Kā izturēties pret spiedienu, lai pilnvērtīgi dzīvotu un zelt

Mums vienmēr saka, ka mums ir jādzīvo pilnvērtīgi, bet neviens nekad mums nepaskaidro, kā to reāli darīt! Par laimi, tas ir diezgan viegli.

Cik reizes jums ir teicis, ka jums jādzīvo pilnvērtīgi vai arī dzīve ir pārāk īsa? Jums ir jāizkļūst no turienes un jādzīvo sava dzīve, pirms nav par vēlu? Tas viss ir taisnība, bet vai jūs neatrodat to spiedienam uz jums?

Es personīgi sāku jautāt, kāpēc mana dzīve pašreizējā formā nav pietiekami laba. Vai man vajadzētu kāpt Kilimandžaro? Vai man vajadzētu izpletņlēkšanu? Vai es nedzīvoju savu dzīvi pilnvērtīgā formā, ja ikdienā nedejoju ar nāvi?

Daudzi cilvēki panikā un domā, ka viņu nāves gultā viņi nonāks ar nožēlu. Es zinu, ka kādreiz domāju šādi, bet tad man bija epifānija. Tā kā esmu laipns un gādīgs, dalīšos tajā ar jums.

Dažādas idejas par pilnvērtīgu dzīvi

Redzi, tas notiek mazliet šādi. Ikviena ideja par pilnīgu dzīvi ir pilnīgi atšķirīga. Jā, vienai personai tas nozīmē izpletņlēkšanu, klinšu kāpšanu, uguns ēšanu un visas šīs citas * diezgan atklāti * drausmīgas spēles.

Citam cilvēkam vislabākā dzīve ir sēdēšana uz viņu balkona siltā vasaras vakarā un labas grāmatas lasīšana. Varbūt dodieties uz bāru ar draugu un nobaudiet vīna pudeli. Cilvēku nav spiediena, un ir pienācis laiks, kad mēs visi to sapratām!

Mana epifānija notika konkrētas burvestības laikā, kad nedomāju, ka ar savu dzīvi daru pietiekami daudz. Man bija draugi, kas nodarbojās ar brīvprātīgo darbu un labdarības darbu ārvalstīs, draugi, kuri audzināja bērnus un stāstīja, kā tas viss dzīvi maina, un man bija arī draugi, kuri ballējās, piemēram, ka viņiem atkal bija 18 gadi katru otro dienu un mīlēja katru otrais no tā.

Es sāku skatīties uz savu dzīvi un nebiju pārliecināta, ko daru. Vai es galu galā nožēloju, ka nedarīju kaut ko dzīvi mainošu un pārsteidzošu? Bet ko es varētu darīt, ka tas mainītu dzīvi? Un es negribēju darīt neko dzīvi mainošu. Tātad, vai tas nozīmēja, ka ar mani kaut kas nav kārtībā?

Pēc diezgan dvēseli meklējošas sarunas ar draugu * un divām pudelēm vīna * es sapratu kaut ko svarīgu. Kad jūs mēģināt dzīvot pilnvērtīgi, jūs to nedarāt pareizi. Jūs to faking. Jūs mēģināt piepildīt to, ko kāds cits jums saka, ka tas ir “pilnākais”, bet, lai šo tēmu patiešām sakārtotu, uzziniet, kāda ir jūsu ideja par “pilnīgāko”, un dodieties pie tā.

Vai jūs varat redzēt, kur es dodos?

Kā atrast savu ideju par pilnvērtīgu dzīvi

Ja esat nolēmis izvairīties no šīs nožēlas vēlākā dzīvē, un pieņemsim, ka pretī stāsimies, mēs visi esam, apsēdāmies un veicam dvēseles meklēšanu šeit un tagad.

Vai tu esi laimīgs? Uzdodiet sev šo jautājumu un tiešām domājiet par to. Lielākā daļa no mums nav īsti pārliecināti, kas ir patiesā laime. Atkal mums ar filmu, grāmatu un TV starpniecību tiek pārdots stāsts, ka patiesa laime ir saistīta ar dziesmu uzliesmošanu, ejot pa ielu un nespējot burtiski pārtraukt smaidīt.

Pirmkārt, ja jūs sākat uzlīst dziesmām publiskas ielas vidū, jūs iegūsit dīvainu izskatu, un, otrkārt, ja jūs patiešām nevarat pārstāt smaidīt, piemēram, fiziski nevarat apstāties, iespējams, ka jums ir problēma.

Tā ir patiesība.

Kas ir īstā laime?

Man laime vairāk ir saistīta ar apmierināšanu. Par to, ka zinu, ka man ir tas, kas man vajadzīgs, un dodos tur, kur gribu. Nav runa par pastāvīgu vēlmi dziedāt un dejot, jo šie brīži nāk un iet. Cilvēciski nav iespējams visu laiku būt 100% laimīgam, taču ir pilnīgi iespējams būt 100% saturam un ar visu labi. Uz to es tiecos. To darot, es jūtos laimīgs.

