Kā izturēties pret savu nomākto puisi ar mīlestību un atbalstu

Kam ir nomākts draugs, jūsu attiecības nav tik kaitīgas, kā jūs varētu domāt. Lūk, kā izturēties pret viņa stāvokli un iznākt stiprāks.

Ja jums nekad nav bijusi klīniska depresija, jums nav ne jausmas, cik tā var ietekmēt kāda cilvēka dzīvi. Un tas nozīmē, ka depresīva puiša iegūšana var būt milzīgs izaicinājums. Jūs nevarat sazināties un tāpēc jūs varat ātri zaudēt pacietību.

Protams, nav jautri būt kopā ar kādu, kam ir depresija. Tas ir izaicinājums jūsu attiecībās, bet tas nav tikai jums grūti. Iedomājieties, kā viņam jājūtas nomāktam, vienlaikus nemēģinot tevi pievilt un kaitēt attiecībām.

Kad jūs nevarat saistīties ar kādu personu, ir grūtāk panākt, lai tas darbotos

Tāpēc daudzi aktieri nonāk pie citiem aktieriem. Ne tāpēc, ka viņi atrodas tikai tajā pašā sociālajā ainā, bet gan tāpēc, ka viņi var būt saistīti viens ar otru. Viņi abi saprot darba pienākumus un to, kā dažreiz nāksies izlikties un pat viltus nodarboties ar seksu ar citiem cilvēkiem.

Kad aktieris mēģina satikties ar cilvēku, kurš nezina šo dzīvi un nevar sazināties, tas bieži vien neizdodas pārāk labs. Argumenti rodas atvienošanās dēļ, un tas var izbeigt attiecības.

Tas pats attiecas uz tiem, kuri nesaprot garīgās slimības. Ja jūs to nekad neesat pieredzējis, neviens diskusijas vai izpētes apjoms neliks jums pilnībā izprast. Un, ja jūs nestrādājat kopā, lai to pārvarētu, attiecības var beigties.

Kā izveidot attiecības ar nomāktu puisi

Jūs noteikti varat padarīt savas attiecības ilgstošas, pat ja jūsu draugs ir nomākts. Tas nemaina arī jūsu vai viņa jūtas. Izmantojot šos padomus, jūs varat iziet cauri aptuvenam labojumam un strādāt, lai labāk izprastu un izveidotu dziļāku savienojumu.

# 1 Runā ar viņu. Nevar vienkārši ignorēt kaut ko līdzīgu depresijai. Lai arī tas varētu neietekmēt to, kā jūtaties viens pret otru, tā joprojām ir milzīga viņa dzīves daļa. Tas ir kaut kas, ar ko viņš dzīvo dienu no dienas.

Jums tiešām ir jāsēž un jārunā par to. Pajautājiet, kā tas viņu ietekmē un kādi izsaucēji to var pasliktināt. Zināt pamatinformāciju, piemēram, cik ilgs laiks viņam ir bijis un kā tā tiek ārstēta, ir standarta, un tas palīdzēs jums labāk saprast, ko viņš pārdzīvo.

# 2 Nesaki viņam, ka saproti. Tas ir, ja vien jūs patiesi neveicat un neesat pārcietis reālu klīnisku depresiju - ne tikai skumju laika periodu. Daudzi cilvēki nesaprot, ka depresīvi cilvēki patiesībā nevēlas dzirdēt, ka jūs saprotat, kad to nesaprotat.

Mēs domājam, ka viņus mierinot, mēs ļaujam viņiem justies labāk. Tomēr jūsu nomāktais draugs zina, vai jūs patiesi saprotat, un viņš jutīsies melots, ja jūs patiešām to nedarīsit. Depresīvi cilvēki cīnās ar saprašanu. Ja izliksieties, ka darāt, tas pasliktināsies.

# 3 pajautājiet viņam, kas viņam no jums vajadzīgs. Jūs nekad neuzzināsit, kā rīkoties, ja vien viņš jums to pateiks. Bet cilvēki ar depresiju bieži nerunā par to, kā jāizturas. Tas ļauj jums jautāt.

Vienkārši pajautājiet, vai ir kaut kas, ko jūs varat darīt, lai lietas atvieglotu, vai tas kaut kādā veidā viņam palīdzēs. Viņš būs pateicīgs par to, ka vēlaties uzzināt, un viņš, visticamāk, jums pateiks, ja esat pamudinājis uz diskusiju.

