Kā izbeigt dēku un pilnībā to pārvarēt

Pat labākie no mums var maldīties un iet uz nepareizā ceļa. Vai esat gatavs iet prom no dēkas? Uzziniet, kā izbeigt dēku un kā tai tikt pāri.

Zināt, kā izbeigt lietu, vienkārši nav viegli.

Jūs varat justies vainīgs par to, bet, piemēram, kā atkarība, kurai ir grūti pretoties, dēka var kontrolēt jūsu dzīvi un galu galā tajā dominēt un to saplēst.

Pirmais solis ir gribēšana izbeigt lietu, un tas ir pareizais.

Ja esat nolēmis izbeigt lietu, mēs jums pateiksim, kā rīkoties pareizi.

Bet jums tas ir jāatceras, nekādas norādes vai turēšana rokās nevar palīdzēt jums no dēkas, ja vien jūs nedomājat to izbeigt.

Iespējams, ka jūs esat sākuši dēku, pagriežot nejaušību un likteni, bet tikai apņēmība un spēks var atbrīvot jūs no neatvairāmajām attiecībām.

Kā izbeigt dēku

Biedra izbeigšana prasa laiku, un viena no ievērojamām grūtībām, kā izkļūt no lietas, ir kārdinājums vēlēties tajā atgriezties pie pirmās iespējas.

Galu galā tā ir vienkārša izeja.

Katru reizi, kad strīdaties ar savu dzīvesbiedru, ir vieglāk iedziļināties kāda cita mīlošajās rokās, nekā strādāt, lai uzlabotu sarežģītās attiecības.

Bet dēka nekad nav atbilde uz neveiksmīgām attiecībām. Strādājiet pie savām attiecībām un, ja neredzat uz tām nekādu cerību, pārtrauciet attiecības, nevis nokļūstiet dēkā un sajauciet jau tā sajaukto mīlas dzīvi.

Vai jūs saprotat kādas afēras sekas?

Seksuālas vai emocionālas lietas var šķist ārkārtīgi aizraujošas, bet tā nav. Attiecība ir vienkārša izeja, jo tajā nav iesaistītas citas emocijas, izņemot seksuālās. Jums var šķist, ka esat patiesi iemīlējies savā nelikumīgajā partnerī, taču, ja kādreiz iedziļināties patiesās attiecībās ar savu laulības pārkāpēju, jūs atkal un atkal varat piedzīvot vienas un tās pašas attiecību problēmas.

Veiksmīgām attiecībām ir vajadzīga izpratne un mīlestība, lai gūtu panākumus un gūtu panākumus, un visām reālām attiecībām ir jāpieliek pūles. Un galu galā jūsu laulības pārkāpējs mīļākais var nebūt ideāls partneris jums.

Kāpēc jums ir dēka?

Vai jūs patiešām mīlat savu partneri? Kāpēc jums tiešām ir dēka? Uzdodiet sev šos jautājumus un mēģiniet saprast, kas jums patiešām nepieciešams. Kāpēc jūs priecājaties par nevainojamām attiecībām ar partneri, kāpēc jums ir dēka ar savu mīļāko?

Vai tas attiecas uz seksu, vai arī tas ir tikai aizraujošas pārmaiņas, kas padara jūs laimīgus? Vai arī jūs jūtaties iekārojamāki un pievilcīgāki, jo jūs kāds cits nomelno?

Un vai jūs esat ar mieru apdraudēt savas attiecības un dzīvi tikai tāpēc, lai pāris stundas nedēļā justos labi, lai varētu pavadīt seksa stundu?

Par emocionālu atbalstu runājiet ar uzticamu draugu

Attiecības ir kā aizraujošs noslēpums, kuru jūs nevarat gaidīt, lai dalītos. Bet tomēr jums nav citas izvēles, kā paturēt to noslēpumā.

Iegādājiet afēras satraukumu savā laulībā

Ko jūsu lieta dod jums, ka jūsu pašreizējās attiecības to nedara? Vai tas ir prāts, kas izplata seksu, intīms savienojums, vai arī tā ir komunikācija? Lai kāds tas būtu, arī jūsu reālajām attiecībām ir vara to visu, neatkarīgi no tā, vai tā ir seksuāla vai intelektuāla.

Mēģiniet vairāk iesaistīt savu partneri savā dzīvē un mēģiniet būt saudzīgam pret savām domām. Paziņojiet savam partnerim, ko jūs vēlaties no laimīgām attiecībām, seksuāli vai kā citādi, un mēģiniet afēras satraukumu ienest savās attiecībās. Piedzīvojot tās pašas emocijas, jūs drīz redzēsit, ka dēka patiesībā nesniedz jums neko vairāk kā vainas un baiļu somu.

Koncentrējieties uz mīnusiem

Izveidojiet visu lietu sarakstu, kas jums nepatīk, neatkarīgi no tā, vai tā ir vaina, bailes, nožēla vai kaut kas cits kā sekss. Pavadiet laiku un pierakstiet visu, ko varat atcerēties. Vai jums tiešām ir interesantas sarunas vai arī tas viss attiecas tikai uz seksu?