Tagad, ja neesat apmierināts, tas ir jūsu sākuma punkts. Veiciet prāta karti, smadzeņu izgāztuvi, prāta vētru neatkarīgi no tā, ko vēlaties saukt. Pierakstiet visu savu dzīvi, ar ko esat apmierināts un ar ko neesat apmierināts. Pēc tam jūs vienkārši darāt vairāk lietu, ar kurām esat apmierināts, un maināt lietas, kuras neesat apmierināts.

Pēc tam nosakiet lietas, kas jums patīk, lietas, kas liek smaidīt, un lietas, kuras jūs vēlētos darīt. Tādā veidā jūs atradīsit savu ideju par “vispilnīgāko”.

Kā dzīvot pēc iespējas pilnīgāk, pēc manis teiktā

Man, dzīvojot pilnvērtīgu dzīvi, jūs rīkojaties šādi:

# 1 Dariet lietas, kas jums patīk.

# 2 Laika samazināšana vai samazināšana līdz minimumam, kas pavadīts, darot lietas, kuras jums nepatīk.

# 3 Laika pavadīšana kopā ar draugiem un ģimeni.

# 4 Esiet laipns pret citiem.

# 5 Cik vien iespējams apgūt jaunas lietas.

# 6 Pārliecinieties, ka esat veselīgs, ēdot sabalansētu uzturu un regulāri vingrojot.

# 7 Pašsabotāžas vai kaitējošas izturēšanās novēršana jūsu dzīvē.

# 8 Strādājiet pie savu sapņu un mērķu sasniegšanas, pārliecinieties, ka esat progresējis un sasniedzat tos.

# 9 Vienmēr ir atvērts jaunām iespējām.

# 10 Braucot ar plūsmu un redzot, kur tas jūs aizved.

Jums nav jāizlec no lidmašīnām ar izpletni, kas piesiets pie muguras, jo kāds jums teica, ka tas ir tas, kas dzīvi nosaka pilnvērtīgi. Tikai benzīns izlec no šausmīgi augstā tilta, ja vien tu vēlies. Jums nav jāpārceļas uz vulkānu vai jāpeld ar haizivīm. Tās nav vajadzīgas lietas, lai pateiktu, ka jūs dzīvojat savu dzīvi pilnā mērā, tās ir vienkārši lietas, pieredze.

Tomēr tās ir lietas, kuras varat darīt, ja vēlaties, ja tie ir jūsu sapņi. Ja jūs varat no sirds pateikt, ka patiešām vēlaties izpletņlēkšanu, tad, lai savu dzīvi pavadītu pilnvērtīgi, jums ir nepieciešams izpletņlēkšana.

Izveidojiet kausu sarakstu, kuru vēlaties

Vai jūs varat redzēt, ko es šeit nokļuvu? Dzīve, cik vien iespējams, ir laimīga, pirmkārt un galvenokārt. Tas ir arī par darīšanu ar lietām, kuras vēlaties darīt, un savlaicīgi jāstrādā pie lielākiem mērķiem. Ja nedzīvojat dzīvi pilnvērtīgi, tas nozīmētu, ka jūs sēdējat tur, sakot “es vēlos, lai es varētu mainīt savu karjeru”, bet faktiski neko nedarīšu.

Jūs varat mainīt savu karjeru, un tas var mainīt jūsu dzīvi. Ja jūs to nedarīsit, jums būs nožēla. Tas nozīmē, ka jūsu dzīve nebūs bijusi piepildoša.

Es neesmu izlēcis no lidmašīnas vai lēkāt benzīnu, un es neredzu, kā es varētu ātri pārcelties kalnā. Bet es jūtu, ka dzīvoju visu savu dzīvi. Es kavēju atzīmēt lietas no mana kausu saraksta un pārliecinos, ka esmu veselīga un laimīga katru dienu. Man ir darbs, kuru es mīlu, un es smagi strādāju, lai to iegūtu. Protams, tas ir līdzvērtīgs izpletņlēkšanai, vai ne?

Nopietni, nedariet kaut ko tādu, ko jūs no sirds nevēlaties darīt, vienkārši tāpēc, ka jums šķiet, ka tas vēlāk radīs mazāk nožēlu. Pavisam atklāti sakot, es drīzāk gribētu karstu vannu un vīna glāzi, nevis ietītu rāvējslēdzēju, bet es pilnībā cienu tos, kuri dodas lielos piedzīvojumos!

Spiediens dzīvot dzīvi pilnvērtīgi var būt milzīgs. Nosakiet, kāda ir jūsu ideja par dzīvi pilnā mērā. Tad pieturieties pie tā. Šī ir jūsu dzīve, jūsu noteikumi, sapņi un stāsts.