām pret viņiem un nezināt, kur sākt, mēs esam nodrošināti ar jums.

# 1 Profesionāli aprunājieties. Ja ir pagājis kāds laiks un jums joprojām ir grūti pārvarēt kādu, dodieties uz priekšu un sarunājieties ar profesionāli. Viņu pienākums ir jums palīdzēt.

Jums var būt kādas dziļākas sajūtas, kas traucē pārvarēt kādu, un jūs pats tās nevarat atrast. Nav nekā slikta, ja saņemat profesionālu palīdzību, kad runa ir par kaut ko tik nopietnu.

# 2 Padomājiet par to, kāpēc tas ir tik grūti. Un es domāju patiešām domāt par to. Neizmetiet tikai šīs personas domas, jo nevēlaties tās redzēt. Lai arī tas var šķist viegls veids, kā tikt pāri tām, tas faktiski varētu pasliktināt situāciju.

Jums ir jānoskaidro, kāpēc tieši jūs viņus tik ļoti uzturat. Kas par viņiem liek jums paturēt viņus prātā? To darot, jūs varēsit labāk izprast sevi un šādā veidā varēsit viņiem tikt pāri.

# 3 Iegūstiet slēgšanu. Dažreiz jums nekad nav vajadzīga slēgšana. Faktiski tas dažos gadījumos var būt kaitīgs, bet, ja esat mēģinājis tik daudz citu lietu, tas varētu būt jūsu labākais solījums. Ej parunā ar viņiem. Palūdziet viņiem civilizētu sarunu un vienkārši nosakiet notikušo, lai jūs varētu iet prom ar visu informāciju.

# 4 Atlaidiet neatrisinātās sajūtas. Ja jums rodas grūtības tikt pāri kādam, iespējams, ka jums ir palikušas spēcīgas jūtas. Jums tiešām ir jāļauj viņiem iet. Šīs lietas nevar uzpildīt pudeles uz visiem laikiem, un, ja tādas ir, jūs, iespējams, nekad nepāriesit šai personai.

# 5 Pieņemiet notikušo. Parasti tur ir tāda situācija, ka vispirms ir jāpārvar kāds. Neatkarīgi no tā, vai tā ir izjukšana vai kāds cits skumjš notikums, jums tas vienkārši ir jāpieņem.

Jūs nevarat pakavēties pie tā, ka tas notika, jo tas neko nemainīs. Tas ir pagātnē, un jūs nevarat atgriezties un mainīt vēsturi. Ļaujiet tai palikt tur, kur tas ir - aiz muguras.

# 6 Turiet sevi aizņemtu. Galu galā viens no labākajiem veidiem, kā kādam tikt pāri, ir vienkārši palikt aizņemtam. Uzturiet sevi un prātu aizņemtā vietā, lai jums par tiem nebūtu jādomā. Jo mazāk laika pavadīsit, domājot par viņiem, jo ​​vieglāk viņiem par labu nāksies domāt.

# 7 Atverieties draugiem. Biežāk nekā nē, viņi vēlēsies jums palīdzēt. Viņiem rūp jūs, un, ja jūs sakāt, ka vēlaties pārkāpt kādam pāri, viņi būs tur, lai palīdzētu. Palūdziet viņiem nerunāt par šo personu vai darīt kaut ko tādu, kas jums par viņiem atgādinātu.

Ja jums nav šo atgādinājumu par tiem, jūs tos ātrāk pārvarēsit, un tas būs daudz vieglāk.

# 8 izdzēsiet visus viņu sociālos kontus un tālruņa numuru. Jums tiešām nav jāskatās, ka viņu seja visur parādās. Vēlreiz jums tas par viņiem nav jāatgādina. Tāpēc atbrīvojieties no visa, kas jums ir uz viņu sejas.

Visi sociālie profili un tālruņu numuri ir jāizdzēš. Jūs pat varat atbrīvoties no visiem attēliem, kas jums ir uz tiem tālrunī vai sociālajos profilos. Jo mazāk jums būs jāredz kāds, jo mazāk par viņu domāsit.

# 9 Aizveriet piningu pār viņiem. Tas ir grūti. Jums vispirms ir jāatzīst sev, ka jūs pining, un tad jums vienkārši jāpārtrauc. Piespiediet sevi vairāk cienīt sevi un pārejiet no viņiem. Padomājiet par visām pozitīvajām sekām, ja jums tās nav dzīvē, un tas palīdzēs.

# 10. Izslēdziet domas par viņiem, kad viņi nāk. Jums jāpārkvalificē prāts. Tas ir grūti, bet ne neiespējami. Kad sākat domāt par viņiem, nekavējoties domājiet par kaut ko citu. Kaut kā apjucis.

Klausieties mūziku vai skatieties YouTube videoklipu - dariet visu, kas jums prātā, tikai uz viņiem. Tas palīdzēs jūsu prātam uzzināt, ka pēc tam, kad parādās šīs domas, tām vajadzētu pazust.

# 11 Izvairieties no sīkumiem, kas jums par tiem atgādina. Jāizvairās no jebkādām izrādēm vai vietām, kas liek aizdomāties par tām, kamēr neesat tām pāri. Ir pārāk grūti mēģināt nedomāt par viņiem, kad visi atgādinājumi par laiku kopā ar viņiem ir tieši tur.

Jums vajadzētu pat izvairīties no viņu redzēšanas par katru cenu. Varētu nepieredzēt, ka neeju uz šo ballīti, bet, ja jūs zināt, ka viņi tur atradīsies, labāk ir neiet.

# 12 Piekrītiet tam, ka, iespējams, jūs nevarat viņiem tikt pāri. Ir tikai daži cilvēki, pret kuriem mēs vienmēr jutīsimies. Viņi nekad īsti nepazūd. Jūs varat izvairīties no domām par viņiem un pat redzēt viņus visus, kurus vēlaties, bet dziļi dziļi, šī sajūta varētu palikt.

Šajā gadījumā vislabāk to vienkārši pieņemt. Atzīstieties, ka viņi bija milzīga jūsu dzīves sastāvdaļa, bet tas ir beidzies. Pēc tam pārejiet ar savu dzīvi.

Pārvarēt cilvēku, kurš savulaik bijis daudz, nav viegli. Tas prasa darbu un konsekvenci. Un pat tad tas varētu vienkārši nekad nenotikt.