Kā justies skaisti pat tumšākajās, nedrošākajās dienās

Mums visiem ir reizes, kad nejūtamies lieliski par sevi. Ja jūs katru dienu cenšaties justies pārliecināti par sevi, lūk, kā justies skaisti.

Neviens nejūtas labi par sevi visu laiku. Pat visskaistākajiem, talantīgākajiem cilvēkiem pasaulē ir dienas, kad viņi jūtas kā crap. Tas ir tikai tas, cik mēs esam kā cilvēki. Neraugoties uz nedrošību, noteikti ir veidi, kā iemācīties justies skaisti.

Jo mums visiem ir nedrošība. Neviens cilvēks nav nevainojams, un pat ja viņi būtu, viņi joprojām būtu nedroši par to, ka viņi ir vienīgais nevainojamais cilvēks. Vai redzat problēmu? Vienmēr kaut kas ir. Jūs vienmēr jutīsities slikti par kaut ko, un dažreiz šie mazie nedrošības sajūtas mūsu prātā tiek magnetizēti, un mēs nejūtamies skaisti.

Uzticēšanās nozīme

Ikvienam ir jābūt pārliecībai par sevi, ja vēlas dzīvot laimīgu dzīvi. Tas ir labi, ja jums nepatīk noteiktas sevis daļas, ja vien esat pārliecināts par sevi kopumā.

Pārliecība var būt patiešām svarīga, lai uzturētu attiecības, sasniegtu karjeru un justos lieliski ikdienā. Bez pārliecības cilvēkiem ikdienas dzīve ir sarežģīta un nesavtīga. Tātad, ja jums nav pārliecības, iemācieties to iegūt.

Kā justies skaisti pat sliktākajās dienās

Jūs esat pelnījis justies labi par sevi. Jūs esat pelnījis laimi, un, lai to iegūtu, jums jājūtas kā skaistai. Jo tu esi. Neatkarīgi no tā, kas notiek jūsu dzīvē, lūk, kā justies skaisti.

# 1 Neskatieties spogulī. Tā kā būt skaistam nav nekā kopīga ar to, kā tu izskaties. Tieši tā, es to teicu. Tam ir viss sakars ar to, kā jūs jūtaties par sevi, un tas izslēdz jūsu izskatu. Visu trūkumu atzīmēšana spoguļa priekšā rada tikai negatīvu domāšanu, kas jums neko labu nedos.

# 2 Izveidojiet savu pozitīvo īpašību sarakstu. Un neapstājieties, kamēr jums nav vismaz 20 lietu. Var domāt, ka tas izklausās daudz, it īpaši, ja nejūtas pārāk labi par sevi, bet, ja vēlaties zināt, kā justies skaisti, tas ir nepieciešams. Jūs ievērosiet, ka par jums ir daudz skaistāka, nekā sākotnēji domājāt.

# 3 Izveidojiet sarakstu ar to, kas jums pašiem nepatīk. Tas ir tāpēc, lai jūs varētu salīdzināt to ar savām lieliskajām īpašībām. Iespējams, ka jūs atrodaties ļoti mazā negatīvu lietu sarakstā un pat nepievēršat uzmanību savam lielajam lielo lietu sarakstam. Redzot, cik daudz pozitīvu ir, jūs varēsit justies skaisti ne mirkli.

# 4 Valkājiet kaut ko, kas jums liekas lieliski. Paziņojums, ko es teicu: justies labi un neizskatīties labi. Būt komfortam un būt kaut kam, kas liek justies skaistam, nebūt nenozīmē ietērpties tajā, kurā vislabāk izskaties . Jaukstēšanās par sevi un pārliecība par sevi, jūs jutīsities skaista.

# 5 Dariet kaut ko, kas jums patīk. Kad esat laimīgs un savā elementā, jūs vienmēr jutīsities labāk par sevi. Darot kaut ko tādu, kas jūs satrauc un var novērst jūs no jūsu negatīvajām sajūtām, noteikti palīdzēs jums justies skaisti.

# 6 Klausieties priecīgu, optimistisku mūziku. Dažreiz jūs nomoka tikai jūsu noskaņojums. Laimība palīdz labāk izjust sevi. Kad jūs domājat negatīvi, jūsu domas automātiski pārņem sliktāko pret sevi.