# 4 Esiet pacietīgs. Ja depresiju nekad neesat piedzīvojis, depresiju nav viegli pārvarēt. Jūs vienkārši nevarat zināt, ko viņi pārdzīvo un kāpēc viņi rīkojas tā, kā ir. Jums tiešām jābūt pacietīgam ar savu nomākto draugu. Neuztraucieties un nedusmojieties, kad viņš dara kaut ko tādu, kas saistīts ar viņa depresiju.

# 5 Pārliecinieties, ka viņi saņem nepieciešamo palīdzību. Daži depresija ir smagāka nekā citi. Ja jūsu draugs ir patiesi klīniski nomākts, viņš, iespējams, lieto kaut kādus medikamentus, kas viņam ļauj normāli dzīvot.

Viņš varēja redzēt arī terapeitu vai kādu, kurš viņam var palīdzēt pārvarēt šo depresiju. Jums jāzina, ja viņš patiesībā izmanto saņemto palīdzību. Esiet piesardzīgs pret krasām uzvedības izmaiņām, lai jūs varētu noteikt, vai viņi ir pārtraukuši lietot medikamentus.

Bet arī atcerieties, ka tā nav arī jūsu atbildība. Pasakiet viņam, ka viņam tas jālieto, bet galu galā sazinieties ar savu veselības aprūpes speciālistu, ja baidāties, ka lietas iziet no rokām. Nemēģiniet pats tikt ar to galā.

# 6 Esiet atbalstošs un pacilājošs. Tas, kas nepieciešams jūsu nomāktajam puisim, ir atbalsts. Viņš vēlas zināt, ka viņš nav viens, un ka jūs joprojām būsit turpat, pat ja viņam ir depresija. Tāpēc esiet atbalstošs un pacilājošs, kad viņš pārdzīvo grūto laiku.

Esiet pozitīvs spēks viņa dzīvē, lai viņš varētu paļauties uz jums pēc palīdzības, kad viņam tā būs nepieciešama. Jo vairāk jūs atbalstīsit, jo ērtāk viņš jums pievērsīsies, kad viņš cīnīsies.

# 7 nepiedāvājiet risinājumus. Šī nav jūsu vieta, kur ieteikt meditāciju vai papildu laiku saulē. Protams, šīs lietas var darboties dažiem cilvēkiem, bet, ja jūsu puisim ir depresija, viņš par tām jau zina. Depresīvi cilvēki parasti vēlas atrast veidu, kā uzlabot situāciju, tāpēc viņi zina par visiem risinājumiem.

# 8 Nedariet to par lielu darījumu. Tas, ka jūsu puisim ir depresija, nav vienīgā lieta jūsu dzīvē. Tam nekad nevajadzētu būt uzmanības centrā. Tas ir tikai kaut kas, ar ko viņš dzīvo. Tas patiesībā nemaina, kas viņš ir un ko viņš vērtē. Tāpēc neļaujiet tam kļūt par lielāko jūsu attiecību daļu.

# 9 Pārliecinieties, ka viņš zina, ka jūsu jūtas netiek ietekmētas. Fakts, ka viņam ir depresija, var padarīt viņu mazliet nedrošu, ka tā dēļ tu viņam patīc mazāk. Vienkārši atgādini viņam, ka tas neko nemaina.

Jūs jūtaties viņam tikpat spēcīgi, kā jūs justos, ja viņš nebūtu nomākts. Pārliecinieties, ka viņš zina par jūsu jūtām, tāpēc šajā ziņā nekad nav notikusi kļūdaina saziņa.

# 10 Pieņemiet to kā daļu no viņa. Kādu iemeslu dēļ cilvēki ārstē garīgās slimības, piemēram, tā ir pavisam atsevišķa vienība. Viņi bieži neuzlūko to kā tikai daļu no personas. Bet tiešām, jūs neārstējat saaukstēšanos vai gripu, piemēram, tā ir otra lieta.

Jūs izturaties pret to kā tikai to, kas ir jūsu partnerim. Kam ir nomākts puisis, tas pats. Vienīgā atšķirība ir tā, ka garīgās slimības paliek ilgāk nekā saaukstēšanās. Bet tā ir viņa daļa. Tas ir tikai tas, kas viņš ir. Vai nu jūs pieņemat un mīlat to par viņu, vai arī nē.

Ja jums ir nomākts puisis, tas nav liels darījums. Pārrunā to ar viņu, lai tu zinātu, cik smaga tā ir, un tad zinātu, kā izturēties pret viņu. Tomēr vissvarīgākais ir tas, ka depresija nemaina jūsu attiecības.