Kā būt pārliecinātai sievietei darbā

Sievietes parasti mazina uzticību darbavietai, lai tikai iederētos un sadraudzētos. Bet, ja jūs nopietni domājat kāpt pa veiksmes kāpnēm, labāk būt gatavam spēlēt pārliecinātas sievietes lomu.

Noklikšķiniet šeit, lai izlasītu ievadu: Ķermeņa valoda darbā sievietēm

Šeit ir daži padomi, kas var palīdzēt radīt pārliecību un pašpārliecinātību, nenonākot tik augstprātīgi vai nepatīkami.

Acu kontakts

Šī ir viena no vissvarīgākajām īpašībām, kas var attēlot jūsu pašpārliecinātību. Neskatieties uz leju un nenovērsiet skatienu, kad jūtaties neveikli vai neērti. Ja vēlaties, lai jūs uztver nopietni, runājot, jums ir jāpaceļ galva uz augšu. Jums nav smagi jāskatās uz cilvēku, ar kuru runājat, bet pārliecināta sieviete komunicē ar acīm. Tāpēc pārliecinieties, ka meklējat taisni uz augšu, kamēr vēlaties norādīt punktu. Tas palīdz jums lasīt personas prātu, kā arī parāda jūsu pašpārliecinātību.

Sejas izteiksmes

Vēl viens svarīgs aspekts, kas apliecina jūsu pašpārliecinātību, ir jūsu izteikumi. Daudzām sievietēm ir ļoti viegli izteikt siltumu un draudzīgumu. Sievietēm ir viegli smaidīt un būt jaukām, bet, izrādot nepatiku vai dusmas, sievietēm darbā ir grūti sevi izteikt. Izmantojiet spoguli, lai redzētu, kā jūs izskatās, kad vēlaties izteikt dažādas izteiksmes. Praksē dažādas emocijas, jo, runājot par sievietēm, atšķirību rada ne tikai tas, ko mēs sakām. Tas ir veids, kā mēs skatāmies, kad paužam emocijas, kurām ir nozīme. Mēģiniet padarīt to labu!

Poza

Runājot par jūsu stāju, spogulis var būt lielisks padomdevējs. Ieskatieties spogulī un redziet, kā stāvat vai ejat. Jūsu poza var daudz runāt par jūsu pašpārliecinātību un var mainīt to, kā jūs jūtaties par sevi. Stāviet lēnprātīgi un pasīvi, un pēc tam mainiet ķermeni, lai ieņemtu pārliecinātu nostāju, nedaudz noliecoties uz priekšu ar kājām, kas ir sazemētas ar pus pēdu attālumu starp tām. Redziet, cik pārliecinoši jūs justos ar šādu nostāju. Mēģiniet arī atklāt savu optimālo attālumu. Izdomājiet, cik lielu attālumu vēlaties novietot starp sevi un citiem, ar kuriem sazināties.

Jūs varat atrast savu komforta zonu un optimālo attālumu, izmantojot pieredzi, vai arī lūdzot draugam palikt nekustīgam, kad tuvojaties tuvāk, kamēr sarunājaties ar viņu. Izveidojiet acu kontaktu un redziet, cik tuvu jūs varat nokļūt, pirms jūtaties neērti, un pārāk tuvu.

Žesti

Vai jūs kādreiz esat pievērsis uzmanību saviem žestiem? Vai jums būtu ērti sarunāties ar kādu, nepakustinot rokas? Pārliecinieties, ka jūsu žesti nevienu nenovirza, kad jūs sakāt runu vai sarunājaties. Varbūt esat dzirdējis, kā cilvēki saka, ka komunicējot, jums daudz jākustas ar rokām, kas var būt taisnība. Bet, kad pamanāt, ka auditorija vai persona, ar kuru jūs sarunājaties, vairāk uzmanības pievērš jūsu rokām nekā tam, ko sakāt, ir pienācis laiks to pārtraukt. No otras puses, neturiet stingri rokas uz sāniem un salieciet tās pāri krūtīm. Iemācieties kustināt rokas un gestikulēt, neizskatot, ka cenšaties kontrolēt satiksmi.

Jums nav jādodas uz pārliecības kursu, kā arī nav jāiegūst grāds, lai izklausītos pārliecināts. Svarīgi ir tikai tie sīkumi, kas liek jums izcelties pūlī.

Ja jūs varētu vienkārši sekot šīm vienkāršajām norādēm, kuras šeit tika pieminētas, jūs ļoti labi varētu doties pa ceļam, lai kļūtu par spēcīgu un pārliecinātu sievieti, par kuru vienmēr tiecaties būt.