# 7 Runājiet ar cilvēkiem, kurus jūs mīlat. Runāšana ar cilvēkiem, kas jums patiesi rūp, palīdzēs jums justies labāk kopumā. Atklāšanās šiem cilvēkiem arī palīdzēs jums redzēt, ka jums ir daudz vairāk, lai justos skaisti, nekā jūs saprotat. Izstāstiet viņiem savas bažas, un viņi parādīs, cik daudz jums ir jāiemīl par sevi.

# 8 Smaidiet vairāk. Jūs varat viegli pievilināt prātu, lai viņš būtu laimīgs un mīlētu sevi, tikai vairāk smaidot. Kad jūsu smadzenes domā, ka esat laimīgs, jūs faktiski sāksit būt laimīgāki, un tas palīdzēs jums labāk justies par sevi.

# 9 Nostipriniet savu stāju. Jā, poza ir ļoti saistīta ar to, kā mēs jūtamies par sevi. Stāvot ar sliktu stāju, jūs varat justies skumjš, negatīvs un enerģijas izlādēts. Sēdieties taisni, velciet plecus atpakaļ un turieties ar pārliecību, un jūs to faktiski iegūsit.

# 10 Lieciet kādam citam justies skaistam. Lieliska lieta par skaistumu ir tā, ka tā ir visur. Parādot kādam citam, kāpēc viņi ir skaisti, var palīdzēt jums ieraudzīt sevī tās pašas pārsteidzošās īpašības, kad parasti jūs esat akli pret viņiem.

# 11. Koncentrējieties uz savu veselību. Tā vietā, lai tik daudz uztrauktos par to, ka jūtaties labi, koncentrējieties uz labsajūtu. Ēdiet labi, saņemiet miegu, kas jums patiešām nepieciešams, un uzturiet veselīgu dzīvi, un jūs pamanīsit, cik daudz skaistāka jūtaties.

# 12 Veiciet vingrinājumu. Ja jūs patiešām vēlaties uzzināt, kā justies skaisti, dodieties uz sporta zāli un saņemiet patiešām, patiešām sviedru. Es zinu, ka jūs varbūt nedomājat, ka tas parasti ir skaisti, bet visi endorfīni palīdzēs jums justies labāk, un, trenējoties, jūs sākat redzēt lielas izmaiņas jūsu ķermenī un domāšanā.

# 13 Esiet radošs. Mūsdienās nepietiekami cilvēki ir radoši, un tas ir žēl. Ja jūtaties par sevi, izveidojiet kaut ko skaistu. Kad jūs kaut ko izgatavojat ar rokām, tas ļauj jums justies tik daudz labāk un daudz noderīgāk, nekā jūs iedomājaties.

# 14 Izslēdziet negatīvās domas ASAP. Zināt, kā justies skaisti, nozīmē arī zināt, kā ignorēt un izslēgt šīs negatīvās domas. Viņiem visiem ir. Atšķirība starp laimīgiem cilvēkiem un tiem, kam draud nedrošība, ir tas, ko mēs ar viņiem darām.

Ignorējiet tos. Izslēdziet viņus. Neļaujiet šīm negatīvajām domām iekļūt jūsu prāta dziļumos. Kad jūs to darāt pietiekami, jūsu prāts automātiski sāk filtrēt negatīvo un dod vairāk vietas pozitīvajam.

# 15 Saprotiet, ka esat 100% unikāls un neviens nekad nevar būt viss, kas jūs esat. Ja jūs patiešām vēlaties iemācīties justies skaisti, jums jāsāk redzēt sevi kā savdabīgu. Neviens cits nekad nebūs unikāls apvienojums ar visu, kas jūs esat. Šī unikalitāte un individualitāte ir tas, kas padara jūs neticami skaistu.

Zinot, kā justies skaisti, ir tik daudz mazāk sakara ar jūsu izskatu, nekā tas ir saistīts ar jūsu psiholoģisko stāvokli. Tas viss ir par prieku tam, kas tu esi. Ja jūs mīlat sevi, jūs vienmēr jutīsities skaisti.