Kā pieveikt narcissistu: 14 veidi, kā uzvarēt viņu manipulācijas

Beidziet spēlēt! Jums vajadzēja laiku, lai izdomātu narcististu pūlī, bet tagad jūs varat uzzināt, kā pieveikt narcissistu viņu pašu spēlē.

Dažreiz mēs ne vienmēr pamanām citas personas patiesās krāsas, kamēr neesam iedziļinājušies. Dažreiz šie narcisti var būt cilvēki, kurus mēs mīlam, piemēram, tuvs draugs vai puisis / draudzene. Bet jūs beidzot sapratāt, ka šī persona ir tāda, kāda viņi vienmēr ir bijusi: narciste. Un tagad jūs vēlaties uzzināt, kā pieveikt narcissistu viņu pašu spēlē

Bet pirms mēs pat nonāksim pie jautājuma par to, kā jūs viņus sakaujat *, jo jūs viņus uzvarēsit *, vienkārši ļaujiet mums sev ātri atgādināt, kas patiesībā ir narcissists. Es nesaku, ka nezināt, kas tas ir, bet šis vārds tiek aizrauts tik ļoti, ka dažreiz definīcija kļūst neskaidra.

Kā pieveikt narcissistu

Narcissists ir kāds, kurš cieš no narcissistic personības traucējumiem * NPD *, bet ko tas īsti nozīmē? Būtībā narcissists ir kāds, kurš pārmērīgi interesējas par sevi. Citiem vārdiem sakot, viņi mīl sevi daudz, daudz vairāk, nekā viņiem rūp kāds cits. Narcissisti nedod ieskatu par savu mīļāko, labāko draugu vai burtiski nevienu citu pasaulē, ja vien viņi no viņiem nesaņem kāda veida uzmanību.

Es domāju, ka definīcija ir atvasināta no grieķu mitoloģijas, kur Narcissus iemīlēja savu tēlu ūdens atspulgā. Jūs nokļūstat, kur es dodos? Viņu stipri uzpūstā pašnozīmīguma sajūta un jūtas pret sevi ir stipri uzpūstas. Viņus jābaro ar citu apbrīnu vai arī viņi nav apmierināti. Neizklausās kā kāds, ar kuru vēlaties pakavēties, tāpēc iepazīstināsimies ar veidiem, kā pārspēt viņus viņu pašu spēlē.

# 1 Ziniet, ka jūs tos nevarat mainīt. Šī ir pirmā lieta, kas jāapzinās un pilnībā jāpieņem. Ja jūs mēģināt mainīt narcististu, jūs tērējat savu laiku. Pirmkārt, jūs neesat terapeits. Otrkārt, šis cilvēks nevēlas mainīties. Viņi ir iemīlējuši sevi. Vai esat kādreiz mēģinājuši pārliecināt savu draugu, ka persona, kuru viņi ir iemīlējuši, nav viņiem laba? Jā, tieši tā, tas nav iespējams.

# 2 Uzziniet īpašības. Jums ir pietiekami labi jāzina narcises pazīmes, lai tās identificētu personā, kuru vēlaties pārspēt. Tagad visi, arī narcisti, ir atšķirīgi. Tāpēc viņi viens no otra atmasko atšķirīgas iezīmes. Parasti narcissistiem trūkst empātijas, viņi izmanto bailes, lai kontrolētu citus, nevar atzīt kļūdas, negatīvi reaģē uz kritiku un izmanto citus.

# 3 neatklājiet savas emocijas. Narcissisti pārtiek no citu informācijas. Viņi izmanto informāciju par tevi, lai iedziļinātos domās, radītu bailes un ar tevi manipulētu. Tāpēc, pirms jūs izliekat viņiem sirdi, neatklājiet visus savus dziļākos, tumšākos noslēpumus. Vienīgais, ko viņi dara, ir apkopot informāciju par jums un izdomāt veidus, kā to izmantot personīga labuma gūšanai.

# 4 Atdalieties no viņiem. Klausieties, cik vien nevēlaties to atzīt, jūs esat pieķēries viņiem. Nav nekas sevi vainīgs. Viņi ir ļoti burvīgi cilvēki, tāpēc viņiem ir viegli iekrist. Bet tagad pieņemiet, ka esat pie viņiem pieķēries, un atdalieties no viņiem. Izmantojiet emocionālu atslāņošanos, lai apturētu manipulācijas ar narcistu.

