Pelēkā roka metode: iegūstiet narcistu, lai aizietu prom no savas dzīves

Lai padarītu dzīvi nožēlojamu, vienmēr ir viens narcissists. Kamēr vēlaties, lai tā nebūtu, tā ir tikai dzīve. Bet pelēkā roka metode šeit var jums palīdzēt.

Mums narcissisti nepatīk daudzu iemeslu dēļ. Viņu klātbūtne ir kā vēzis, kas iesūc apkārtējo cilvēku dzīvību un pozitivitāti. Un, lai rīkotos ar narcissistiem, cilvēki parasti izvēlas konfrontāciju vai pilnīgu izvairīšanos, nezinot pelēkā roka metodi.

Konfrontācija ir garīgi un emocionāli nogurdinoša, kaut arī izvairīšanās no tā zināmā mērā var darboties, ja vien narcissists nav kā neizbēgams, piemēram, ģimenes loceklis. Tomēr ir vēl viens veids, kā ar tiem rīkoties. Viens bez konfrontācijas spiediena un pastāvīgas izvairīšanās no bezspēcības. Vai esat kādreiz dzirdējuši par pelēkā roka metodi?

Kāda ir pelēkā roka metode?

Pārsteidzoši, ka pelēkā roka metode nav akadēmisko pētījumu rezultāts, bet gan diezgan unikāla blogera ideja, kuras nosaukums ir “Skylar”, kas tika publicēta. Termins un ideja, kas tam apkārt, tika izveidoti pēc jēgpilnas sarunas ar svešinieku bārā par narcissistu un psihopātu tēmu.

Īsumā pelēkā klints ir garīgais modelis. Tas praktizētājam ļauj izprast tādu nepatīkamu cilvēku kā narcises, psihopāti, stalkeri, drāmas karalienes un gāzes šķiltavas unikālo domāšanas veidu un uzvedības modeli.

Jūs izmantojat šīs zināšanas, izstrādājot efektīvus veidus, kā novērst to negatīvo ietekmi uz jums. Pelēkā roka metode ļauj personai savā dzīvē tikt galā ar narcistiem bez emocionālām un garīgām izmaksām, kas rodas no pierastām metodēm, piemēram, konfrontācijas un izvairīšanās.

Salīdzinājumam padomājiet par to kā kaut ko līdzīgu cīņas mākslai Aikido. Pelēkā šūpošana darbojas, neitralizējot pretinieka uzbrukumu, izmantojot pret viņu pašu spēku vai enerģiju, vienlaikus tērējot nedaudz savas enerģijas.

Izpratne par narcistu

Pirmā nodarbība, kurā šī metode māca, ir saprast narcistu prātu un izturēšanos.

Kā minēts, narcissisti ir kā vēža audzējs, kas baro savu saimnieku un atbrīvo indi, lai galu galā nolietu. Narcissisti ir atkarīgi no drāmas un uzmanības. Viņi alkst barot savas paaugstinātās pašsajūtas izjūtas.

Lai to paveiktu, tie izraisa emocionālu reakciju no apkārtējiem cilvēkiem. Neatkarīgi no viņu saņemtās reakcijas: pozitīvas uzslavas, žēluma vai pat agresijas, jebkāda veida uzmanība apmierina viņu atkarību.

Turklāt narcissisti * un psihopāti * ar saviem upuriem manipulē jau ar pirmo mājienu, ka viņi no viņiem izvairās. Viņi atvainojas, sola mainīties un pat nāk klajā ar pašsagraujošiem draudiem, lai tikai aizkavētu savu upuri.

Kāpēc konfrontācija vai izvairīšanās var nedarboties pret narcistu

Narcissists ir daudzas lietas, bet narcissist nav stulbs. Viņu radniecība pret manipulācijām liecina par viņu saprātīgo raksturu. Viņi ir ne tikai saudzīgi gudri, bet arī dedzīgi novēroti cilvēku uzvedībā. Tāpēc cilvēki, kuri izvēlas ierastos narcististu darbības veidus, bieži cieš neveiksmes, mēģinot atbrīvoties no savas ietekmes.