Jums var šķist, ka esat iemīlējies savā laulības pārkāpšanā, bet vai tā tiešām ir mīlestība vai arī tā ir tikai aizbēgšana no jūsu garlaicīgās vai nomācošās dzīves? Lasiet sarakstu šad un tad, kad pietrūkst sava mīļāko vai gaidāt, lai uzklausītu viņu. Tas palīdzēs jums saprast, ka, paliekot šajā dēkā, jums ir jāzaudē vairāk nekā jāgūst labums.

Un, kamēr jūs mēģināt strādāt pie savām attiecībām un labi pavadīt laiku, jūs redzēsit, ka dēka rada jums tikai lielāku neskaidrību un sāpes nekā kaut kas produktīvs.

Izvēlieties trūkumus jūsu attiecībās

Šad un tad jūs varat mest savu svaru ap savu partneri vai reizēm mest tantu. Vai esat to izmēģinājuši ar savu mīļāko? Kā viņi reaģētu?

Mēģiniet radīt problēmas savās nelikumīgajās attiecībās vai izvēlieties trūkumus tajās. Ja nevarat uzreiz aiziet prom tāpēc, ka esat pārāk atkarīgs, uzziniet, kā jūsu mīļākais reaģē uz jūsu uzliesmojumiem. Iespējams, ka viņi neatšķiras no jūsu partnera. Kamēr jūsu nelikumīgās attiecības griežas ap seksu, attiecības var šķist aizraujošas. Bet ienesiet afērā mazliet reālās dzīves, un jūs redzēsit, kā nelikumīgi mīļotāji maina savu izturēšanos.

Tagad pajautājiet sev, vai jums tas tiešām ir vajadzīgs?

Noslaucīt savas lietas pazīmes

Ja esat pārdomājis un sapratis, ka jūsu reālās attiecības ir daudz īpašākas un svarīgākas nekā mīlas dēka, kas ilgst tikai palagus, ir pienācis laiks sākt noslaucīt savas attiecības pazīmes.

Vai jūsu mīļākajam ir kādi attēli vai video, kas varētu jūs sagādāt nepatikšanās? Vai arī ir kāda cita informācija, kas ir jādzēš? Esiet diskrēts, bet pamatīgs. Jūsu mīļākais var šķist jauks cilvēks, bet nopietni, jums nav ne mazākās nojausmas par viņu īsto personību, jo visas jūsu attiecības balstījās tikai uz seksu.

Iegūstiet to, lai tas noteikti beigtos

Tas nav viegli, bet tas ir kaut kas jādara. Runā ar savu mīļāko un pasaki viņiem, ka vairs nevari šādi dzīvot. Runājiet ar savu mīļāko par vainu un bailēm, ko jūsu dēka jums rada. Esiet skaidrībā un panāciet, ka tas noteikti beidzas. Izskaidrojiet savas domas un to, kāpēc vēlaties pieņemt šo lēmumu. Kad esat pabeidzis izskaidrot sevi, pārtrauciet visu kontaktu un mēģiniet palikt prom viens no otra.

Esiet stingrs, bet ne rupjš. Jūs nevēlaties izjaukt savu mīļāko vai samīļot viņu, lai mēģinātu jūs šantažēt.

Pretoties kārdinājumam atgriezties afērā

Jūs varētu vēlēties uzzināt vairāk par to, kā izbeigt dēku, bet viena no lielākajām grūtībām rodas pēc tam, kad afēra faktiski ir beigusies. Dažas nedēļas vai mēnešus pēc afēras beigām jūs jutīsities neaizsargātāki, un kārdinājums atgriezties afērā būs milzīgs.

Tas ir tad, kad jums ir jākoncentrējas uz savām attiecībām ar partneri un jāizvairās domāt par savu mīļāko. Esiet visu laiku aizņemts un izlasiet savu iemeslu sarakstu, kāpēc jūs vēlējāties izbeigt dēku. Un ikreiz, kad rodas vēlme veikt šo zvanu, atcerieties centienus, ko esat veicis, lai izietu no dēkas. Un lai tas nenotiek veltīgi. Tas prasa spēkus, un, kamēr esat apņēmības pilns, jūs varēsit tikt galā ar savu lietu ar smaidu.

Ja tavs mīļākais tev zvana

Iemācieties nostiprināties, kad jūsu mīļākais jums zvana. Viņi var aizbildināties, ubagot vai pat piespiest jūs atgriezties, bet pieturieties pie sava lēmuma. Ja jūtaties slikti, skaidri izskaidrojiet savas jūtas un mēģiniet izskaidrot, kāpēc tas būtu labākais risinājums jums abiem.

Jūsu mīļākais zinātu, ka arī dēka ir nepareiza uzņēmējdarbība, tāpēc, ja izskaidrojat iemeslus, viņiem nebūtu citas izvēles, kā vienoties, lai izbeigtu to, pat ja viņi kādu laiku vajā tevi.

Vai jums vajadzētu atzīties par savu lietu?

Tagad šeit ir vēl viena sarežģīta daļa, kas nāk pēc tam, kad esat izdomājis, kā izbeigt dēku. Kad esat pārliecināts, ka jūsu dēka ir beigusies, jūs varat justies vainīgs par saviem amorālajiem darbiem, pat ja esat laimīgs veiksmīgās attiecībās ar savu partneri.

Izbeigt mīlas dēku nekad nav viegli, taču tik ilgi, kamēr jūs veiksit šīs darbības, lai izbeigtu dēku un paliktu apņēmības pilns, drīz varēsit iegūt laimīgāku mīlas dzīvi.