# 5 Izgrieziet kontaktu. Tas nebūs viegli. Viņi turēs jūs rokās tik ilgi, kamēr jums būs nepieciešami. Tādējādi, ja jūs pārtraucat kontaktu, pirms viņi jūs pilnībā izmantoja, viņi izmēģinās katru grāmatas triku, lai jūs paliktu. Bet sagrieziet kontaktu, tas ir tik vienkārši. Izgrieziet visas saites. Noņemiet viņus no visiem sociālajiem saziņas līdzekļiem un atturieties no atbildes uz viņu uzmanību, lai pievērstu uzmanību.

# 6 Ja nevarat viņus atstāt, iemācieties rīkoties ar viņiem. Dažos gadījumos jūs nevarēsit viņus vienkārši pamest no savas dzīves. Varbūt tas ir ģimenes loceklis vai līdzstrādnieks. Ja tas tā ir, palīdziet viņiem, attīstot viņu empātiju. Tas nozīmē atturēties no viņu kritizēšanas. Tā vietā, mudinot viņus izjust līdzjūtību, viņi palīdz mazināt narcismu.

# 7 Esiet maigs. Es zinu, ka tas izklausās dīvaini, bet rīkojieties saudzīgi un laipni pret narcissistu, ja nespējat sagriezt saites. Atcerieties, ka narcisti nav obligāti briesmīgi cilvēki, jo daudzi no viņiem nāca no bērnības, kas nesniedza atbalstu.

Ļaujiet viņiem sajust attiecību nozīmi caur laipnību un mīlestību. Tomēr tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu būt informētam par viņu manipulatīvo taktiku, ko viņi parāda visu laiku.

# 8 liek domāt par empātiju. Psihologi uzskatīja, ka tas ir visveiksmīgākais veids, kā mazināt kāda cilvēka narcismu. Empātijas pamudinājumi sastāv no diviem komponentiem: atklāj savas emocijas un paziņo, cik svarīgas ir tavas attiecības ar tām. Tas atkal nenozīmē, ka jūs atklājat dziļus noslēpumus, bet sakāt: “Man tu esi svarīgs” vai “Tu man esi svarīgs” vai “Mani ļoti rūp.” Tas sniedz pārliecību.

# 9 Izmantojiet “mēs”. Viņi ļoti koncentrējas uz “es” domām un teikumiem, tāpēc ir pienācis laiks to mainīt un sākt lietot “mēs” frāzes. Tas viņiem palīdz domāt par attiecībām. Vissvarīgākais - parādiet viņiem savu mīlestību pret viņiem.

# 10 Apbalvojiet par labu izturēšanos. Es zinu, ka tas mazliet izklausās pēc suņa apmācības, bet tas nav… labi, kkāda. Aizmirsti. Lieta ir tāda, ka, ja jūs koncentrējat narcissist uzmanību no sevis, atlīdziniet viņiem, kad viņi to patiešām sasniedz. Kad viņi izrāda līdzjūtību vai rūpes par citu laimi, apbalvojiet viņus ar pozitīviem komplimentiem.

# 11 Nespēlē spēli. Viņi spēlē spēli, un līdz šim jūs to spēlējāt. Bet tagad mainiet to, kā jūs darāt. Jā, jūs varat viņiem palīdzēt. Tomēr vispirms pārliecinieties, ka pārtraucat spēlēt viņu spēli. Palīdziet viņiem, esiet viņu draugs, taču apzinieties viņu izmantoto taktiku un pārliecinieties, ka stingri pretojaties viņu spēles spēlēšanai.

# 12 Ieliec sevi pirmajā vietā. Atcerieties, ja vēlaties kādam palīdzēt, vissvarīgākais ir izvirzīt sevi pirmajā vietā. Ir viegli pazaudēt sevi ar domu palīdzēt kādam citam.

Atcerieties, ka viņi ir narcisti. Jā, palīdziet viņiem, bet vienmēr atcerieties, ka viņi meklē to, ko no jums gūst.

# 13 Bet, ja viņi ir pilnvērtīgi narcisti. Tad, kaut arī jūs, iespējams, sakāt pareizās lietas, ir maz iespēju, ka viņi tikai ar jūsu palīdzību mazinās narcismu. Ja tas tā ir, viņiem nepieciešama profesionāla terapija. Pat tad viņu narcisma mazināšanas iespējas ir ierobežotas.

# 14 Kad esat izsmēlis visas iespējas, palaidiet. Man žēl to teikt, bet, ja jūs izmēģinājāt visu, kas atrodams grāmatā, lai palīdzētu viņiem pārvarēt viņu narcistiskās tieksmes, un viņi jau ir bijuši pie terapeitiem, bet nekas nedarbojas, jums ir laiks aiziet. Tas izklausās skarbi, bet nekas nemainīsies. Jūsu emocijas un jūtas arī turpmāk tiks izmantotas personīgam labumam.