# 1 konfrontācija. Narcisistu izsaukšana ir visnelabvēlīgākais risinājums ikvienam. Atcerieties, ka narcissisti barojas ar drāmām, tāpēc jebkādas emocionālas reakcijas uz viņu izturēšanos viņus tikai iedrošinās. Kad tiek izsaukts, narcissists noliegs, pievērsīsies jūsu empātijai un pat manipulēs ar faktiem, lai parādītos, ka jūs rīkojaties nepareizi.

# 2 Izvairīšanās. Tam ir zināmi panākumi. Lielākā daļa cilvēku izvēlas šo iespēju, izvēloties ignorēt, pārtraukt sakarus un pat pārcelties tikai tāpēc, lai šo narcististu izlaistu no savas dzīves. Tomēr attiecību atjaunošana ilgtermiņā var būt arī nogurdinoša.

Kā izmantot pelēko klinšu metodi

Pelēkā roka metode dod alternatīvu, kas neprasa cilvēkiem agresīvi stāties pretī vai bēgt no narcissistu klātbūtnes viņu dzīvē. Ideja ir padarīt sevi inertu pret narcistu atkarību.

Nogriežot viņu ietekmes uz jums avotu, liedzot viņiem tik ļoti nepieciešamo drāmu un uzmanību, viņiem nezinot, jūs viņus padarīsit “bezjēdzīgus”. Un, kad šī realizācija sāk parādīties, viņi pieņem lēmumu atstāt jūs mierā. Viņi meklē citus cilvēkus, lai apmierinātu viņu vajadzību pēc dramaturģijas.

Bet kā tas darbojas?

# 1 Padariet sevi garlaicīgu. Jau no paša nosaukuma šīs metodes praktiķi tiek mudināti “būt tikpat neinteresantiem kā pelēka klints”. Pelēkās klintis ir izplatītas un garlaicīgas. Iepazīstinot sevi ar cilvēku, kurš dzīvo savu dzīvi kā tāds, narcissists vai psihopāts galu galā atstāj jūs vienu.

# 2 Padariet sarunas garlaicīgas. Labākais veids, kā to panākt, ir izvairīties no bezatbildes atbildēm. Nesniedziet informāciju, kas ļauj narcististam iedziļināties jūsos.

Neapturot informāciju no sarunām, narcistiem ir mazāk munīcijas, ko izmantot pret jums. Varat arī izvairīties no hobiju, personīgās pieredzes, informācijas par attiecībām koplietošanas un vienkārši pastāstīt viņiem visu iespējamo un garlaicīgāko informāciju, ko varat uzburt.

# 3 Padariet to tādu, it kā jūs dzīvotu vienmuļu un neinteresantu dzīvesveidu. Liekas, ka jūs atkal un atkal veicat vienas un tās pašas darbības vienatnē un jums trūkst intereses par sociālās dzīves izveidošanu, jūs izgaist citu cilvēku fonā. Rezultātā izceļas citi cilvēki, kas piesaista narcissistu, lai jūs upurētu viņiem.

# 4 Izmantojiet to, ko pret viņiem vēlas psihopāts vai narcissists. Iepazīstinot sevi ar garlaicīgu cilvēku ar garlaicīgu dzīvi, narcissists vai psihopāts galu galā sapratīs, ka jūs tērējat savu laiku, un drīz jūs atstāsit vienu.

Darbs ar narcististiem ir dzīves fakts. Dažreiz cīņas došana vai lidojuma izvēle nav pareiza iespēja no viņiem atbrīvoties. Pelēkā roka metode nodrošina alternatīvu, nevis emocionāli un garīgi nosusinošu kā parastās iespējas.